手機版
保存到桌面
熱門搜索:
髮型
體育吧
美食
首頁
服飾
男士搭配
T臺走秀
新潮單品
潮流街拍
美容護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
妝容
減肥
泡妞攻略
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
尤物
明星八卦
尤物評論
影視資訊
演出活動
體育吧
尤物爆料
獵奇
社會萬象
國際快訊
人間冷暖
奇聞趣事
世間印象
閒談
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
汽車
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
奢華
新品資訊
購表指南
奢華詞典
名家名錶
數碼
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
樂活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言名句
經典臺詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
有關失眠的按摩方法的男士時尚內容
老中醫:消除失眠的按摩方法
一、先取坐位,全身放鬆,全神貫注。1.用右手中間三指摩擦左足心涌泉穴;然後換成右足心。2.雙手握拳,用拇指關節沿脊柱旁兩橫指處,自上而下慢慢推按。二、然後脫衣仰臥於被蓋內,雙目自然閉合。1.用手掌根部輕輕拍擊頭頂囟門......
2023-11-14
按摩治療失眠的方法
一、先取坐位,全身放鬆,全神貫注。1.雙手握拳,用拇指關節沿脊柱旁兩橫指處,自上而下慢慢推按。2.用右手中間三指摩擦左足心涌泉穴;然後換成右足心。二、然後脫衣仰臥於被蓋內,雙目自然閉合。1.用兩手食指第第二節內側緣從......
2023-11-20
失眠的自我簡單按摩法
1、由於工作緊張或思考問題太多而致失眠,可採用呼吸法良療。方法是身體直立,兩手上舉,充分吸氣,體前傾成俯立,深呼氣。雙手抓握兩踝,保持此姿勢,進行4次腹式呼吸,然後恢復站立姿勢。實踐證明,將上述動作重複6次,常可很快人睡,且......
2023-11-25
探索穴位按摩治療失眠的有效方法
失眠是一種常見的睡眠障礙,影響睡眠質量和日常生活。雖然藥物和其他治療方法可以幫助緩解失眠,但有些人更傾向於採用自然療法來改善他們的睡眠質量。本文將介紹穴位按摩作爲一種有效的自然療法,幫助治療失眠問題。一、穴......
2023-10-17
提高睡眠質量的按摩方法
1.按壓心包經:循着雙側上臂內側中線,由上向下按壓,痛點再重點按壓,每日1~2次。2.點揉神門穴:神門穴位於腕橫紋肌尺側端,尺側屈腕肌腱的橈側凹陷處,於每日臨睡前用一拇指指端的螺紋面,點揉另一手的神門穴,以感酸脹爲宜,左右手各......
2023-11-09
找出失眠的原因 中醫按摩治療失眠
我又失眠了一句話道出多少感慨與無奈。失眠的確是件讓人很痛苦的事情。中醫將失眠歸因於五臟,不同症狀的失眠是因爲五臟受了損傷。失眠了我們該怎麼辦?找到失眠原因,中醫就可以幫你找到有效治療失眠的方法。找出失眠的原......
2023-10-28
穴位按摩可治療失眠
按摩療法①揉百會穴(位於頭頂部正中線上,距前髮際5寸處)50次;②擦按腎俞至關元俞(在第二至第五腰椎棘突旁開1.5寸處)各50次;③摩按氣海穴、關元穴(位於前正中線上,臍下1.5寸至3寸處)各50次;④揉按足三裏(位於外膝眼下3寸,脛骨前嵴......
2023-11-21
五大按摩法輕鬆趕走失眠
很多人爲失眠所困擾。下面介紹幾種傳統的治療失眠的按摩療法,供大家選用。患者仰臥位,按摩者坐於患者頭部上方,以右手食、中二指點睛明穴3-5次後,以一指或雙拇指推法,自印堂穴向兩側沿眉弓、前額推至兩太陽穴處,按摩5-10分......
2023-11-25
趕走失眠的3大按摩方法
定向搓摩法用中指或食指指端,從腳心向腳趾方向按摩,每次按摩150下,每隔3天加50下,最後加至500下。交叉搓摩法兩腳心相對,雙手搓熱,用熱手掌交叉搓摩腳心,以腳心發熱爲宜,可於每天早晨起牀後和晚上臨睡前各進行1次。穴位搓摩法......
2023-11-23
穴位按摩治療失眠的方法
失眠是一種症狀(symptom),而非疾病(disease)。有失眠情形,需要看醫師找出造成失眠的原因。許多失眠患者需要用催眠藥物治療,並且大部分都可從失眠中復原。身體上的疾病會造成失眠。生理方面的變化也會造成失眠。如環境變......
2023-11-16
怎麼自我按摩應對失眠
睡眠或覺醒是正常的生理過程,但它不是人爲能完全自主控制的活動,而是一個被動過程。它不像人體某些活動可按人的意志,說來就來,要止則止。失眠的人常常難以誘導師自己進入睡眠而苦惱。失眠的自我按摩一、先取坐位,全身放鬆......
2023-11-08
如何按摩治療失眠呢?
