在《大學》一書中，孔子曰：知止而後定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。這就是說，入靜在學習創作、開發智力過程中起着重要作用。郭沫若在《靜坐的功夫》一文中指出：靜坐這項功夫，在宋、明諸儒是很注重的，論者多以......

隨着社會生活水平的提高很多人都開始注意養生，鍛鍊身體和飲食上面都可以看的出來人們思想的改變。養胃養生在現在生活中也經常看到，人們爲了身體健康都會選擇一種健康的方式進行養生養胃。養胃養生茶是我們選擇健康生活......

萵筍我們並不陌生，炒着吃涼拌吃都是非常不錯的小菜，萵筍中鉀的含量較高，還有萵筍葉的營養價值也不能忽視，而且萵筍還有一定的藥用價值。現代醫學認爲，萵筍含豐富的糖類、維生素C和鈣、磷、鐵等成分。每500克萵筍含有鐵約12......

隨着社會生活水平的提高很多人都開始注意養生，鍛鍊身體和飲食上面都可以看的出來人們思想的改變。養胃養生在現在生活中也經常看到，人們爲了身體健康都會選擇一種健康的方式進行養生養胃。養胃養生茶是我們選擇健康生活......

老年人吃什麼好?英國科學節上宣佈的一項最新研究發現，老人補充魚油並經常鍛鍊，可使鍛鍊效果翻倍。那麼老人怎麼搭配飲食呢?老人食魚+鍛鍊養生效果俱佳阿伯丁大學研究人員對兩組60多歲的參試婦女進行了對比研究。在爲期1......

我們都知道吃蔬菜有很多好處，對保持身體健康很重要。但是對於蔬菜的好處，你知道多少項呢?今天我們來介紹下吃蔬菜的六個保健功效，讓大家充分了解吃蔬菜的優勢。1、是維生素的重要來源維生素的重要來源食物中只有蔬菜和水......

夏季以熱制熱，適當的運動出出汗不僅讓人感覺舒服，還可調節身體，有助於養生。1、排出毒素主動出汗能加快人體新陳代謝，將體內堆積的毒素排出，還能保障鼻子、皮膚、肺臟等系統暢通。2、控制血壓氣溫升高，很多中老年人會出現心......

在《大學》一書中，孔子曰：知止而後定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。這就是說，入靜在學習創作、開發智力過程中起着重要作用。郭沫若在《靜坐的功夫》一文中指出：靜坐這項功夫，在宋、明諸儒是很注重的，論者多以......

對於老人來說，怎麼吃水果更能最大程度吸收營養呢？專家給出結論：我們的胃在飯前都已基本排空，吃了水果後，其中的糖類可在體內迅速轉化爲葡萄糖，更容易被機體吸收。飯前吃水果的好處有很多，但是許多人認爲飯後吃點水果是現代生......

老人早晨泡腳也能養生1.選對泡腳桶：老年人早晨泡腳的時候最好選擇一個比較深的木桶，這樣才能達到水多、熱量高、時間長的效果。不然隨隨便便拿一個桶裝點水泡一下，起不到任何效果。同時選擇木桶也是因爲木桶比較容易保溫......

火龍果是一種營養豐富、口感獨特的水果，深受廣大消費者的喜愛。然而，對於老年人來說，火龍果是否適宜食用一直存在爭議。本文將從火龍果的營養成分、食用禁忌等多個角度探討老年人是否可以食用火龍果。火龍果的營養價值火......

喝水其實也有養生的學問哦。以下爲您揭祕幾點：1、睡前喝水—預防心梗和中風；2、起牀喝水—防便祕；3、運動前喝水—不疲勞；4、飲酒時喝水—減少酒後口渴；5、焦躁疲憊時—喝水醒腦；6、晚上燒開水&md......

女性養生重要，男性的養生也不容忽視，生活中的吃穿住行，吃是養生方法中比較重要的方面之一，帶你去認識一下男性養生所需的基本營養元素小常識。對於男性的身體而言，補什麼營養元素對男人養生最好呢?蛋白質蛋白質應適可而止：......

喝茶養生是現代人流行的一種養生方式，很多老人也加入到了喝茶養生的行列。那麼老人喝什麼茶好？小編這就爲大家介紹介紹。老人喝什麼茶好？1、降壓茶不少老人有高血壓的煩惱，喝什麼茶降血壓呢？取松蘿3克（切碎），菊花10克，綠茶3克......

尤其是一些腸胃不好的老人，更是要對水果挑三揀四，否則會加重胃病。獼猴桃通便但燒心獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱爲水果之王，但是東南大學附屬中大醫院中醫內科朱欣佚副主任醫師提醒，獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會......

芒果是一種美味多汁的熱帶水果，因其獨特的風味和營養價值而備受喜愛。對於老年人來說，芒果是一種有益的食物，但也需要考慮個體的健康狀況和特殊需求。在本文中，我們將探討老年人是否可以食用芒果，以及食用芒果的好處和注意......

花茶具有哪些功效與作用？花茶是很多人都喜歡的一種茶，再來點甜點就更加完美了。花茶的種類繁多，花香各不同，泡出來的茶葉清香四溢，功效不同。花茶能有效起到潤肺養顏、美體瘦身、保健養生的功效。花茶的功效•品名:百......

人老了，自然會更加註重養生問題，小編偷偷告訴你，老人養生的祕訣是什麼，一起來看看吧。祕訣一、食粥非常適合老年人古人認爲，粥乃世間第一補人之物。食粥，歷來爲養生家所重視。粥，易於消化，調劑口味，攝生養體，尤其適合老年人。老......

老人如何粗糙養生1、飲食粗糙一點許多子女擔心老人吃的食物不好消化，所以給老人規定了一天吃多少米飯搭配多少葷菜、素菜，專家認爲，老人的飲食其實不用過於精細，多吃一點粗糙的食物對於老年人來講更有好處，例如玉米、番薯......

很多宅男對美國漫威和日本動漫有着不可切割的感情，那麼你有沒有想過有一天，柯南長大了，超人老了，我們又何去何從呢?超人老了後。。柯南長大了…不涮肉好意思吃火鍋?超市購物車的新用法當女生在畫眼線的時候!德州一......