小米的營養價值小米別名爲粟，作爲食用的主要是小米，小米營養豐富，根據測定每100克小米所含營養有熱量（358.00千卡）蛋白質（9.00克）脂肪（3.10克）碳水化合物（73.50克）膳食纖維（1.60克）維生素A（17.00微克）胡蘿蔔素（100.00微克）硫胺素（0.33毫......

常吃小米粥對身體會非常有幫助。小米又稱要米，我國北方許多婦婦女在生育後，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米熬粥營養價值豐富，有代蔘湯之美稱。由於小米不需精製，它保存了許多的維生素和無機鹽，小米中的維生素B1可......

小米的功效很多，而且小米的營養也是很高的，小米有養胃的作用，而且還有防止嘔吐的作用，準媽媽吃小米也是非常不錯的，可以幫助準媽媽緩解孕期孕吐引起的不適應哦。小米還有滋陰養生血補腎的功效，可以讓準媽媽的身體得到很好的......

大米是我們平時吃的主食之一，大米的營養價值很高，那麼吃大米好嗎？男人吃大米有什麼好處呢？大米是提供B族維生素的主要來源，是預防腳氣病、消除口腔炎症的重要食療資源；米粥具有補脾、和胃、清肺功效；米湯有益氣、養陰、潤燥......

玉米粥相信大家一定都吃過，平時的時候我們北方人經常會喝粥，幾乎每天都會喝粥，粥已經成了北方一道非常有風味的特色湯羹，無論是小米粥，綠豆粥，還是玉米粥，都搬上了我們大家的餐桌，那麼小孩吃玉米粥好嗎，小孩喝玉米粥的話會對孩......

可能我們很多家庭都養成了喝粥的習慣，喝粥是一種非常不錯的習慣，可以有效的幫我們達到一個暖胃的效果，多喝一些小米粥還可以有效地幫助我們預防自身容易出現的口角潰爛的情況，對於我們女性朋友改善皮膚效果也非常不錯，那麼......

南瓜的營養：南瓜中含有豐富的營養元素，南瓜中的維生素E有很強的抗氧化功效，除了能預防動脈硬化，腦中風，糖尿病等慢性病外，還能在美容上獲得很好的效果。因此經期的女性朋友也適合吃些南瓜。推薦菜品：南瓜肉丁做法：1、南瓜一小......

自古在民間就有產婦要喝小米粥來調養身體的說法。小米粥雖是日常生活中最常見的一種穀物，但其中營養豐富特別是各種維生素（特別是B族維生素的含量非常豐富），蛋白質，微量元素，胡蘿蔔素，氨基酸等的含量就更高了。產後女性的身......

小孩可以吃薏米嗎？吃薏米的好吃是什麼？相信各位朋友遇到這個問題是不清楚的，薏米有的人聽過，有的人沒有聽過，聽過的就知道，薏米是非常有營養的一種食物，很多人家中都常吃薏米，薏米含有很多的營養物質，對人體的一些不良症狀有很......

薏米粥好嗎，很多吃過這個薏米粥的人，沒有吃過薏米粥的人都會有這個相關疑問，是因爲薏米粥給人的身體很滋補，吃過和沒有吃過的人都不瞭解這個薏米粥的相關功效，所以說吃的時候就不能保證自己全部知識都能瞭解，在這樣的情況下......

腸胃不好吃米線好嗎對於上班族來說，來一碗熱騰騰的米線，當中有菜、有肉、有主食，還有湯，既美味，又方便。但是，米線相對於饅頭、麪條來說，難消化一些，因此，對於腸胃功能不太好的人羣，不宜多吃米線。米線的種類多種多樣，有過橋米線......

玉米，是最常見的粗糧，曾經一度是人們最主要的主食。隨着人們生活水平的提高，玉米逐漸淡出了人們的餐桌。但是隨着健康意識的增強，人們認識到玉米等粗糧對人體健康也有重有重要的意義，玉米又重新回到了人們的食譜中。然而，玉......

小米是調經補血的上好佳品。別名粟米、穀子、黏米。性涼味甘、鹹，歸脾。每日適用量是80-100克，最佳的食用方法是煮粥。小米的保健功效小米能益脾胃、養腎氣、除煩熱、安眠，可用於調理脾胃虛熱、反胃嘔吐或脾虛腹瀉、煩熱......

小米是我們常吃五穀雜糧之一，北方很多地方經常會吃到小米，小米的營養價值很高，而且吃小米的好處有很多，小米的做法有很多種，吃的最多的就是小米粥了，那麼懷孕期間吃小米好嗎？孕婦吃小米的好處1、小米有防止反胃、嘔吐的功效，......

小米粥是可以天天吃的，長期食用對人體的好處還不少。最好是在清晨的時候食用小米粥，小米粥具有開脾胃、補虛弱、養丹田的效果，體質虛弱的人食用效果更佳，特別是孕婦和寶寶，能夠緩解孕婦產後的疲憊和虛弱，對孕婦的身體能夠起......

營養專家認爲，糖尿病人也可以放心食用小米粥，但是注意適量食用，並且搭配其他食物一同食用。這是因爲糖尿病人如果一次性大量進食粗糧，可能導致發生低血糖反應，下面就跟着小編一起來了解下吧。糖尿病能吃小米嗎小米也就是我......

我們現在很多家庭都只有一個小孩，所以說都把這些小孩當寶來呵護，孩子的衣食住行，都跟我們生活息息相關，特別是吃的方面小孩子由於不會說話，而且消化功能比較弱，所以說一般的食物孩子都不可以吃，但是有一些很有營養的食物比如......

玉米含有豐富的膳食纖維，具有刺激腸胃蠕動，加速排泄的作用，新媽媽產後多吃些玉米，能夠防止產後便祕。這樣吃最營養玉米可生吃，但對產後媽媽來說，熟吃更好，因爲儘管烹飪使玉米損失了部分維生素C，卻獲得了更有營養價值的抗氧化......

小米小米又稱粟米，古稱粟，又叫粱，是中國古代的五穀之一，也是北方人喜愛的主要糧食之一。小米分爲粳性小米、糯性小米和混合小米。小米有白、紅、黃、黑、橙、紫各種顏色，可用來釀酒，最主要是用來熬粥。山西長治沁縣檀山皇小......

小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高。那麼小米怎麼做即有營養又好吃呢？下面小編給大家介紹一下小米的做法大全。小米怎麼做好吃？小米的做法大全小米蛋奶粥用料：小米粥100克、雞蛋（或蛋黃）2個、配方......