蔬菜能生吃就儘量生吃，這樣可以最大程度保留菜裏的營養成分。涼拌菜越自然越好，能不焯的儘量不焯。維生素是水溶性物質，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。專家提示，以下六種蔬菜生吃可以瘦身!1.黃瓜黃瓜含有維生素C、維生素......

無論是減肥還是護膚，我們總希望通過吃來解決。所以，美膚達人們從廚房下手，爲大家找出了4大天然美容食材。優酪乳——保溼、更新角質由於天然牛奶發酵而來的酸奶(優酪乳)，含有乳酸成分，具有保溼以及更新角質的功......

以天然食品取代精緻食物，新鮮水果是最強力的淨化食物，菠蘿、木瓜、奇異果、梨子都是不錯的選擇，此外，減少刺激性飲食，改掉喝咖啡、喝紅茶的習慣，不妨以花果茶和綠茶取代。黃瓜味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有......

苦瓜又名涼瓜、癩瓜，自古以來就是中國民衆餐桌的美味食品和美容減肥的寵兒。中醫認爲其有很多藥用價值，《滇南本草》介紹苦瓜治丹火毒氣，瀉六經實火、清暑、益氣、止渴。現代科學分析其營養價值豐富，含有豐富的維生素C，含......

飲食是讓我們的皮膚由內而外變美麗的最有效的方法，小編推薦5種最護膚的食物，好吃又不發胖，能幫助保持健康年輕的皮膚和年輕的體態。小編推薦：放假護膚必做的六件事綠茶綠茶裏含有茶多酚，是一種很強的抗氧化劑，可以對癌細胞......

兩個獼猴桃、4只橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C，補充體能而且美容。3個柚子剝皮後榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。調養滋補大餐享用完了，還可以爲他調上一杯簡單而又......

多吃南瓜皮膚會變黃，這是真的嗎？南瓜可以補血補氣，養胃，健脾，通便，對糖尿病等有輔助治療的效果。但有利便有弊，吃南瓜也不要太多。人皮膚顏色主要是由三方面決定的：1.黑色素（黑色或深褐色）；2.胡蘿蔔素類色素（黃色）；3.皮膚血管裏血液......

夏季多吃8種食物對皮膚有益處1、奇異果奇異果也含有豐富的維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素，具有抗氧化的功能，而且熱量不高。2、白木耳白木耳被稱爲植物性的燕窩，其所含膠質保水性佳，可使肌膚水嫩，是漢方推崇的美顏聖品......

一切從第一道細紋開始到底是不是一種危言聳聽？每個女人對皺紋和衰老的解讀是不同的，既不會忽略任何警示，也不會動輒緊張。但有一點是確定的，爲肌膚抗衰老的事業不是等皺紋養成之後纔開始的。皮膚保養從現在就要立刻開始，皮......

絲瓜是一種常見的夏季蔬菜，不僅味道清爽美味，而且含有豐富的營養成分，對皮膚健康也有着積極的促進作用。然而，並非所有人羣都適宜食用絲瓜。本文將介紹女性天天食用絲瓜對皮膚的好處，以及四類人羣不宜食用絲瓜的注意事項。......

美國科學研究人員發現，飲用熱的檸檬茶有助防止皮膚癌。科學家是在研究過450個接受調查的人的個案後作出以上結論的。在這450人中有一半患有一種特別的皮膚癌。科學家在調查過程中研究過這400多人的飲茶習慣。科學家發......

隨着醫療技術快速的發展，激光是目前將雀斑去除最有效的一種方式，也得很多有雀斑煩惱愛美者去除雀斑首選的一種方法。激光去除雀斑會不會對皮膚造成損傷，也是很多愛美者比較關心的。那麼，激光去雀斑對皮膚有危害嗎?c6激光......

黃瓜可謂是物美價廉的一種食物，吃黃瓜能清熱解毒，也能起到美容護膚的功效。黃瓜裏含有豐富的維生素，能夠爲我們的肌膚提供養分，延緩衰老，減少皺紋的出現，它含有的一種活性生物酶，也能促進血液循環、促進機體新陳代謝，起到潤膚......

在日常生活中南瓜很常見的，也有很多人對南瓜是情有獨鍾。南瓜吃起來甜甜的、糯糯的，爲此也讓很多人對它喜歡不已。近日，網上就出現了一件女子一週吃四次南瓜皮膚變黃的事情，引來不少網友的關注和熱議。一些喜歡吃南瓜的朋......

如果你經常看烹飪節目的話，你應該知道橄欖油是大多數頂級廚師創作中的基本的原料。烹飪鑑賞家喜歡使用橄欖油，因爲它帶給食物的獨特風味。橄欖油是由橄欖製作的，其中大部分來自地中海地區。人們崇敬這一地區居民的長壽和......

皮膚好的女人，就算不怎麼打扮，看起來也是風情萬種，獨領風騷。因此，女人們想要一直美下去，那麼學會吃是最爲重要的。因此，生活中一些吃了對皮膚不益的東西，請統統不要碰。同時，要常吃對皮膚有益的東西，從而讓皮膚保持最佳的樣子......

冬天吃什麼對皮膚好？冬天護膚多吃南瓜。南瓜性溫味甘，潤肺益氣，補血美容，是超實惠的冬季美容佳品！它含有豐富的維生素A、C和鋅，還有阿爾法羥基，可以幫助清除老化細胞，促進新細胞的生成，對痘痘肌膚有很不錯的修復功效！內服靚湯南......

一到夏天，黃瓜就成了人們最喜愛的一道菜，其原因不只是它清脆甘口，最重要的是在夏天它還有清熱去火的作用。除此之外，夏天多吃黃瓜有什麼好處你還知道多少?相信很多網友們未必能說的全，其實黃瓜的功效有很多，除了以上幾條，還......

皮膚的代謝產物排泄有兩個途徑，一個經由血液循環、腎臟由尿液排出體外，另一個就是由汗腺代謝。汗液的成分和尿液的成分基本是一樣的，只是濃度不一樣。銀屑病患者最重要的病理改變就是微循環障礙，有皮損的地方就不會出汗，經......

很多人說礦泉水中含有豐富的礦物質，就不再喝白開水，全用礦泉水代替，但是礦泉水也會受到土地中有害物質的污染。近日，荷蘭科學家對瓶裝礦泉水進行了分析，結果發現礦泉水更容易受到危險微生物和細菌的污染。儘管這些細菌可能......