第一節：揉穴。用手指揉按兩側的下關、頰車穴位，以促進唾液分泌，改善因口中唾液減少而有助細菌滋生繁殖的狀況。第二節：叩齒。兩目虛閉，心緒穩定，輕叩上下牙齒。先叩後牙，後叩前牙，以增強牙周組織的抗病能力與咀嚼能力。第三節......

現實生活中，有不少更年期女性會因得不到性滿足而疑心丈夫有外遇，或者在日常生活中精神恍惚，性慾產生時完全不能自制，這種性興奮出現得過頻、過快、過劇，就是性慾亢進，需要專業治療。所謂的性慾亢進，除了性興奮出現過多之外，也......

從現實當中看，有的人年歲雖已步入老年，但心理年齡還好像是個年輕的小夥子，往往不顧健康地去勞作運動。也有不少剛剛步入更年期的人們，雖年紀不算太大，可從心理上已經衰老，整天呆在居室，就連散步之勞也不想付出。這些做法都不......

一忌睡前說話人在說話時容易使腦子興奮，思想活躍，從而影響睡眠。二忌仰面而睡睡覺時向右側身而臥，全身骨骼、肌肉都處於自然放鬆狀態，容易入睡。而仰臥則會使全身骨骼、肌肉處於緊張狀態，不利於消除疲勞。三忌臨睡前進食臨......

女性更年期養腎祕訣女性一般到了40-55歲左右，就會經歷一個不可避免的生理過程——更年期。更年期症狀出現的輕重程度因人而異，包括月經減少或者週期紊亂、潮熱出汗、頭暈目眩、頭痛耳鳴、腰痛、口乾、易緊張......

更多推薦：這樣的白帶異常該如何預防西醫：四十歲後月經減少屬正常，月經改變是婦女進入更年期的重要標誌之一。有數據顯示，70%的婦女進入更年期後會發生月經紊亂。不少四十多歲的女性，會發現自己的月經開始變少或者變得不正......

除了保持穩定、樂觀情緒、良好睡眠等衆所周知的習慣外，以下幾方面不容忽視。飲食宜低鹽、低糖、低脂肪要適當控制進食量，飲食以低鹽、低糖、低脂肪食物爲主，但又要保證蛋白質、維生素、碳水化合物及足量的纖維素及礦物質......

男性更年期從55歲開始男性更年期是由中年過渡到老年的一個必經生理階段，它沒有明顯標誌，只是反應有輕有重。男性更年期一般從55歲開始，60歲以後更明顯，隨着性激素分泌減少，而引起垂體、腎上腺等的變化，導致整個內分泌紊亂，出......

女性更年期由於雌激素的下降，會使降鈣素及有活性的維生素D3合成減少，骨質丟失增加，易發生骨質疏鬆症，出現腰背疼痛、身材變矮、佝腰曲背等症狀，還容易發生腕部、髖部骨折或脊椎骨壓縮性骨折。所以，女性更年期前後必須重視鈣......

女性可以服用六味地黃丸嗎？實際上,六味地黃丸並非男性專用品！專家介紹六味地黃丸在治療疾病和調理身體上並沒有性別的針對性。六味地黃丸主要用於治療腎陰虛，但同時也有調節五臟、陰陽、氣血，平肝等作用，在使用上不分男女......

更年期適度性生活有利於激素分泌延緩衰老更年期女性其實比任何階段的女性更需要性生活。浙江省杭州市中醫院中醫婦科的王素霞博士說。她在門診接診到更年期女性，近七成的人表示已經沒有了性生活或者性生活的次數和質量......

更年期經典笑話1：基因遺傳一箇中學生又考了不及格回家，惹得他更年期媽媽大怒，罵到，你這個小王八蛋，我怎麼就生了你這個小兔崽子，長了個豬頭……學生聽得莫名奇妙，小聲嘀咕了一句，從遺傳學的角度上說，這都對你沒有......

有很多男人總是爲自已的性交時間短而煩惱，總是以爲自已早泄，不夠堅強，滿足不了女人。其實這裏面有許多都是由於誤解，而自招杞人之憂者。所謂早泄，應指極早的早期射精而言，亦即性愛運動才做了一下，或一開始，就即刻射精。也有時......

婦女在絕經期前後，出現月經異常，如週期紊亂，經量或多或少，並伴有不同程度的植物神經功能失調的症狀，如潮熱、出汗、心悸、頭暈、失眠、浮腫、煩躁，甚至情志異常等等，稱爲更年期綜合症。更年期綜合症的表現有哪些？皮膚症狀：皮膚......

瑞典2010年1月18日公佈的一項調查結果顯示，激素替代療法會增加女性患白內障的風險。婦女在更年期採用激素替代療法，可緩解這一時期因女性體內激素不足所產生的不適症狀，但服用時間應縮短。瑞典鬆茲瓦爾醫院的研究人員對......

女性更年期的預測指標：通過家族遺傳進行預測：由於進入更年期的年齡與遺傳因素有一定關係，所以，祖母、母親、同胞姐姐出現更年期的年齡可以作爲孫女、女兒、妹妹進入更年期年齡的預測指標。但此指標並不是絕對的，易受後天生......

男性更年期由睾丸功能退化所引起的。而睾丸的退化萎縮是緩慢漸進的，性激素分泌減少也是緩慢的，精子的生成在更年期也不完全消失，而男性更年期來得較晚，出現的時間很不一致，發病年齡一般在55-65歲左右，臨牀表現輕重不一，輕者......

最近幾年有關慢性腎功能衰竭的報道不斷見諸媒體。近日又有報道介紹了某地43歲的腎衰患者劉女士接受同母異父弟弟腎臟，和32歲的曾女士依靠7歲女兒賣花賺錢換腎的感人故事。細心人不難發現，腎衰這一災難多發生在30～50歲之......

那麼我們要怎樣度過這個時段呢?婚姻剛開始覺得新鮮.所有的人在新婚之時都被幸福包圍着,甜蜜的享受着......隨着時間的流失,漸漸的婚後生活被日常瑣事代替.不知不覺婚姻就進入了三年之痛.進入三年之痛的婚姻必須精心呵......

深海魚能提供大量的維生素D和鈣，這是一種人變老時需要的營養組合。美國凱澤永久醫療集團研究人員歷時7年跟蹤調查了3.6萬多名年齡在50-79歲的婦女，結果發現更年期後服用鈣和維生素D補充劑的婦女增加的體重少於那些吃安......