頭面按摩法具有醒腦提神,鎮靜安眠,降壓止痛,療眩息暈,潤膚養顏的功效。臨牀應用於頭痛、失眠症、內耳眩暈症。頭面按摩,只需端坐按摩以下穴位:1、天門開穴法:兩拇指指腹緊貼於印堂穴,雙手餘指固定頭部二側。左拇指先自印堂穴......
2023-11-17
頭痛、失眠的按摩百會穴療法
頭痛、眩暈的按摩治療(1)按摩法:睡前端坐,用掌指來回摩擦百會至發熱,每次100下;(2)叩擊法:用右空心掌輕輕叩擊百會穴,每次10下;(3)按壓法:將兩手的中指置於其上,緩緩吐氣,強力按壓6秒鐘,如此反覆5次,血液循環會變良好。低血壓&m......
2023-11-23
五種治療失眠的按摩方法
由神經受到刺激而引起的失眠:要採取轉移大腦皮質興奮點的方法。睡前先輕撫全身,全身放鬆,然後點按上脘、解溪、足三裏、身柱、本神、關衝、大橫、神道各穴。由於工作緊張或思考問題太多而致失眠:可採用呼吸法良療。方法是......
2023-11-20
提高睡眠的五個按摩方法
1.按壓心包經:循着雙側上臂內側中線,由上向下按壓,痛點再重點按壓,每日1~2次。2.點揉神門穴:神門穴位於腕橫紋肌尺側端,尺側屈腕肌腱的橈側凹陷處,於每日臨睡前用一拇指指端的螺紋面,點揉另一手的神門穴,以感酸脹爲宜,左右手各......
2023-11-16
按摩頭皮保健防失眠
中醫認爲,頭爲精明之府,沒事撓撓頭,具有耳聰、目明等功效,還可緩解頭痛失眠等症狀。因此春季失眠者不妨按摩頭皮預防失眠問題出現。頭皮是大腦的保護層,分佈着許多穴位,人體十二經脈中,手、足三陽經均起經頭面部,故又說頭爲諸......
2023-11-17
女性失眠的自我按摩療法
女性由於生理原因,患上失眠的可能性比男性大得多。那麼除了服用安眠藥的方法之外,女性有什麼比較好的方法能預防失眠呢?下面給大家介紹女性失眠的自我按摩療法,供大家參考。1、由於工作緊張或思考問題太多而致失眠,可採用......
2023-11-04
遠離失眠快速入睡的按摩方法
現在有許多人被失眠症的問題所困擾。那麼在日常生活中有什麼比較好的方法能幫助我們改善失眠症呢?下面給大家介紹遠離失眠快速入睡的按摩方法,供大家參考。掌推雙腿即兩手相對,緊貼下肢上端,以每秒鐘1次的頻率,由上而順推......
2023-11-03
讓你擺脫失眠的八種按摩手法
失眠症通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗。從而引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中等症狀,它的最大影響是精神方面的,嚴重一點會導致精神分裂......
2023-11-03
讓你告別失眠的按摩方法
1、按壓心包經:循着雙側上臂內側中線,由上向下按壓,痛點再重點按壓,每日1~2次。2、點揉神門穴:神門穴位於腕橫紋肌尺側端,尺側屈腕肌腱的橈側凹陷處,於每日臨睡前用一拇指指端的螺紋面,點揉另一手的神門穴,以感酸脹爲宜,左右手......
2023-11-23
今日頭條
1
讓男人凌亂的妹子 學士服改造
2
男士髮型推薦 適合20-30歲男士的5款髮型 格調滿滿
3
想吃就吃 推薦4款健康快速減肥食譜
4
雞肝和什麼食物相剋呢
5
《我們相愛吧》周冬雨感動余文樂 迷之尷尬已解凍!
6
原來這種東西治療胃病最靠譜
7
男女延年益壽的祕密大揭曉
8
聽力下降吃什麼好
9
鞏俐緋聞多再傳“離婚” 老公黃和祥表示默認
10
輸尿管結石不能吃什麼
每日精選
動物表情包 那些被拒之門外的搞笑萌寵
2012-09-03
艾瑪!屁股溝橫行~越來越不懂現在的流行時尚
2018-07-03
iPhone 5SE售價3000元起 能否逃離“醬油”命運?
2017-03-06
歐米茄超霸系列Mark II 致敬奧運精神
2017-07-29
經典本田S2000改裝 同美女展現最性感一面
2019-07-31
熱門標籤
痛經口服液
山東糉子
食管癌手術之後飲食
怒射
乜姓
次髎穴的具體位置
歌好
脂肪肝心血管
隱痛是乙肝的症狀嗎
痛經要怎麼緩解
預防肺結核的方法是什麼
喜刷刷
區間
美容整形手術後
衝是
隆眉弓術好嗎
睡不着中醫調理
壽姓
最新文章
無證車也能接派單?業內人士:平臺競爭“搶司機”
又懟?葛薈婕微博喊話章子怡:不許拿我孩子展示母愛
蛀牙牙痛韭菜止痛方法
調血脂的左膀右臂
李淳風2018年預言有嗎 李淳風預言武則天稱帝真假
哪些簡單方法可緩解偏頭痛
綿參的功效與作用
中學生抑鬱症的危害不可小視
腦癌有哪些症狀表現呢
無心法師2結局蘇桃和無心在一起沒 蘇桃哥哥是誰小說結局