很多女人因爲上網或加班等原因經常熬夜，肚子飢餓難耐;或是壓力巨大，睡眠質量不高。這時可以選擇一些低熱量又能緩解神經壓力，助睡的食物。我們爲你推薦以下5種減肥食物：網友求助：我經常熬夜，偶爾失眠，怕空腹太久對身體不好，就......

今年2月初，家住安徽銅陵的劉某通過快手APP觀看視頻時，發現上面有一則咖啡減肥廣告。抱着試試看的心態，劉某添加了廣告上的微信號，與對方取得了聯繫，對方客服結合所謂的成功的事例，大力向劉某宣傳此種咖啡減肥的功效，最終，在客......

腐乳又稱豆腐乳，是用大豆、黃酒、高粱酒、紅曲等原料先製成豆腐胚，再利用毛黴接種在豆腐胚上經發酵製成的。豆腐乳種類較多，口味鮮美，有除腥解膩的作用，適於佐餐或作調味料，如火鍋調料等。腐乳通常可分爲白、紅、青三種：白色......

哺乳期減肥食譜一：松仁玉米粥小編推薦指數：★★★★★材料：松子仁30克，粳米100克，玉米粒100克，食鹽少許。做法：將松子仁砸破後取潔白的部分，洗乾淨瀝乾水，研磨碎爛，變成膏體狀備用。準備煮鍋，加入清水適量，放入松子膏和淘洗好的粳......

很多人喜歡吃水果，認爲水果低熱量高營養價值，是一種減肥的絕佳選擇。更有甚者不吃正餐，把水果當主食，結果卻是不容理想的，甚至有損人體健康。1.何謂一份水果？營養師常常以一份、兩份來形容水果，但一份其實又是多少？一份水果等......

夏季減肥期間選擇合適的飲食相當重要，下面小編就要推薦給大家幾個減肥食品，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼一起來看看我們在平時的生活中應該多吃哪些食物吧。1、蘿蔔纓減肥原理：蘿蔔纓含豐富膳食纖維，不僅能幫助......

哺乳期減肥是很多產婦關注的問題。媽媽們不僅要顧及自己的健康，還要保證寶寶的充足營養。因此，減肥方式和方法需要謹慎選擇，不能影響到寶寶的健康和成長。一、哺乳期可以減肥嗎？哺乳期可以減肥，但需要注意方法和程度。產婦......

乳黃瓜是以嫩黃瓜爲主料，配以黃酒、醬油、味精和甜麪醬等輔料，經數次醃漬製成。採摘時花猶未謝，小刺佈滿全身，當天採摘，當天醃製，此時嫩瓜猶如哺乳期嬰兒，故稱乳黃瓜。乳黃瓜脆嫩爽口，香甜鮮美，營養豐富，乳黃瓜具有獨特的風味，以......

有的甚至還會因爲節食減肥而死亡，這樣的例子大家都知道。但是想減肥確實要從三餐入手，於是便有了不吃午餐減肥的方法。我們先來看一下不吃午餐的結果。不吃午餐減肥有什麼影響早餐是一天當中最重要的一餐，早餐一定要吃好......

乳黃瓜的熱量和減肥功效別名：嫩黃瓜熱量：32大卡(100克)分類：調味品，鹹菜類乳黃瓜是以嫩黃瓜爲主料，配以黃酒、醬油、味精和甜麪醬等輔料，經數次醃漬製成。採摘時花猶未謝，小刺佈滿全身，當天採摘，當天醃製，此時嫩瓜猶如哺乳期嬰......

減肥的道路漫長且艱苦，很多人心中的疑問越來越多，吃高纖維食品減肥效果好嗎？肥胖是否是天生的？減肥運動是否要堅持一輩子？下面一起跟着小編來看下。炎炎夏季，走在街上像是行動的五花肉，怎麼來甩掉這全身的贅肉成爲每個美眉的......

餅乾被世界衛生組織列爲十大不健康類食品之一，但近年來，粗糧餅乾、纖維餅乾異軍突起，以無蔗糖、富含膳食纖維爲旗號，似乎要改變餅乾的不健康形象。然而專家指出，所謂的粗糧餅乾、纖維餅乾，因爲高油脂等原因，也未必健康。中國......

腐乳(紅)的熱量和減肥功效別名：南乳、醬豆腐熱量：151大卡(100克)分類：調味品，腐乳類腐乳又稱豆腐乳，是用大豆、黃酒、高粱酒、紅曲等原料混合製成的。豆腐乳種類較多，大都口味鮮美，有除腥解膩的作用，適於佐餐或作調味料，如火鍋......

雛鴿是指孵出不久的小鴿子，即未換毛又未會飛翔者，肉厚而嫩，滋養作用較強，鴿肉滋味鮮美，肉質細嫩，富含粗蛋白質和少量無機鹽等營養成分。營養價值乳鴿的骨內含豐富的軟骨素，常食能增加皮膚彈性，改善血液循環。乳鴿肉含有較多的......

現代生活中，越來越多的人知道——爲了健康，應少吃油膩的肉食，多吃新鮮的蔬菜和水果。但任何事情都有一個尺度，有的人看見蔬菜滿腦子就想着健康，於是出現了一羣蔬菜族，以女性居多，甚至長期拒絕大魚大肉。現代生活中......

全素減肥體重反而增加了Lily平時非常在意自己的身材，幾乎每天都要稱幾次體重。哪怕只是重一斤，她都會耿耿於懷，非要減掉這一斤增加的體重。年初，Lily請了年休假出去玩了一趟。沒有了工作的壓力，加之吃了不少美食，回來時她的......

很多女生一直都在說要減肥，減肥可以說是很多人長久的話題了。那麼如何減肥呢？晚餐不吃能減肥嗎？很多女生一直都在說要減肥，減肥可以說是很多人長久的話題了。那麼如何減肥呢？晚餐不吃能減肥嗎？晚餐不吃能減肥嗎早上要吃好，中......

隨着現代生活的快節奏和工作壓力的增加，許多人都希望能夠在哺乳期和熬夜的同時減肥。哺乳期能否減肥哺乳期是一個特殊的時期，新媽媽需要爲寶寶提供足夠的營養，因此減肥需要慎重考慮。在哺乳期，母乳是寶寶的主要食物來源，而......

腐乳又稱豆腐乳，是用大豆、黃酒、高粱酒、紅曲等原料混合製成的。豆腐乳種類較多，大都口味鮮美，有除腥解膩的作用，適於佐餐或作調味料，如火鍋調料等。腐乳通常分爲青方、紅方、白方三大類。其中，臭豆腐屬青方;大塊、紅辣、......

有一句雞湯是這麼說的：帶着飢餓入睡，是美麗的開始。但許多人猜中了開頭，沒卻猜中結尾，這樣一份美麗可包含着潛在的反彈，穿孔的胃，和一個更想吃東西的你。不吃晚餐減肥好嗎？最近幾年，減肥一直是個熱門話題，網上各種減肥祕方層出......