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倫敦奧運怎樣保健心理
歷屆世界性大賽表明,在觀看比賽時,有不少人按捺不住急躁和喜悅的心情,往往是狂歡、狂舞,忘乎所以,但長時間的過於亢奮,將影響健康。因此,筆者在此提醒大衆,在關心奧運,觀看奧運比賽的同時,應注意心理的自我調適,嚴防心身疾病的發......
2023-11-16
值得關注的青少年保健常識
保健的重要性已不是老人養生保健那樣簡單了,保健已經深入到心理和身體兩個方面,現在對於青春期的青少年特別重要,但是應該如何應對青少年的保健呢?對於他們叛逆時期的照顧有什麼方法呢,讓我們一起了解下吧。青少年保健常識......
2023-11-13
兒童保健 心理健康很重要
保護兒童心理健康是每個家長的責任,以下是一些方法可以幫助兒童保持健康的心理狀態:1、給予足夠的關注和愛:孩子需要感受到來自父母的愛和關注,這可以提高孩子的自尊心,增加孩子的安全感。2、提供穩定的生活環境:穩定的生活......
2023-10-17
日常如何保健心理健康方法
健身能讓你的身體更健康。但是對於養生的人們來說,一定要保健心理健康才能真正達到身心健康。所以一定要了解一下健心方法哦。健身與健心是不可分開的兩個方面,而一般人往往認爲,健身就能收到長壽、快樂等回報,都忽視了健......
2023-11-06
心理怎麼保健更有益於健康
我們常說保持心情愉悅是身體健康的一個基礎,有樂觀的生活態度,不愛生氣,脾氣好就會讓你的心情更好,心情好了機體的免疫功能就會增強,則會減少疾病侵襲的概率,那麼你就會健康長壽。中年時期的健康,往往極大影響壽命。近日,英國......
2023-11-12
職場心理保健術
一、寬心術即通過營造有利自己寬鬆工作與生活的環境,使自己始終保持心情舒暢的狀態,以達到健康益壽之目的。如果一個人的價值錯位、名利薰心、心胸狹窄、目光短淺,整天過的是消沉、灰暗、呆板、枯燥的生活,所看到的社會都......
2023-11-27
孕晚期的心理保健
進入孕晚期以後,孕婦子宮已經極度脹大,各器官、系統的負擔也接近高峯,因而,孕婦心理上的壓力也是比較重的。由於體型變化和運動不便,孕婦心理上產生了一些變化,有許多孕婦會產生一種興奮與緊張的矛盾心理,從而導致情緒不穩定......
2023-11-22
老年人如何保健心理健康
老人養生中,保證心理健康亦是十分重要的,以下爲老人介紹幾點關於心理健康的要點:第一要點、重視人際關係和心理交流。老年人既要注意聯繫老朋友,又要善交新朋友,要經常和好友聊天談心,交流思想感情,做到生活上互相關心體貼,思......
2023-11-17
老人六大心理危害健康 7招保持心理健康
很多老人,漸漸地會出現各種不健康的心理,也就是人們常說的黃昏心理,這是老年人一種常見的負性心理,其通常表現爲情感消沉,精神退變,是一種有害身心健康的不安定因素,需要通過自我調適來加以消除。那麼老人黃昏心理有哪些呢?老......
2023-10-29
心理保健
你要發現這世界的美好!親:你知道嗎?你心理上的變化是和你的身心健康緊密相連的。一個人的心靈有着無限大的空間。它猶如蔚藍的大海,可納百川,育萬物。它有時暴怒、波瀾壯闊、讓人於大風大浪面前感到畏懼和驚恐;而當它平靜......
2021-05-06
面對地震如何心理保健
27日13時,武漢大學高級心理諮詢師嚴瑜正在給心理諮詢師培訓班的學員上課,教室的燈和桌椅突然晃動了幾下。接着聽見別的教室有學生跑出來。嚴瑜笑着說:看來,還是我們心理諮詢師們的心理素質好!嚴瑜認爲,無破壞性有感地震雖然......
2021-05-06
懷孕後期的心理保健
懷孕後期心理保健應注意以下問題:1、瞭解分娩原理及有關科學知識克服分娩恐懼,最好的辦法是讓孕媽媽自己瞭解分娩的全過程以及可能出現的情況,對孕媽媽進行分娩前的有關訓練。許多地方的醫院或有關機構均舉辦了孕媽媽學......
2023-11-16
保護心理健康10法
男人的壓力大己是一個不爭的事實,但是如果有效的緩解心理壓力,對自己來說莫過最大的好事。隨着現在壓力的加大,很多男性朋友會增加不少的煩惱,同時在壓力大的環境下,健康也得不到保證。下面,小編爲您介紹心理保健法,找到真正......
2021-05-21
如何保持心理健康
目錄:第一章:教你如何保持心理健康第二章:貼士出現5個信號趕緊減壓第三章:抑鬱症的十九條報警信號擁有健康的心理,纔能有更好的心情去面對生活,面對一切。你的心理健康嗎?怎麼做才能保持健康心理呢?小編教你幾招,一起去看看吧!......
2021-05-06
幫助老人進行心理保健
樹老根多、人老話多。人年紀大了,常常會嘮嘮叨叨,對年輕人的行爲舉止常會看不慣,對自己過去的經歷常會掛在嘴邊。由此,不免會在老年人和兒女晚輩之間引起一些矛盾。應該怎樣看待老年人的嘮叨呢?實際上老人這種過份追憶往事......
2023-11-25
老年人如何心理保健
人到老年,生理功能開始衰退,出現視力、聽力下降,記憶力減退,行動遲緩等變化。這些生理變化往往導致老人悲觀失望、焦慮不安、精神不振、生活興趣低下等等,使老年生活質量大大下降。要克服這些心理障礙,老年人應該掌握心理保......
2023-11-12
心理健康 提升記憶力保持心理健康
當今社會,有很多的年輕人會因爲壓力大而記憶力下降,前一秒還在想着的事情下一秒就忘了,這給他們的工作帶來了一定的影響。那麼我們要如何提升記憶力保證心理健康呢?提高記憶力的方法又有哪些呢?一個人的心理健康不僅包括心......
2021-05-06
心理養生之道保持心理健康的箴言
當今人爲了生活得更加幸福而努力學習和工作。但生活並不是一番風順,如何在逆境和挫折面前保持心理健康,避免各類心理問題困擾,健康養生網爲你分享保持心理健康的四句箴言。一、積極快樂心態人生在世十有八九不如意,在遭遇......
2023-11-08
保持心理健康很重要
心理健康很重要,因此我們要學會心理養生。那心理養生要注意些什麼呢?有哪些注意要點?下面就來具體的瞭解一下。1、善良是心理養生的營養素心存善良,就會以他人之樂爲樂,樂於扶貧幫困,心中就常有欣慰之感;心存善良,就會與人爲......
2023-11-16
老人失眠怎麼心理保健
在醫院門診經常可以見到老年人因苦於失眠而求醫。有人自訴一夜要醒七八次;或凌晨三四點鐘後就再也睡不着;或躺下似睡非睡直到天明。因此而致老年人憂心忡忡,精神壓抑。一般說來,這並不是病態,而是由於人到老年後,睡眠方式......
2023-11-07
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