聽力下降吃什麼好
一、富含P-胡蘿蔔素和維生素A的食物
如胡蘿蔔、南瓜、番茄、雞蛋、萵苣、西葫蘆、鮮桔等。胡蘿蔔素和維生素A能給內耳的感覺細胞和中耳上皮細胞提供營養，增強耳細胞活力。
二、富含鋅元素的食物
如魚、瘦肉、牛羊肉、奶製品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麥面等。鋅能促進脂肪代謝，保護耳動脈血管。
三、富含鎂元素的食物
如紅棗、核桃、芝麻、香蕉、菠蘿、芥菜、黃花菜、菠菜、海帶、紫菜和雜糧等。耳動脈中如果鎂元素缺乏會影響耳動脈功能，導致聽力損害。
四、富含維生素D和鈣的食物
如骨頭湯、脫脂奶、鈣片等。維生素D和鈣，既可保持鼓室內的小骨骼，增強耳骨，避免骨質疏鬆一樣的耳硬化症，又可淨化耳動脈，提高耳功能。
健脾補腎方治療神經性耳鳴
[處方組成]桑寄生，枸杞子，仙鶴草，五味子，杜仲等。
[用法用量]每日l劑，水煎分早、晚2次口服。
[功能主治]益氣健脾補腎，通竅醒神健腦。主治：耳鳴。
[處方加減]夜間耳鳴加重，加酸棗仁等;頭痛寐差，加石決明等;腎虛明顯，加女貞子等;頭昏椎動脈供血不足，加葛根等。
[病例驗證]上方治療腎虛性耳鳴50例65耳，痊癒8耳(12.3%)，顯效15耳(23.1%)，有效24耳(36.9%)，無效18耳(27.7%)，總有效率爲72.3%。
由上，我們知道了聽力下降吃什麼食物有效，同時保護聽力不要喝皮蛋煮粥。但是皮蛋在製作中，多少都會含有一定量的鉛。如果攝入過多的鉛，將導致智力下降，損害神經系統的發育，引起聽力異常。還比如說油條等含鉛量高的食物。
