1、不能吃太多的膳食纖維。如果每天吃下去的纖維超過50克，就可能降低蛋白質的利用率，還會影響礦物質吸收。而粗糧正含有豐富的膳食纖維。其次，燕麥、蕎麥、玉米等穀類以及綠豆、紅豆等多種雜豆裏，還含有抗營養的植酸等物......

說到紅棗，想必大家都不會陌生吧，它不僅是一種非常美味的食物，與此同時，他還有非常好的養生功效，比方說女性有的時候會出現手腳冰涼的問題，而解決辦法之一就是多吃紅棗，不僅補血，而且排毒養顏，效果非常好，但是，吃紅棗其實也有一些......

紅棗，味甘性溫，主要功能爲補中益氣、養血安神，臨牀主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。因此，生活中常常受到女性朋......

一忌一次食用過多豬肝含有的膽固醇較高。如果一次食用過多，攝入的膽固醇就會過量，會導致動脈硬化和加重心血管疾病，因此高血壓和冠心病患者應少食豬肝。二忌與維生素C同服維生素C易被氧化破壞，尤其是遇到某些微量元素時氧......

在我們的生活中，有很多女性都是通過飲食來達到補血的效果的。其中有一部分女性，就在平時的時候大量食用豬肝來補血，豬肝能夠幫助我們補血這是很多人都知道的道理，可是，豬肝並不是每個人都能夠吃的。而且食用豬肝也有很多的......

海鮮是我們廣大羣衆比較喜歡的一類食物，因爲它具有較高的優質蛋白所以在養生領悟當中，也比較受到大家的青睞，但是並不是任何人任何情況下都可以吃海鮮，吃海鮮需要注意的細節問題有很多，有很多食物是不能與海鮮一起食用的。......

立秋一到，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠、乏力、納呆等。在民間素有秋補習俗。忌無病亂補無病亂補，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發......

1、阿膠藥用時一般用量爲3~9克，宜飯前服用;具體用量要根據個體體質情況來定。2、因爲東阿阿膠性質比較平和，且藥食兩用，是適合細水長流長期服用的一種滋補品，《神農本草經》就有阿膠久服輕身益氣的說法，因此，只要服用後沒有......

網絡盛傳紅棗補血只是個傳說，紅棗不但含鐵量低，吸收率也低，根本不補血。對此，營養學專家表示，這一觀點的確有一定道理，單純從補鐵補血的角度，紅棗確實不夠給力。不過，作爲一種食材，紅棗營養豐富，從中醫養生的角度，則有着極佳的養......

黑芝麻是一個補充能量的好食品，既然是好食品，大家肯定會認爲多對身體的健康有幫助。但黑芝麻的禁忌，它與一些食品混搭會相生相剋又有幾人知曉呢。今天就由我來爲你詳細的介紹一下關於黑芝麻的種種。什麼食品不要聽人家說......

很多人都特別愛吃木耳，而且木耳是所有的素食裏面含鐵是最多的，不僅能夠幫助我們養血駐顏，還能夠幫助我們預防缺鐵性貧血，另外黑木耳中的膠質有很強的吸附能力，會減少粉塵對肺部的危害。所有說在日常生活中藥有合理的搭配才......

一般來說，需要做血透的病人往往是急性或者是慢性腎功能衰竭的患者。並且需要注意，急性或者慢性腎功能患者最主要的治療方式也就是血液透析。建議腎功能衰竭的病人如果滿足血液透析的條件，那麼一定要按照醫生的指導，積極地......

豬肝是補血食物，含有豐富的蛋白質、肝糖、肝素、維生素等，可以調節、改善貧血病人造血系統的生理功能，防止缺鐵性貧血和佝僂病。但食用豬肝需忌幾點一忌一次食用過多豬肝含有的膽固醇較高。如果一次食用過多，攝入的膽固醇......

黑米粥的營養保健功效，是在生活當中很多人都瞭解以及公認的，但是我們也需要注意一些禁忌原則，例如患有肝豆狀核變性的人，或者是體內銅元素水平比較高的人，不適合吃黑米。1、首先，在購買黑米的時候，可以用手抓起一把黑米，聞一......

高血壓是指患者在靜息狀態下動脈收縮壓和/或舒張壓增高，它給患者帶來了嚴重危害，日常生活中的護理對高血壓的病情也有重大影響。那麼高血壓的飲食有哪些禁忌呢？下面就由高血壓專家爲您詳細介紹。高血壓的飲食禁忌1、酒：飲......

吃梨可以有效的幫助你解決感冒咳嗽等問題，所以一般經常感冒咳嗽的人，我們都建議燉冰糖雪梨吃，但是希望大家能夠注意一點，那就是吃裏有一些禁忌不能違反，否則反而容易給健康造成影響，盤點一下吃梨的幾個禁忌，希望每一個吃梨裏......

豬肝是補血食物，含有豐富的蛋白質、肝糖、肝素、維生素等，可以調節、改善貧血病人造血系統的生理功能，防止缺鐵性貧血和佝僂病。但食用豬肝需忌幾點：一忌：一次食用過多豬肝含有的膽固醇較高。如果一次食用過多，攝入的膽固醇......

高血壓不能吃什麼第一高血壓患者不能吃油膩和辛辣的食物。常見的辛辣食物有蔥、大蒜、生薑、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等，高血壓患者尤其不能食用辣椒。辣椒屬於熱性食物，倘若高血壓患者有發熱、便祕、疼痛等......

高血壓對飲食的要求是非常嚴格的，稍不小心就有可能會導致病情加重，治療困難。所以患有高血壓的患者一定要在飲食上引起重視，不要食用對身體健康不利的食物。專家指出，高血壓患者的四大禁忌分別是：首先，控制食鹽量。研究發現......

秋季進補吃什麼人蔘、燕窩、蓮子、芝麻……面對各種各樣的補品，一些消費者感到茫然，秋季進補到底吃啥好？陳波華向普通的進補者推薦以下食品。百合：有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞功效。蓮子：能祛餘暑，滋補強......