中老年人鍛鍊最重要的是自我保護。由於鍛鍊的目的是維持和增進健康，因此應儘量避免運動量過大的現象出現。下面是中老年人在鍛鍊中常見的幾個症狀。呼吸困難對於還未適應運動的人，在運動開始1-2分鐘即感到呼吸困難，常使......

1.黃昏心理因爲喪偶、子女離家工作、自身年老體弱或罹患疾病，感到生活失去樂趣，對未來喪失信心，甚至對生活前景感到悲觀等，對任何人和事都懷有一種消極，否定的灰色心理。2.自卑心理由於退休後經濟收入減少，社會地位下降，感到......

老人生活圈子變小，關注度也狹窄，聽到家人揹着自己說事，就以爲是議論自己;兒女無心說了一句不順耳的話，就會胡思亂想等。這就是很多老年人表現的多疑現象，爲什麼人一上了年紀就愛胡思亂想，亂猜疑呢？人到老年，常常會出現一系列......

調查顯示，男性生殖器官畸形乃至不健全並不少見，本該及時就醫，但許多人卻羞於啓齒，使得病情在影響正常生理功能的同時還造成自卑心理，甚至影響生育。因此人們不必對生殖整形羞於啓齒。說到整形，很多人以爲那是女人們的事，如果......

一對含辛茹苦幾十年的老夫妻，在孩子們成家立業、一家人可以盡享天倫時，卻要分道揚鑣；一位與老伴共度了大半輩子的八旬老翁，對一名50多歲的老太太一見鍾情，向老伴提出離婚……英國最新公佈的統計數據顯示，從2007......

—、隱睾病正常情況下，胎兒在子官內發育的後期，睾丸即降入陰囊內。然而，大約有3%的足月產男嬰和30%的早產男嬰發生隱睾（睾丸未降）。這些嬰兒中的大多數，在出生後數月內睾丸即可降入陰囊，但約有0。8%的男嬰在出生後一年......

運動可以強身健體。但是對於不同人羣在運動過程出現的不同程度的不適，我們不妨瞭解一下，然後適當的改變一下吧。1.我最近上樓梯時右膝會出現痠痛。這是否與年齡增長有關呢(下個月我便踏入35歲)?請問怎樣做纔可以強化膝......

人老之後，體質很差、腿腳也越來越不靈靈活了，這樣一來就使得老年朋友們可以選擇的運動項目很有侷限性。儘管如此，老年朋友們還是應當認真去選擇適合自己的老年運動。那麼具體常見的老年運動有哪些呢？快來見識下吧。五種適......

老人常見心理問題是老年癡呆和老年抑鬱。1.保持樂觀情緒，適當參加社會活動和工作，積極鍛鍊身體防止癡呆。2.具有健康的行爲習慣才能健康長壽。3.老人要消除對老年不正確的看法，使心理得到解脫。如不要把老年期看成是病理......

專家介紹：長期臨牀醫療工作中，他接診了大量性疾病患者，發現許多患者對自己身體的異常現象缺乏基本的衛生常識，或不予重視；或難於啓齒；或治療不當。爲了男性學會關愛自己，賀從戎醫師提醒：男性如有下述症狀，應及時到正規醫院請專......

老年人眼部最容易得哪些疾病，來看看吧。眼瞼內翻又稱痙攣性內翻，是老年人常見的眼病之一。患者常因下眼皮邊緣向內翻卷，眨眼時黑眼珠（角膜）經常受到眼睫毛刺激，眼淚漣漣，眼白（球結膜）發紅充血，引起淺層角膜炎。嚴重時黑眼珠還可......

運動是一種常見的有效的減肥方法。那麼你知道日常生活中，關於運動減肥有哪些常見的問題呢？隨着春節過去、天氣轉暖，很多人又開始計劃運動減肥了。實際上即便是運動減肥，也有很多不盡如人意的地方。所以，認清某些現實，能夠幫......

1、乳腺炎分爲急性和慢性乳腺炎兩種，是產褥期的常見病，是引起產後發熱的原因之一，最常見於哺乳婦女，尤其是初產婦。病時主要表現爲乳房內可觸及腫塊，腫塊質地較硬，邊界不清，有壓痛感。乳腺炎在哺乳期的任何時間均可發生，哺乳......

當新長出的開運竹芽太長時，應及早剪去病芽、染蟲芽，否則會對整盆開運竹帶來損害。開運竹怎麼養？開運竹養殖常見問題開運竹怎麼養開運竹就是我們常說的富貴竹，又叫寶塔、富貴塔、塔竹。取富貴竹的莖稈爲主材，剪切成不等長的......

1.無價值感對退休後的無所事事不能適應，認爲自己成了家庭和社會的累贅，失去存在的價值，對自己評價過低。2.不安全心理有些老年人對外界社會反感，有偏見，從而封閉自己，很少與人效，同時，也產生孤獨無助的感覺，變得懼怕外面的世界......

50歲以後的老人中，有很多出現了各種各樣的聽力問題，比如耳朵出現脹痛感、偶爾的喪失聽力等，我們必須要加以關注，以免病情惡化，引起耳聾症狀。很多人對聽力逐漸喪失渾然不知。一些人感覺聽力時好時壞。4—5月號《美國......

昨上午，記者在口腔醫院牙周黏膜科看見，前來治療鬆牙、壞牙的老人排成長隊，一些老人表情痛苦，稱牙齒不但落得厲害，還出現怕冷懼熱等症狀。老年人羣牙齒狀況十分糟糕，至少五成60～80歲的老人牙齒落得沒剩幾顆。中華口腔醫學老年......

俗話說：生命在於運動。因此老年人萬不可認爲自己：人老人，筋骨都退化了，動不動就會骨折或受傷。國外老齡問題研究的專家經過六年的跟蹤調查得出結論：70歲以上的老人，適當運動比坐在電視機前健康，喜歡活動的老年人的死亡率要遠......

隨着年齡的增長，老年人的牙齒和口腔粘膜可發生增齡性變化，如牙齒磨耗，牙齦萎縮，根面齲，牙周病，口腔粘膜病等。主要有以下幾類：牙齒磨耗——老年失的牙齒經過長期咀嚼，發生牙釉質磨耗，嚴重時牙本質也有磨耗。牙齒磨耗......

隨着年齡的增長，老年人的牙齒和口腔粘膜可發生增齡性變化，如牙齒磨耗，牙齦萎縮，根面齲，牙周病，口腔粘膜病等。主要有以下幾類：（1）牙齒磨耗。老年失的牙齒經過長期咀嚼，發生牙釉質磨耗，嚴重時牙本質也有磨耗。牙齒磨耗的常見症狀......