比起往年的燥熱天氣，今年夏天熱的比較晚，但要想夏季健康，清熱降火工作依然不能懈怠。那夏季去火該吃什麼呢？中醫夏季飲食有方：清熱降火以下這些食物最該吃！1、茄子《本草綱目》上說茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞......

脫脂牛奶脫脂牛奶是鈣質和維生素D非常理想的來源，這兩種物質的有機結合能夠幫助降低3%至10%的血壓，這個比例看似不大，但是它還能將心血管疾病的發病機率降低15%，因此，綜合來看，脫脂牛奶是非常理想的降壓食物。菠菜、新鮮葵......

本篇文章爲廣大的失眠患者介紹三種有利於治療失眠症的食物，長期睡眠不好的朋友可以動手嘗試一下。多吃蔬菜水果，多吃補腦安神的食品，如小米、紅棗、核桃等，牛奶、土豆、麪條或蔬菜加少許雞肉或魚肉，這些食物能促使大腦分泌......

很多女人都相信這樣一句名言：世上沒有醜女人，只有懶女人。這其實是說女性裝扮的重要性。的確，適當的化妝打扮對增加女性美麗、增添女性魅力很有必要，但化妝也同樣應當有度，因爲化濃妝對人體的健康有所傷害，而在夏天，濃妝豔抹......

夏季到了，不少麗人正爲炎炎夏日曬黑嫩膚或皮膚生斑而發愁，你知不知道巧用果蔬可以令你仍然光芒四射、豔麗動人呢？現介紹幾種經臨牀驗證確有實效的食療方法：西紅柿：每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用......

最佳肉食——鴨肉鴨肉味甘、鹹、性涼，從中醫熱者寒之的治病原則看，特別適合體內有熱的人食用，如低燒、虛弱、食少、大便乾燥等病症。最佳飲料——熱茶茶葉中富含鉀元素，既解渴又解乏。美國的一項研究......

1.蓮子蓮子養心安神夏季最適宜養心，因爲夏日心臟最脆弱，暑熱逼人容易煩躁傷心，易傷心血。蓮子芯的味道雖然比較苦，但可以清心火，是養心安神的佳品，亦可壯腸胃。2.黃瓜黃瓜夏季吃不僅爽口、清熱、解暑，還能增進食慾。因爲其中......

相信大家都知道，正確的飲食不僅可以滿足我們身體所需要的各種營養，同時還能夠有利於疾病的治療，對人乳腺癌的患者來說也是如此，所以爲了乳腺癌的治療，患者們一定要提高對飲食的重視，那麼有利於乳腺癌治療的食物有哪些呢？下面......

夏季到了，不少麗人正爲炎炎夏日曬黑嫩膚或皮膚生斑而發愁，你知不知道巧用果蔬可以令你仍然光芒四射、豔麗動人呢？現介紹幾種經臨牀驗證確有實效的食療方法：西紅柿：每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用......

增肌的食物1.牛肉想增加肌肉，牛肉是不可或缺的。牛肉中天然的蛋白質結構更能滿足人體的合成需要。對於健身的人來說，一週要保證2次的牛肉攝入。阿諾德·施瓦辛格在訓練期，每天的食物攝入是必須有牛肉的。牛肉的好......

西瓜：西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。西紅柿：儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平......

現在多數人都離不開電腦和手機，在眼睛的使用率那麼頻繁的情況下，如果不能做好眼睛的護理就容易影響視力，那麼能不能從飲食方面來改善視力呢?下面爲大家介紹有利於眼睛健康的食物，供大家瞭解。維生素C維生素C可減弱紫外線......

辣椒：除含有營養物質外，還含有辣椒素。能促進脂質代謝，抑制脂肪在體內蓄積，適當吃些可助減肥。綠豆芽：它含水分較多，被身體吸收後產生熱量較少，更不容易形成脂肪堆積皮下。大豆及豆製品：大豆和豆製品含有豐富的不飽和脂肪酸，能......

下面中醫爲您介紹夏季祛暑食物，清熱降火以下這些食物最該吃！1、絲瓜有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍及其《本草綱目》皆說絲瓜能清熱利腸。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。......

人的心臟如本人的拳頭，外形像桃子，位於橫膈之上，兩肺間而偏左。主要由心肌構成，有左心房、左心室、右心房、右心室四個腔。左右心房之間和左右心室之間均由間隔隔開，故互不相通，心房與心室之間有瓣膜，這些瓣膜使血液只能由心......

最解毒的水果——西瓜是瓜果之首，不僅具有食用價值，而且醫藥價值頗高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民間有天然白虎湯之稱。當遇到酷熱特別是發燒時，抱着西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。主要功效可概括如下：1、西瓜可......

如今的人們多多少少因爲不良的飲食習慣或過大的壓力會有血壓高的健康問題，那麼血壓高要怎麼辦呢？1、含高鈣食物血壓高的人往往是因爲鈣吸收不足導致甲狀腺分泌功能下降從而引起的心臟血管收縮，血壓上升。可見血壓高的朋......

夏天溫度的升高讓許多人都感覺食慾不振，面對再好吃的東西也提不起興趣，不過小編這這裏給大家安利幾個清涼食譜，讓大家在炎炎夏日也有好胃口。1.甜菜沙拉甜菜沙拉據傳，這款特別的沙拉是由美國加州奧克蘭一家名爲A16Rockrid......

秋季是許多特有食材上市的季節。在這個季節裏對於減肥有幫助的食材也相繼上市了。那麼哪些食物能幫助我們減肥呢？許多愛美女士們都希望自己能有纖細的身材。但是熟知的減肥方法那麼多，大家都不知道如何來選擇。下面小編......

1、牛奶牛奶很多人認爲夏季喝牛奶會加重上火，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會上火，還能解熱毒、去肝火。中醫認爲牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮去火功效，而且牛奶中含有多達70%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出......