專家提出以下信號，作爲判斷你有無疲勞以及疲勞的程度：早晨不想起牀，即使勉強起牀，也是渾身倦意。工作或看書老開小差，寫文章差錯連連，注意力難以集中。說話懶言懶語，少氣無力。不願與同事交談，回到家後也常常默不作聲。總想伸......

研究證實，生理疲勞是一種非常普遍的都市病症，許多人容易出現頭昏頭疼、眼花乏力、記憶力減退、血壓下降、心率過速、情緒低落等症狀。這些都是生理疲勞的種種表現，在人體生理機能下降的同時，組織細胞供氧減少，紅細胞攜氧能......

疲勞骨折：健康的骨組織要發生骨折，非有巨大暴力不可。但在骨的某些相對纖細部位、或骨結構形態變化大的部位、都易產生應力集中，當受到較大時間的反覆、集中的輕微傷力後，首先發生骨小樑骨折，並隨即進行修復。但在修復過程......

那麼如何緩解這些症狀，首先認識下眼睛疲勞的危害，接下來推薦一種運動療法，幫助你緩解眼睛疲勞。眼睛疲勞的危害1、神經高度緊張會使眼睛發脹，視神經功能慢性減退。2、眨眼動作的減少，使眼表面的淚液蒸發過多，且來不及得到及......

真相一：過量的咖啡都市女性都喜歡用咖啡來提神，而過量的咖啡卻會引起反作用，如果長期飲用過多的話，更易引起疲勞，再者也容易缺鈣等現象。因此建議女性日常要控制飲用咖啡的量。真相二：沒吃早餐上班來不及或者想減肥，往往使女......

理疲勞使幾乎所有男人都要經歷危機期，大多數男人的生理疲勞在40歲左右開始，個別人到30歲左右就已經開始了。研究證實，生理疲勞是一種非常普遍的都市病症，許多人容易出現頭昏頭疼、眼花乏力、記憶力減退、血壓下降、心率過......

目前全球有1.7億到2億的慢性丙肝感染者，2008年我國報告的丙肝發病人數約12萬。同樣是病毒性肝炎，丙型肝炎和乙型肝炎都可導致肝硬化和肝癌，但丙肝和乙肝是有區別的，丙型肝炎通過積極的規範治療是有很大可能被治癒的。從症......

女人感情疲勞期的表現是什麼，任何東西都是有保鮮期的，愛情自然也不例外，當兩個人在一起久了自然而然會出現疲倦期，女人感情疲勞期的表現是什麼呢?當女人在感情中厭倦會有些什麼表現呢?感情疲勞期一般是多久?下面就和十九......

很多人認爲疲勞的時候休息一下就好了，但其實慢性疲勞是導致現代人壓力大，猝死的重要原因。而且易疲勞人羣中，女性佔了大部分。那麼，爲什麼女性更容易疲勞？爲什麼女性更容易疲勞1、缺乏運動或者糖分女人長時間缺乏運動的話，......

女性懷孕以後初期會有一些反應出來，有些女性朋友症狀比較明顯，比如說嘔吐噁心以及嗜睡等等，還有一部分女性表現爲月經停止，少數人則是月經推遲，不過如果是大量的出血就要特別的注意了，可能是流產的先兆，如果發現異常一定要早......

疲勞產生的原因主要是精神受到負面刺激、不良習慣、過度勞累等。可補充含有維生素A、B、C和胡蘿蔔素的食物。緩解疲勞吃什麼好蓮子蓮子具有補氣養血、增添活力的作用。山藥山藥善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血......

熬夜疲勞吃什麼好快節奏的生活方式，讓很多小白領不得不熬夜加班，但是熬夜對身體危害是很大的，尤其是到凌晨之後，肝臟，新陳代謝，內分泌，都會受到很大的影響，健康情況自然會亮起紅燈。因此專家建議要減少熬夜的次數，但是有時候情......

保健養生專家指出，視疲勞除了引起全身不適，更常見的是引起局部不適，包括眼球和眼眶周圍難受或有疼痛感，眉心部有酸脹感、怕光、流淚、視物重影等。而全身不適等症狀，多在年老體弱以及體質較虛弱，亞健康人羣中出現。中醫認爲......

疲勞的原因缺鐵性疲勞。許多女性爲了保持苗條的身材或平滑的皮膚，往往拒絕進食肉類，經常以蔬菜、水果、瓜類等充飢，這樣的膳食無法供應足夠的鐵，很容易爲身體帶來疲乏感。對女性來說，每天吃100克豬牛羊等紅肉是必要的。瓜......

因爲生活的壓力越來越大，很多人頂着巨大的壓力努力的工作，所以受到的疲勞感也越來越強烈。那麼怎麼才能緩解疲勞感呢？下面讓小編告訴大家兩種緩解疲勞的食物，希望能夠減輕大家在生活上的壓力。疲勞吃什麼菠蘿菠蘿中含有非......

男性健康很重要，在社會上，男人的壓力很大，所以很容易疲勞，那麼緩解疲勞吃什麼好呢？1、可供維生素的食物：水果、蔬菜疲勞由環境偏酸造成，多食水果、蔬菜這類鹼性食物能中和酸性環境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲勞。大......

什麼是孕期疲勞？很多孕媽媽都會在孕期感到疲勞，特別是在孕早期感到疲勞，表現爲沒有精神，總是很累，沒有辦法堅持站着或逛街行走，總是想睡或者窩在沙發上，另外也會覺得頭昏昏，總是不像以前很有精力那樣。孕期疲勞的原因孕婦在孕......

身體過度疲勞有什麼症狀過勞信號一：頭暈頭痛最近經常頭痛，看起來總是一副雙眉緊鎖的愁容，如果屬於無病因的頭痛，很可能就是疲勞。當疲勞出現時，精神緊張、情緒焦慮已經有一段時間了。大腦是神經最集中的器官，緊張時神經會呈......

眼疲勞主要是由於電腦辦公、看書或看電視等長時間過度用眼而產生的眼睛疲勞。黑豆味甘、性平，含豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養物質，有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。枸杞性味甘......

如今的生活忙碌成了人羣中最大的通病，在這個快節奏的生活中身體的健康自然成了忽略的點，很多人認爲等到身體受不了了纔去醫院走一趟然後休息個幾天又可以打雞血工作半年了。其實不是這樣的，女性更要特別關注自己的身體，有......