謊言一：口香糖咀嚼動作能瘦臉面部最容易堆積脂肪的是輪廓邊緣和麪頰部分，面部缺乏運動是導致發胖的主要原因，通過咀嚼口香糖確實能起到讓面部肌肉運動的功效。但咀嚼時間超過15分鐘，口香糖中的大量凝膠類物質開始發揮作用......

口香糖爲什麼不能減肥?1.無糖是假根據國家標準《預包裝特殊膳食用食品標籤通則》規定，無糖的要求是指固體或液體食品中每100克或100毫升的含糖量不高於0.5克。所謂的無糖，就是不含蔗糖、葡萄糖、麥芽糖、果糖等的甜味，但......

最近，美國進行的一項調查顯示，56%的被調查者自訴嚼口香糖能幫助克服日常緊張情緒。而近日在上海、北京等地的一些寫字樓裏，也出現了時尚的嚼吧，上班族在那裏通過大嚼口香糖來排解壓力。嚼口香糖真能減壓嗎？其實，從心理學中......

目前，我國已成爲世界糖尿病人口最多的國家，其中至少有20%的患者處於中重度肥胖。2型糖尿病（T2DM）的傳統治療模式主要採用內科療法，包括控制飲食、加強運動、口服降糖藥物以及注射胰島素等，然而並沒有一種方法能滿意地控制糖......

減肥口香糖能減肥嗎？我們先來看一下減肥口香糖減肥的原理：一般用來減肥的口香糖都是薄荷味的。口香糖減肥是通過不斷的咀嚼口香糖進行面部肌肉的運動，增加熱量的消耗。同時因爲口香糖都是甜的，所以不斷的咀嚼會影響食慾，會......

研究發現人們咀嚼口香糖的時候，能夠有效的控制自己的體重，在不停的咀嚼之下，避免了高熱量的食物，還可以減少飢餓感，減輕壓力，對瘦臉也起到一定的效果。嚼口香糖減肥原理其實咀嚼口香糖不是什麼神奇的減肥法，主要原因是在於讓......

山梨糖醇是從植物中提取的一種白色晶體，一些無糖口香糖將山梨糖醇作爲甜味劑代替糖分。但山梨糖醇同時還是一種藥性溫和的瀉藥，攝入過多會引起腹瀉。很少有人會把口香糖中的山梨糖醇和腸胃不適聯繫起來，但研究顯示，過量攝......

研究者選擇了115名經常嚼口香糖的男女進行實驗。標準午餐3小時之後，研究人員向參試者提供各種零食。結果發現，嚼口香糖之後，參試者從零食中攝取的熱量會減少40卡路里，減少了對甜食的渴望。而且，嚼口香糖之後，整個下午精力更......

香菇是很多老百姓最喜歡的一種食物，香菇含有很多的營養成分，那麼怎樣利用香菇減肥呢？香菇能減肥？對，作爲一種日常常見的食材，香菇的減肥功效不容小覷！愛吃香菇，又想減肥的MM們還等什麼呢，趕快行動吧！香菇能減肥？對，作爲一種日常常......

全國美容化妝品商會專家委員會副主任閻世翔告訴記者，咀嚼運動是一種常用的美容方法。這是因爲，牙齒在咀嚼東西的時候用力較大，使咀嚼肌劇烈地收縮，面部肌肉也緊張地活動。這些部位的肌肉得到鍛鍊，肌纖維增粗，逐漸發達起來，面......

利拉魯肽是治療糖尿病的生物合成藥，英國研究人員發現，這種藥有減肥、降低血壓、提高有益膽固醇水平等功效。研究人員把550名肥胖者分成三組，第一組服用利拉魯肽，第二組服用安慰劑，第三組服用奧利司他。奧利司他是國際流行......

弊：吃香蕉減肥脾胃或遭罪早上吃香蕉配白開水，午餐、晚餐照常吃就會瘦，據說這是日本最近流行的香蕉減肥法。據報道，日本胖女星森美公子體驗香蕉減肥法，在一個半月內瘦了七公斤，立即造成轟動。有信奉這種減肥法的人士分析稱，香......

口香糖是以天然樹膠或甘油樹脂爲膠體的基礎，加入糖漿、薄荷、甜味劑等調和壓制而成的一種供人們放入口中嚼咬的糖。口香糖的基質黏性很強。能除去牙齒表面的食物殘渣，有一定的清潔口腔的作用，促進了面部血液循環與肌肉的......

砂糖+牛奶也能減肥瘦身？不必驚訝！其實，很多減肥方法都有不可思議的減肥效果。但今天爲大家介紹的砂糖牛奶瘦身法，不僅能減肥，更重要的是安全無副作用。一、砂糖牛奶瘦身法的原理每天晚餐前15-30分鐘，喝一杯240毫升的砂糖牛......

前不久在日韓掀起的香蕉減肥熱潮最近傳入國內，不少減肥人士競相效仿。對此，廣州中醫藥大學第一附屬醫院消化科主任劉鳳斌教授指出，雖然香蕉營養比較豐富，但所含的人體所需維生素及礦物質並不齊全，若長期以減肥爲目的將香蕉......

人體最大消耗是在一天中的上午，由於胃經過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那麼整個上午的活動所消耗和能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿足營養需要。由於人體內不能儲存很多物質，到了中午甚至出現低血糖，如頭暈、......

流言咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘，有胃病的人更不宜長時間咀嚼。長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸。特別在空腹時，可能會出現噁心、食慾不振等症狀。研究發現，經常嚼口香糖會損壞口腔中用於補牙的物質使其中的......

弊：吃香蕉減肥脾胃或遭罪早上吃香蕉配白開水，午餐、晚餐照常吃就會瘦，據說這是日本最近流行的香蕉減肥法。據報道，日本胖女星森美公子體驗香蕉減肥法，在一個半月內瘦了七公斤，立即造成轟動。有信奉這種減肥法的人士分析稱，香......

奶茶是目前非常熱門的飲料，男女老少都愛喝。很多人外出的時候，覺得口渴了，就會想要買杯奶茶喝。很多人日常出去約會談心，喜歡在奶茶店點一杯奶茶，邊喝邊聊天。更甚者一些辦公室白領們，每天下午都要點一杯奶茶和點心作爲下午......

當你整天還對着水果減肥法、蔬菜減肥法、運動減肥法等等五花八門的減肥訣竅，手裏卻還摸着越減越肥的肚腩的時候，有沒有想過，你的減肥方法正確嗎?許多時候你以爲是減肥時候必吃的盛品，可是事實卻不是這樣，一些僞減肥食物不......