奇效一：有利於消除失眠所有人都渴望有個深沉、甜美的睡眠，但是各種各樣的原因導致的失眠，經常困擾着大家。特別是女性，更容易失眠。而當經歷一次和諧的性生活後，緊張激動的身體開始放鬆，肌肉也在滿足之後的疲倦中得以舒展，睡......

有人認爲，每次過性生活持續時間越長，越能獲得性滿足，這種看法並不科學，性生理研究表明，一次性生活的時間持續得很長，對雙方的身體都是不利的。第一，過性生活時，不僅男女雙方性器官處於高度充血狀態，而且從性興奮期到高潮期，人體......

懷孕後應該多休息、少動？雖然懷孕後的確是要避免過度的勞動，但也不代表就得多休息、少動，適度的活動纔是正確的觀念。一天中，準媽媽最好保持6~8小時的睡眠時間，也儘量在夜間11點就上牀，因爲晚上11點到凌晨3點之間是激素作用......

賓夕法尼亞醫學院的研究認爲：性生活相當於做慢跑運動。如以每星期做愛3次計，一年之內相當於慢跑75公里，所燃燒的熱能是7500卡。有規律的性生活能夠促進新陳代謝，有人說做愛就是牀上運動，性生活中由於不知不覺中加深了呼吸，......

研究表明，每週至少有三次清晨性愛，能降低中風和突發心臟病的風險；如果性愛時間常安排在夜晚，但有規律，也可以改善血液循環，降低血壓。研究人員解釋，清晨六七點鐘，是男性雄激素分泌較旺盛的時刻，若每週在此時有一次性愛，能大幅緩......

編輯推薦：女性手淫自慰好不好每次性生活的持續時間到底多長才合適，很難定出一個標準。第一，過性生活時，不僅男女雙方性器官處於高度充血狀態，而且從性興奮期到高潮期，人體的許多組織器官都參與了這一特殊的生理過程，全身肌肉......

編輯推薦：哪些情況下夫妻不宜性愛陰冷環境不是性愛的最佳環境。首先，在性交過程中，周身血管充血擴張，汗腺毛孔均處在開放排汗狀態，此時受涼。風吹拂，皮膚的血管會驟然收縮，使大量血液流回心臟，加重心臟的負擔;同時還會造成汗......

經期性愛，是好是壞，這是一個存在普遍爭議的問題!事實上，這個問題也存在兩面性，有利有弊，只要你處理好一些細節問題，應該可以在這段期間繼續你們的美好性生活。本站婦科專家認爲，女性在來例假期間，身體抵抗力會有所下降，細菌容......

性生活前洗澡好嗎？晚間睡前洗個澡，不但可以清潔皮膚，還能幫助消除白天疲勞，是個好習慣。對性生活來說，可除去身上異味，清洗性器官，也有好處。有的夫婦還一起入浴相互撫摸，作爲前戲活動。但性生活前洗澡也有不利方面。洗熱水澡......

中午是否適合過性生活是一個個人偏好和情況的問題，沒有絕對的答案。然而，我們可以討論一些可能的優缺點，以幫助做出自己的決策。一方面，中午過性生活可能有以下好處：能量和活力：中午通常是人們身體和思維活躍的時間段。過性......

研究人員在美國和澳大利亞隨機調查了上千人，發現實質性愛(從性器官開始接觸算起)在7—13分鐘最爲適宜。多數被調查者，尤其是男性表示，實質性愛超過13分鐘，疲憊感會增強，且較難恢復體力;而少於7分鐘，會有意猶未盡之感。......

性愛是女性美的催化劑使女性更容光煥發。良好的性生活所帶來的歡愉和滿足可以促進血液循環，加快呼吸的節奏，使體溫升高，有利於改善女性皮膚的外觀，排除體內的毒素，讓充分享受性愛快樂的女士們皮膚更加潤滑細膩，指甲發亮有彈......

性生活是夫妻生活的調節劑，和諧的性生活很重要，那麼性生活頻繁好嗎？性愛頻繁的壞處有哪些？下面就讓專家來告訴大家性生活頻道會有哪些壞處？性生活頻繁的壞處1：性生活頻繁會造成女子興奮衰退、高潮破壞、留意渙散、陰道乾澀......

夫妻性生活是正常生活中的一部分，性生活保健是必需的。因此，什麼時候進行性生活也是有講究的。其中有不少男女選擇在清晨進行性生活，有人說這樣做對身體健康不利，又有人說對身體健康有利。那麼早上性生活好嗎？女性性生活前......

性生活後洗澡好嗎？性生活後不宜洗澡。爲什麼呢？因爲性生活是一項較爲劇烈的體力消耗性運動。性交時，流向肌肉和性器官的血液明顯增多，心率加快。當性交結束後，這時血的流動和加快的心率雖然有所緩慢，但仍將維持一段較長的時......

不少工作者，由於晚上下班晚，晚上沒什麼精神和時間進行性生活，因此會選擇在清晨醒後進行。不過也有人認爲，早上起來還要上班，如果進行性生活的話，容易疲憊影響白天的正常工作。因此，就有人問清晨性生活好嗎？清晨性生活注意事項......

隨着社會風氣的開放，性生活已經漸漸開始褪去猶抱琵琶半遮面，千呼萬喚始出來的羞澀，走入大衆的視野，合理的性生活不僅是兩個人感情的潤滑劑，對雙方的身體健康也是很有益處的。但是生活中大多數女性對性生活了解得並不多，因此......

澳大利亞一項最新研究發現：每天都有性生活，能改善男性精子質量，幫助部分不孕夫婦喜得貴子。然而，有醫生對此表示懷疑。精子生成是有規律的，如果排放太頻繁，會降低其綜合實力，反而不利受孕。該研究由澳大利亞悉尼市試管受精服......

在月經期間，女性陰道內酸度有所降低，身體的免疫力會降低易感染病菌，經期同房會將細菌帶入陰道，引起子宮內膜炎，子宮肌炎，輸卵管炎，卵巢炎等婦科疾病，嚴重時可導致女方不孕。月經來潮時，盆腔充血會引起腰腿痠、下腹部脹痛或不適......

性愛是女性美的催化劑使女性更容光煥發。良好的性生活所帶來的歡愉和滿足可以促進血液循環，加快呼吸的節奏，使體溫升高，有利於改善女性皮膚的外觀，排除體內的毒素，讓充分享受性愛快樂的女士們皮膚更加潤滑細膩，指甲發亮有彈......