動物人蔘——鵪鶉它肉鮮味美，營養豐富，除高蛋白外，還含有多種維生素及多種礦物質、卵磷脂及多種人體必需的氨基酸。鵪鶉肉是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，特別適合中老年人以及高血壓和肥胖者食用。鵪鶉......

誰說補血一定要靠豬肝！？許多人都有種錯誤的觀念，認爲只吃菜不吃肉纔會貧血，其實，不少植物性食物，不但含有鐵質，β胡蘿蔔素和其他養分，而且多半易於消化，很適合作爲補血的食材喔！素食朋友只要加以。適當搭配，其實不用太擔心貧......

我們知道，人蔘是深受人們喜愛的補品之一，具有很好的保健養生功效，人蔘價值貴，使人望而卻步。然而你知道嗎？其實生活中有很多食物功效可與“人蔘”相媲美，如水中人蔘泥鰍、果蔬人蔘胡蘿蔔等。下面我們一起來看看哪些養生食物......

秋冬季節容易出現脾胃虛弱，此時是進補的大好時機，因爲不能吃一些生冷的食物可以選擇蒸煮方式，蒸煮之後營養價值會翻倍，不妨跟着小編來了解一下。哪幾種食物蒸着吃效果會更好？1、蘋果蘋果裏面含有大量的果膠，沒有經過加熱可......

男性的腎臟健康最爲重要，在日常生活中補腎是關鍵，而想要更好的補腎就要從飲食方面抓取，那麼在日常生活中常見的普通食物哪些補腎效果最好？男性補腎又有什麼要注意的？在男性的眼裏，腎臟健康是最爲重要的，且腎臟是先天之根本，因......

秋季吃3種美食堪比人蔘1、蓮藕蓮藕是生活中比較常見的一種食物，也是秋季的當令食物之一，且有句老話常會說荷蓮一身寶，秋藕最補人，所以說入秋之後多吃點蓮藕便是食療滋補的不二之選。立秋過後，天氣逐漸乾燥起來，人們的心情也......

果蔬人蔘——胡蘿蔔它富含維生素A，具有突出的防癌、抗癌作用。常食胡蘿蔔可大大降低肺癌發病率。胡蘿蔔中還含有槲皮素、山奈酚、琥珀酸鉀等，能增加冠狀動脈血流，降低血脂，促進腎上腺素合成，因而對治療高血壓、......

1.果蔬人蔘——胡蘿蔔胡蘿蔔它富含維生素A，具有突出的防癌、抗癌作用。常食胡蘿蔔可大大降低肺癌發病率。胡蘿蔔中還含有槲皮素、山奈酚、琥珀酸鉀等，能增加冠狀動脈血流，降低血脂，促進腎上腺素合成，因而對治療......

衆所周知，人蔘非常適合體質虛弱人羣進補。其實除了人蔘外，食材中還暗藏着六種人蔘，下面介紹各自的食療功效。海中人蔘——海蔘海蔘除了含蛋白質、脂肪、糖、無機鹽及各種維生素外，還含有碘質、膠原纖維、多糖體......

盤點療效堪比藥物的8種食物香蕉減緩焦慮香蕉有助於減輕心理壓力，緩解焦慮抑鬱，讓人更快樂。感覺身心壓力大和焦慮抑鬱時，不妨吃根香蕉。一根中等大小的香蕉含105卡路里熱量和14克糖，有助於適度提高血糖水平，可滿足維生素B6......

壯陽的方法有很多，很多人喜歡吃春藥壯陽，以下就是堪比春藥的6種食物。食物也具有催情作用！有些食物富含大量增強性慾的激素，有助於提高性生活的質量。並且，和另一半一同品嚐這些誘人食物，也不失爲一件極富挑逗性的前戲噢！下......

中醫認爲腎爲先天之本，腎藏精，主生長，發育，生殖，腎主納氣，腎主水液等等。總之腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力。如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象，吃以下食物可養腎補腎。蝦蝦味道鮮美，其味甘而鹹，屬於暖性的水產......

很多美眉爲了快速達到減肥的效果常常會選擇去吃減肥藥，其實生活中有不少的食物都有減肥效果，如果經常食用的話，效果可是堪比減肥藥的哦。1、酸奶酸奶含有大量促進消化、吸收的有益菌，飲用酸奶後，腸內的有益菌的數量增加，它......

有些人從來不吃肥肉，但是卻發現自己的體重日益增加，這是爲什麼呢？專家說，這與他們的飲食密不可分，因爲有些食物堪稱隱形肥肉。隱形肥肉有哪些？1、西點西點含有非常高的熱量，而且大部分來自脂肪。此外，大家都喜歡把奶油與糖膠......

衆所周知，睡眠是最好的保養品。而對於失眠的人來說，晚上睡覺卻成了一種折磨，更別提保健身體了！長期失眠的人會因晚上得不到充足的休息而影響第二天的生活質量。在此，小編給大家推薦種幫助睡眠的食物。堪比天然睡眠藥的五種......

1.韭菜：韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱"起陽草"，既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力喔！摻酒效果更佳。2.生蠔：海鮮中的一種，含鋅，有助於合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、......

下面推薦的五種飲食，可以讓你省卻因購買昂貴奢侈的眼霜、眼膜而大出血，僅需在日常飲食中增加其攝入量，就能使你和黑眼圈輕鬆說拜拜了！想輕鬆搞定黑眼圈的你還在猶豫什麼呢，趕緊衝啊！據瞭解，黑眼圈大致可分爲兩種，一種是血管型......

大家都知道人蔘是名貴的中藥材，其食療功效數不勝數，被譽爲“百草之王”。而小編以下介紹的幾種食物，在自己的“領域”功效堪比人蔘！1.果蔬人蔘——胡蘿蔔胡蘿蔔它富含維生素A，具有突出的防癌、抗癌作用。常食胡蘿蔔可大大......

現在有許許多多營養保健品打着增壽長壽的旗號，其實並沒有哪些治療效果。如何才能進行有效地養生保健，是自己能夠活得更久呢？今天就給大家介紹幾種對身體有益的食物，長期服用，可以達到延年益壽的效果呢！第一補：山藥山藥不僅有......

有很多的人會出現高血壓，尤其是中老年人受到高血壓的影響之後，還會造成頭暈頭痛，平時身體乏力，直接嚴重的影響到了身體健康，平時大家需要注意一些一些調理方式，而且要注意合理的進行飲食，那麼，餐桌上哪些食物堪比降壓藥?餐桌......