喝水其實也有養生的學問哦。以下爲您揭祕幾點：
1、睡前喝水—預防心梗和中風；
2、起牀喝水—防便祕；
3、運動前喝水—不疲勞；
4、飲酒時喝水—減少酒後口渴；
5、焦躁疲憊時—喝水醒腦；
6、晚上燒開水—水質最佳；
7、大口喝水—等於沒喝，要小口喝；
8、瓶裝水最易滋生細菌—最好別直接對着瓶口喝。
每個人每天都在喝水，但你是否真的有做到以上幾點呢？如果有，表明您很注重養生哦。
