體積較大，容易吃飽；植物性食物富含維生素，易於消化吸收；許多蔬菜及豆類中含有抗癌物質。另外，蔬菜中纖維素較多，可以促進腸道蠕動而加速排便，故素食是減肥的一個辦法。雖然素食好處很多，但絕對素食容易造成蛋白質、鐵、鈣及某......

體積較大，容易吃飽；植物性食物富含維生素，易於消化吸收；許多蔬菜及豆類中含有抗癌物質。另外，蔬菜中纖維素較多，可以促進腸道蠕動而加速排便，故素食是減肥的一個辦法。雖然素食好處很多，但絕對素食容易造成蛋白質、鐵、鈣及某......

體積較大，容易吃飽；植物性食物富含維生素，易於消化吸收；許多蔬菜及豆類中含有抗癌物質。另外，蔬菜中纖維素較多，可以促進腸道蠕動而加速排便，故素食是減肥的一個辦法。雖然素食好處很多，但絕對素食容易造成蛋白質、鐵、鈣及某......

體積較大，容易吃飽；植物性食物富含維生素，易於消化吸收；許多蔬菜及豆類中含有抗癌物質。另外，蔬菜中纖維素較多，可以促進腸道蠕動而加速排便，故素食是減肥的一個辦法。雖然素食好處很多，但絕對素食容易造成蛋白質、鐵、鈣及某......

近年來，由於人們的物質生活越來越好，越來越多的兒童被肥胖的問題所困擾。那麼有哪些原因導致兒童肥胖呢？兒童肥胖的危害是什麼呢？下面爲大家介紹兒童肥胖的原因及危害，供大家瞭解。兒童肥胖的原因1、中樞調節因素正常人體......

在我們生活的周圍，不少父母看到自己的孩子胖乎乎的惹人喜愛，於是乎，也不管肥胖對兒童的危害，孩子想吃肯德基就吃肯德基，想吃麥當勞就吃麥當勞，對孩子的飲食不加控制，認爲只要孩子愛吃就是身體內缺了，最終導致孩子的體重直線上......

黃瓜是一種很好的減肥蔬菜，一年四季均可收穫。有些家長或兒童以爲黃瓜能夠減肥，就不管是否合適，一味地以黃瓜爲主食，這是不對的。長期食用黃瓜會引起營養失調，導致食慾下降，有個別兒童還可能因此而誘發厭食症和色素沉着，耽誤......

飲食治療和運動處方都由醫生針對孩子的個體差異而定性定量。可是，我們發現生活中許多肥胖兒的父母卻在導演着一幕幕讓人啼笑皆非的減肥肥皂劇。專家說——肥胖兒童不需要減肥單純性肥胖症不是一頂滿天飛的帽......

近年來，吃素的飲食風尚漸爲大衆接受。尤其是體形較爲豐滿的女性，甚至把吃素當成了習慣，希望藉此達到減肥的目的。不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助。不過，最近醫學界對素食的研究證實，女性經常......

在飲食界有一種獨特的存在，它生得美，聞起來香，很招人喜歡，於是令無數食品加工商神往，它就是色素，我們見過的幾乎所有的加工食品都有它的參與。那麼，色素究竟爲何物？它會對我們的身體帶來什麼樣的影響呢？色素的分類及好處能給予......

體積較大，容易吃飽；植物性食物富含維生素，易於消化吸收；許多蔬菜及豆類中含有抗癌物質。另外，蔬菜中纖維素較多，可以促進腸道蠕動而加速排便，故素食是減肥的一個辦法。雖然素食好處很多，但絕對素食容易造成蛋白質、鐵、鈣及某......

很多MM都會有這樣一個誤區，認爲素食減肥是健康有效的方法，因爲素食的熱量不高可以讓你怎麼吃都不會胖，因此很多MM都選擇吃素減肥。其實這種想法是錯誤的。素食減肥易導致貧血和營養不良，真正想要瘦身必須適當攝取肉類和調......

節食減肥效果好嗎？有什麼副作用嗎？節食減肥是一種很不科學的方法，特別是指單純依靠少吃食物來減肥。節食減肥雖然在短期內體重可能會下降比較明顯，但這大多是由於水份和蛋白質的攝入不足減去了水份和肌肉，長期節食很傷害身......

肥胖已成爲嚴重危害我國兒童身心健康的新問題。目前我國肥胖兒童正以每年9.1%的速度增長，兒童肥胖的嚴重程度令人擔憂，必須引起社會的高度重視。兒童肥胖程度可分爲三級，體重超過正常兒童標準體重20%～30%爲輕度，超過30%～50%......

肥胖問題在現代社會日益嚴重，尤其是對兒童來說，肥胖不僅影響他們的身體健康，還會對心理和社交方面造成負面影響。因此，對於肥胖兒童來說，減肥是至關重要的。首先，要幫助肥胖兒童減肥，建立一個健康的飲食習慣至關重要。他們應......

近年來兒童肥胖症的患者持續不斷的上升。這不僅影響了兒童的生長髮育，還可能會帶來一些疾病。下面給大家介紹兒童肥胖症的幾種危害，供大家參考。智力的影響肥胖兒體脂過多，大量血液分佈於周圍組織中，加之有效呼吸量相對減......

肥胖已成爲嚴重危害我國兒童身心健康的新問題。目前我國肥胖兒童正以每年9.1%的速度增長，兒童肥胖的嚴重程度令人擔憂，必須引起社會的高度重視。兒童肥胖程度可分爲三級，體重超過正常兒童標準體重20%～30%爲輕度，超過30%～50%......

體積較大，容易吃飽；植物性食物富含維生素，易於消化吸收；許多蔬菜及豆類中含有抗癌物質。另外，蔬菜中纖維素較多，可以促進腸道蠕動而加速排便，故素食是減肥的一個辦法。雖然素食好處很多，但絕對素食容易造成蛋白質、鐵、鈣及某......

目前全世界約有7000萬人患肥胖（體重超過相應年齡及身高正常體重的20%），肥胖人數每5年就增加1倍。我國隨着經濟的發展和物質生活的改善，越來越多的兒童已悄然加入了肥胖者的行列，肥胖兒童已佔兒童總數的10%，並正以每年8%的速......

目前全世界約有7000萬人患肥胖（體重超過相應年齡及身高正常體重的20%），肥胖人數每5年就增加1倍。我國隨着經濟的發展和物質生活的改善，越來越多的兒童已悄然加入了肥胖者的行列，肥胖兒童已佔兒童總數的10%，並正以每年8%的速......