很多人因爲工作的原因不得不熬夜，但是熬夜過後，通常有很多毛病找上我們。那麼怎樣才能降低熬夜帶給我們的這些傷害呢？下面小編和大家一起來分享下1、睡前25分鐘前喝杯水。經過熬夜後第二天的心情總是會變差的，這是因爲睡......

胃痛常見病因有外邪犯胃、飲食傷胃、情志不暢和脾胃虛弱等方面，這些病因都能引起胃功能失常，胃失和降，而發生疼痛，主要特點是胃氣阻滯，不通則痛；胃病延久，既可致胃陰耗損，又可傳到脾部，導致中氣不足，脾胃陽虛，陰寒內生而導致虛痛......

近日豔陽高照，高溫常飆到38℃以上，紫外線也很強，不少民衆紛紛外出戲水消暑，外出應做好防護，慎防戲水感染紅眼症與紫外線照射造成眼睛曬傷。所謂眼睛曬傷是眼角膜表皮灼傷，眼睛會有灼熱、劇痛、眼睛睜不開等不適症狀，嚴重的話......

我們很多人都是喜歡吃零食的，但是一般都是作爲我們的休閒食品出現的，但是其實如果我們吃對了零食我們就能解決一些問題的，像是如果你有口臭的問題，那麼我們吃零食就是可以幫助我們有效緩解的。敗火關鍵詞：輕微乾咳春暖捲簾......

俗話說胃貴在養，患有胃病的人，除了使用藥物外，飲食治療也很重要。現代生活節奏加快，人們的飲食越來越不規律，胃病發生率越來越高。俗話說胃貴在養，患有胃病的人，除了使用藥物外，飲食治療也很重要。下面小編推薦七個養胃食療方......

秋乏，可以說是對盛夏帶給人體超常消耗的一種保護性反應，有利於機體得以恢復。但是在這種狀態下駕車，司機的應變能力可能下降。尤其是在高速公路上行駛時，由於道路條件好，公路景觀單調，很容易出現昏沉沉的倦怠感，其危險程度不......

俗話說：春困，秋乏，夏打盹兒。一到秋天，很多人就會開始犯困，中午如果不睡的話下午就會沒精神工作，而且出現了身體乏力的狀況。那麼哪些習慣容易導致秋乏呢？1.吃得過少——導致秋乏現在有些年輕人爲了減肥，經常節食。......

宅男宅女不少，看碟、在線閱讀、網聊、打電玩、網購，足不出戶的假期一樣豐富多彩、逍遙自在。如果你的前半段假期是這樣度過的，那麼，有必要提醒一下，長時間過度用眼，會在不知不覺中患上乾眼病，需勞逸結合，調整作息。乾眼病也稱......

最近常常聽到身邊的朋友抱怨胃酸，胃不舒服。這是因爲人體受到秋涼的刺激後，血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸發生痙攣性收縮。說到底，是還不適應天氣變化。俗話說：一場秋雨一場涼，南京馬上又要迎來幾場秋雨。晝夜溫差較......

生活中有很多人很容易就睡着了，但是有很多人都是很難入睡的，一般失眠的人都會有頭疼的問題的，那麼這個時候我們總是吃藥物的，但是藥物多多少少都是對我們的身體有傷害的，其實我們生活中的很多飲食都是能幫助我們快速入睡的......

熬夜的人多半是做文字工作或經常操作電腦的人，在昏黃燈光下苦戰一夜容易使眼肌疲勞、視力下降。衛生部北京醫院營養科的主管營養師李長平大夫告訴記者，維生素A及維生素B對預防視力減弱有一定效果，維生素A可調節視網膜感......

熬夜族的飲食調理方法熬夜族的飲食調理方法夜宵要清淡熬夜時，要避免進食油膩或辛辣的食物，也不要吃得過飽，以免造成腸胃的負擔，更不要一餓了就吃泡麪，這樣會使身體火氣太大，容易長出痘痘等。以方便食品而言，熬夜時如果餓了，可......

熬夜多吃堅果堅果是一種十分特別的果子，堅硬並且容易提升飽腹度是其特點。懂得品味生活的人經常會把一些堅果變成自己日常生活當中的一道小零食。當然堅果對於熬夜的人來說有着不小的幫助。像夏威夷果、花生、松子、大......

兩頰長痘意味着什麼？左臉頰長痘，可能是肝臟的造血、解毒出了問題引起肝火太旺盛導致；右臉頰長痘，可能是肺部有了炎症，比如得感冒或者呼吸系統疾病時產生肺熱所引起的。此外，愛生悶氣以及煙癮大都容易導致肝火旺和肺熱。一、......

人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝、保障肌肉發育的功能；後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長髮育，也能延緩中老年人衰老。熬夜危害大，那麼熬夜了可以通......

爲防止近視的發生和發展，食療所選用的食品主要是補充眼內睫狀肌與鞏膜必需的營養物質，增強睫狀肌的肌力，幫其恢復固有功能；加強鞏膜的堅韌性，增強它對外界的抵禦力量，防止其擴張。近視眼患者該如何吃早餐？雞蛋1～2個牛奶一杯將......

溼疹是一種常見且容易復發的皮膚病。專家指出，很多原因可以誘發溼疹，所以溼疹的治療要根據病情，辨證論治，注重日常護理。在中西醫結合治療的基礎上，配合一些食療藥膳，效果會更好。溼疹治療：中西醫結合，效果會更好中西藥結合治......

不論在有效的治療方法一定要持之以恆，營養粥也是如此，要堅持每天食用。當然，對於腎病綜合症患者，食療僅能起到輔助治療的效果，如果病情有加重趨勢，還是建議到醫院就診，採取規範的治療措施。腎病綜合症的治療，要以調養爲主，健康......

中醫將容易發怒稱爲善怒，應屬於疾病的範疇。中醫理論認爲，善怒主要與肝有關，主要爲肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種症候。傳統的精神養生法對克服不良情緒有很好的效果，可通過自身的調節而平息怒氣，但當情緒特別激動時......

熬夜傷身是我們並不陌生的說法，長期的熬夜不僅讓人疲憊不堪，出現腰痠背痛、記憶力下降，更有可能導致陽痿等病變。所以，不要不以爲然，不要覺得不過是太累了，休息一下就沒事了。專家看法短期疲憊對性能力的影響並不大，隨着體力......