劉德華：很注重醒來的第一餐：拍戲時早餐會吃一份豐富的酒店全套早餐，以便有足夠的營養應付一天工作量。閒時早上喝一杯熱咖啡，一份麥片粥是他的輕量早餐；午餐則非常隨便，拍戲吃盒飯，開工盒飯是劉德華多年來吃不厭的午餐，叉燒雞......

近年來，許多城市的兒童的肥胖率有所升高，而兒童肥胖對於孩子的成長髮育有很大的影響。那麼家長幫助兒童減肥時應該如何幫助其飲食呢？下面爲大家介紹兒童減肥的飲食方法推薦，供大家瞭解。兒童減肥的飲食原則多吃少脂肪的食......

夏天好不容易減肥8斤，不承想入秋半個月內體重竟然反彈了5斤，張小姐很是不解：爲何一個夏季的減肥效果剛入秋就泡湯?內分泌科減肥徐炎誠教授說，其實秋季很適宜減肥。人體的胖瘦在一年中呈波動狀態，夏季氣溫高影響食慾，而且女......

逢年過節的時候大家都會參加許多大大小小的酒宴，酒宴上的餐點和酒類可都是一些高熱量的食品吖!很多減肥的姐妹們也都在春節假期在家和親朋好友們相聚，難免要大魚大肉和喝酒，但可要繼續保持好的身材，千萬不能暴飲暴食破壞......

減肥後害怕反彈是減肥者的心理困惑之一,請看下文介紹的防止反彈的減肥方法.瘦身成功以後，女性朋友們最害怕的就是反彈，一反彈說不定會比以前更胖，前功盡棄啊，今天小編就給大家推薦一些有瘦身效果的飲食小技巧，讓大家學習如......

很多人減肥瘦不下去的主要原因是沒有區分好是實胖還是虛胖，有的人只是水腫用常規的減肥方法當然是不行的，下面小編給大家分享一些水腫的減肥方法，趕緊來看下吧。很多朋友儘管嘗試了各種減肥方法都沒有效果?其實，你可能不......

1、睡前4小時不要吃東西當你進入睡眠狀態的時候，身體的各種器官都在休息，所以其消耗的熱量也是非常低的。如果你在睡覺之前吃得過多的話，熱量無法得到消耗就會轉化爲脂肪，那發胖也就是理所當然的了。想要避免睡前吃東西，晚......

大量的青菜、蔬果及海鮮，讓他有本事比一般男人的15%體脂肪還低，跑步、拉筋是最固定的運動，加上他睡得沉，睡眠品質好不易發胖，讓他近20年來都能維持176公分、67公斤的精實身材。華仔出道超過30年，僅在電視臺時期有過嬰兒肥，隨......

錯誤的飲食減肥方法1.吃速食在經過忙碌的一天後，到速食店吃點東西是很方便的一件事，你也許會盡量點一些健康的食物，例如沙拉。但當你真的點餐時，你能抵抗得吃一些垃圾食物嗎?一旦有一次允許了自己吃一些薯條之類的快餐食......

1、每天吃5-7小餐每天吃5-7個小餐，而不是3大餐。只要控制總熱量的攝入，這就是一個減少熱量攝入的最佳飲食減肥方法。少吃多餐是控制血糖水平和減少飢餓感的好方法，這樣也就自然起到了減少熱量攝入的功效咯。2、千萬不要......

劉德華：四大天王保養最佳劉德華一直被認爲是男藝人裏保養的最好的人，要說四十多歲的他仍然能保有這麼好的狀態，實屬不易。而在四大天王中，也算他保養功夫做的最到家了。在四大天王中，他和張學友算是同年人，都是出生於1961年......

飲食減肥，怎麼樣飲食才能減肥呢？飲食減肥的方法有哪些呢？下面就來了解一下健康飲食的6個方法。帶便當當你在外面吃午飯的時候，你很難控制食物的卡路里和食物種類。所以你最好自己帶一便當上班或者上學，這是最好的控制卡路......

暴飲暴食肥胖顧名思義，這種人就是那種食慾旺盛的大食客。這種人如能強制節食，可暫時瘦下來，但一旦控制不住食慾時，有會反彈回來，而且很有可能比以前更胖。症狀：暴飲暴食者的通病就是有火。中藥妙方：這類肥胖者可服用防......

飲食減肥，是現在健康減肥的一種方法。那麼要如何控制飲食才能減肥呢？飲食減肥的祕訣有哪些呢？怎麼樣控制飲食才能減肥呢？下面就來了解一下。小編推薦：4個小動作減掉你的小肚腩每天跳繩10分鐘可減20斤方法一：自己種一盆蔬菜......

劉德華喜歡運動。他平時每天都會讓自己至少運動在兩個小時以上，從每天的清晨起來慢跑，到吃完飯的散步，然後如果有時間還會去健身房做做運動。所以，他的身材一直以來都保持的很好。劉德華對飲食也很有講究的。他從來不讓自......

提到劉德華的名字都會有無數的女性尖叫、暈到。劉德華外形粗獷中有氣質的細膩，男人味中不失少年的矯健。娛樂圈有幾個本來面孔俊美但身形像小胖子的巨星，一個是梁朝偉，另一個當然是劉德華。但他們很努力，徹底將自己的身形......

減肥，是女性每天必做的功課。在這個身材展露無遺的夏季，快速減肥也就成了女性的最終追求。下面，我們給你推薦9個又快又好的飲食減肥方法。編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？夏季減肥方法1：飲食清淡你可以盡情盡興，大吃特吃新鮮......

飲食減肥法是最快最有效的減肥方法，只要選對食物，就可以看到自己輕鬆瘦下來，下面就跟小編一起來看下哪些減肥反方法最快最有效吧。以下是有效的飲食減肥方法1、早餐千萬不能省如果省略了早餐，你就不可能活的新的活力從事......

23歲就成爲芭莎最年輕的封面女郎的劉亦菲總給人一種充滿靈氣的感覺，自從拍攝了《神鵰俠侶》，她就成爲人們心目中的神仙姐姐。近幾年來，不斷成長的劉亦菲不再是那個有點babyfat的可愛女孩，而漸顯性感女人味了。劉亦菲的飲......

·記下所吃的食物不是吃得少就有利於保持苗條。你也許一天都不吃主食，但會喝上幾大杯加糖和奶的咖啡，或者在並不真正感到餓的情況下，把面前的食物吃得精光。當你記錄下這些，你會更快意識到自己的飲食習慣存在什麼問......