■吃飯時加點泡菜芬蘭一項研究表明，泡菜在發酵過程中，會產生出一些抗癌化合物。不過，吃泡菜前請將裝泡菜的罐子沖洗乾淨或將泡菜倒至敞口容器中。■多吃菜花菜花是一種超級抗癌食品，多多益善。但西班牙研究表明，微波爐加熱......

枕頭噴霧助你入眠翻來覆去就是睡不着嗎?在枕頭上噴灑一點助眠噴霧吧!這類產品大都添加一些能鎮定舒緩情緒、有助舒緩放鬆的植物精油，當你躺在枕頭上時，就會被一股舒服的氣味包圍，整個人慢慢放鬆，進入甜美的夢鄉。固定睡眠......

飲食與腫瘤有千絲萬縷的關係，吃錯了會引爆癌症的導火索，吃對了則能起到防癌的功效。對於常見的八種癌症，哪些食物能肩負起防禦的重任呢？肺癌抗癌明星：菠菜上榜理由：菠菜中含有多種抗氧化物，有助於預防自由基損傷造成的癌症。......

目錄第一章：11個心理妙招教你踢走壞心情第二章：13種情緒殺手殺光好心情第三章：心情煩躁該如何保健養生每個人的生活並不是一帆風順的，每個人在生活中並不是沒有煩惱的，但是，我們要如何解決壞情緒，健康快樂生活呢？影響心情的因......

1.喜歡吃滾燙的食物臨牀中，醫生髮現很多消化系統癌症患者，特別是食管癌、胃癌患者，他們有一個共同的特點，就是喜歡吃非常熱的食物，每頓飯都恨不得吃那些剛出鍋的東西。諮詢一位被確診爲食管癌的患者飲食情況，發現他平日不但......

時段1：生理期前一兩天皮膚特徵：1、皮脂腺分泌明顯旺盛，導致油脂過多2、肌膚光澤度下降、失去透明感保養招數：護膚程序和護膚品要減少一些皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛細孔，同時容易形成麥拉寧色素，使黑斑點大量增加。......

癌症是公認的三大殺手之一，也是一種慢性疾病，晚期癌症難以治癒。健康的生活習慣可以有效預防癌症和避免一半的癌症患者死亡。怎樣防癌呢？小編建議先從飲食入手，清淡飲食，多吃蔬果。雖然無法保證一點垃圾食品都不碰，但調整一......

枕頭噴霧助你入眠翻來覆去就是睡不着嗎？在枕頭上噴灑一點助眠噴霧吧！這類產品大都添加一些能鎮定舒緩情緒、有助舒緩放鬆的植物精油，當你躺在枕頭上時，就會被一股舒服的氣味包圍，整個人慢慢放鬆，進入甜美的夢鄉。固定睡眠時......

男人的面子工程很重要，很多男人有雙下巴，那麼如何告別雙下巴呢？幾招消除雙下巴一用餐咀嚼鍛鍊法1每次進食時，將食物反覆咀嚼。2慢慢地咀嚼，感覺到下巴的肌肉被牽動。3利用用餐時練習。療效：充分運用下巴的鍛鍊，能夠使下巴的......

水桶腰是每個女性都不想要的，那麼要如何才能遠離水桶腰呢？告別水桶腰的方法有哪些呢？下面就來了解一下告別水桶腰的小妙招。第一件事：控油1小匙千萬要管住自己的嘴巴，控制飲食是解決這個尷尬問題的最好辦法。儘可能少吃脂......

小編推薦：懷孕期間丈夫性慾太強怎麼辦？鎮痛有道痛經不可怕有種說法：痛經是治不好的。其實，繼發性痛經是由於生殖器官的病變引起，病症一旦治癒，痛經即可消除。但就原發性痛經而言，它是女性的一種生理現象，只要行經就意味着有排......

黑眼圈的形成因素導致黑眼圈出現的因素有很多，總結爲兩種爲：遺傳因素和後天外界因素。遺傳因素是我們很難把控的，而後天因素則是由於生活中的各種不好的習慣，例如睡眠不規律、飲食不規律、缺乏微量元素、飲酒、吸菸、情緒......

每天早晨一上班，只見辦公區內女同事、男同事哈欠連天，一個二個都說沒睡醒，困。春秋兩季，由於季節變化明顯，早晨環境又宜人酣睡，大多數人都說睡不醒，出現春困。要解春困，除調整好作息時間，早點休息外，還有妙方：1、慢跑慢跑有助於......

小編推薦：按摩8個愛的穴道喚起你的性感覺(1)肥羊肉(去脂膜)蒸熟或煮熟，切片，加大蒜、姜、豆豉、蔥、醬油、茴香、五香粉等調料拌食；或羊腎1對(去筋膜)，加肉蓯蓉(酒浸切片)、枸杞子各15g，共煮，加入蔥白、鹽、生薑等調味後飲用......

再大的胸，只要有副乳都不美，也讓女性不敢穿吊帶裝、抹胸裝，因爲會把副乳擠出來。想要消去醜陋的副乳嗎?一起來學習6大妙招吧。第一招、揉用手掌發力，以乳頭爲圓心，帶動整個胸部組織，整體向上，緩慢畫圈按摩揉搓，做向上和向內的......

沒有哪一種食物可以單獨起到抗癌的作用，然而把它們合理地搭配起來其效果就完全不同了。就餐時，要權衡好葷素的搭配，至少2/3的植物性食物，最多1/3的動物性蛋白。那麼防癌抗癌要如何飲食才更有效呢？1.拒絕熟食店偶爾的一點魯......

第一件事：控油1小匙千萬要管住自己的嘴巴，控制飲食是解決這個尷尬問題的最好辦法。儘可能少吃脂肪含量高的食物，如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和薯條薯片等，別太縱容自己的嘴巴和腸胃，禍從口出在這裏也同樣適用。控制飲食過......

孫子兵法譽滿全球，三十六計走爲上策更是婦孺皆知。而如今讓人最爲恐懼的癌症也有了御癌兵法二十三計，讓你不再爲此惶惶不可終日。第1計飲水計水是生命和健康的源泉。刊登在1996年《新英格蘭醫學》雜誌上的一篇研究發現，......

生活中有許多人被自己的大餅臉所困擾，雖然每個人的臉型是被環境等原因所改變着，但是如果有辦法變得像瓜子臉是再好不過的。那麼有什麼比較簡單的方法能幫助我們擁有瓜子臉呢?下面給大家介紹輕鬆告別大餅臉的小妙招，供大......

現在許多久坐辦公室人的腹部容易產生多餘的贅肉，這無疑對我們在穿衣服和健康都有不小的困擾。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們減去腹部多餘的贅肉呢？下面給大家介紹輕鬆告別腹部贅肉的妙招，供大家參考。仰臥起坐身體仰......