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寶寶的營養點心
碰到孩子不喜歡但營養豐富的食材時該怎麼辦?巧妙搭配,做成色香味俱佳的花樣點心,是一個不錯的辦法。如意蛋卷原料:雞蛋10克,蝦仁10克,豬肉糜20克,雞肝10克,紫菜皮10克,胡蘿蔔5克。青菜5克,金針菇5克,番茄醬5克原料:鹽,黃酒,蔥薑末。......
2023-11-15
寶寶的營養小點心
胡蘿蔔小窩頭【主料】玉米麪(也叫棒子麪)、黃豆麪各適量(玉米麪與黃豆麪比例爲4∶1或5∶1)。【輔料】胡蘿蔔可多可少,白糖適量。適合寶寶加餐的營養小點心【製作方法】①將胡蘿蔔洗淨切絲,用水煮軟,擠去水分。②將玉米麪......
2023-11-14
夏季養生重點 營養均衡
夏至養生營養攝入要均衡多進食鹼性食物盛夏之際,除了講究飲食衛生、預防腸道傳染病外,這營養經究竟該怎麼念?專家表示:念好‘均、鹼、水’這三字訣就好辦了!均:營養攝入要均衡一是各種營養成分的均衡。對大多數......
2023-11-16
豬心的營養價值
豬心的營養價值自古即有以髒補髒以心補心的說法,豬心能補心,治療心悸、心跳、怔忡。臨牀有關資料說明,許多心臟疾患與心肌的活動力正常與否有着密切的關係,因此,豬心雖不能完全改善心臟器質性病變,但可以增強心肌營養,有利於......
2023-11-06
雞心的營養價值
雞心知識介紹:雞心雞雜之一。色紫紅,形呈錐形、質韌,外表附有油脂和筋絡,內含污血、須漂洗後纔可使用。雞心適合人羣:一般人羣均可食用。雞心食療作用:有滋補心臟、鎮靜神經之功效。雞心做法指導:宜炒、爆、熘、炸、滷,常與雞......
2023-11-13
紅秋葵營養高 盤點紅秋葵的營養價值
紅秋葵的營養價值紅秋葵嫩果汁液中含有果膠、牛乳聚糖、阿拉伯樹膠等,具有幫助消化,治療胃炎和胃潰瘍、保護皮膚和胃黏膜之功效,被譽爲人類最佳保健蔬菜之一。紅秋葵含有營養價值很高的蛋白質、維生素及礦物質,其含量高於......
2023-10-20
挑選營養麪包的要點
挑選營養麪包的要點一、麪包的健康價值要細細看麪包看起來總是非常誘人,分類也比較麻煩。按用途,可以分爲主食麪包和點心麪包兩類;按質感,可以分爲軟質麪包、脆皮面包、鬆質麪包和硬質麪包四類;按原料,可以分爲白麪包、全麥......
2021-04-29
用點心爲寶寶補充營養的小竅門
兒童適宜的點心有:動物薄脆餅乾、百吉圈、脆皮鬆餅、全小麥薄脆餅乾、烤麪包片、蛋糕、牛奶、酸奶、布丁、西紅柿、聖女果、小黃瓜條、新鮮水果、果汁、果泥、乾果等。吃點心會造成蛀牙?事實頻繁地吃點心會促進蛀牙。牙......
2023-11-26
寶寶夏日營養點心食譜
寶寶夏日必備營養點心食譜一、牛奶蜜豆糕食物原料:玉米粉50g,牛奶250ml,蜜豆適量。製作方法:1、把牛奶都放鍋裏,倒入玉米粉;2、中火慢慢熬,慢慢的攪拌至濃稠狀;3、最後加入蜜豆攪拌均勻即可關火。營養經:乳是養育新生命最好的......
2023-11-08
乙肝者的“生理營養和心理營養”
治療乙肝的生理營養熱能適量過去用高熱能飲食,認爲可改善患者臨牀症狀,現證明效果適得其反,許多患者由此而發生脂肪肝、糖尿病等併發症。高熱能可增加肝臟負擔,加重消化機能障礙,影響肝功能恢復,延長病程。如能量過低會增加......
2023-11-25
心臟飲食保養營養建議
不應該做的:多葷少素:長期大量地攝入高脂飲食,特別是畜肉、蛋黃、奶油、動物內臟等,會升高體內膽固醇和甘油三酯的水平,導致高脂血症和動脈粥樣硬化。應該做的:愛心方式:對粗糧蔬菜不屑一顧,正好給心血管病安營紮寨大開了方便......
2023-11-23
孕期飲食的營養要點
1)攝入足量的優質蛋白質。蛋白質是人體重要的營養素,參與構成胎兒的組織和器官,調節重要生理功能,增強母體的抵抗力,維持胎兒腦發育,因此應從飲食中增加肉、蛋、奶、豆類食物的攝入,保證優質蛋白質的供給。2)攝入適量的脂肪,以......
2023-11-27
自制8款2歲寶寶營養小點心
自制2歲寶寶營養小點心胡蘿蔔甜餅食譜原料:胡蘿蔔、饅頭、雞蛋、牛奶各適量;白糖、花生油各少許。製作方法:將胡蘿蔔洗淨切成細末,放入開水鍋中燙一下撈出,擠去水分,拌入適量的糖與牛奶,備用。將饅頭切成小片後再捏成細末,將......
2023-10-29
心絞痛營養療法
改善血流的主要方法是控制動脈粥樣硬化,消耗少量飲和脂肪和膽固醇是關鍵是性的第一步。早期即開始改善膳食結構和生活方式,並堅持下去,足以陰止甚至逆轉動脈粥樣硬化。首先,飲食中不僅要低膽固醇、低飽和脂肪酸而且要有高......
2023-11-17
水果營養高 盤點清熱解毒有營養的水果
各種各樣的水果在我們的日常生活中十分常見,而且很多朋友都很喜歡吃水果。那麼提起清熱解毒的水果,我想這個問題是大家在炎熱的夏季最爲需要去尋找的了。下面就讓來悄悄告訴大家,吃什麼水果清熱解毒效果好吧!葡萄葡萄有很......
2021-04-29
盤點最沒營養的食物
1.魚片一般的油炸魚片都用鱈魚製成,這種魚裏富含對健康(健康食品)有益的不飽和脂肪酸(dha等),而各種魚條、魚片製品也就順勢爲自己打上了營養的標籤。不過,請大家注意,鱈魚片的包裝盒/袋上往往會列出一二十種配料,繁瑣的加工已......
2023-11-03
晚餐吃什麼最有營養 營養晚餐大盤點
晚餐的營養也是非常重要的,很多人爲了減肥的人對於晚餐也是比較忌憚的,那麼這晚餐吃什麼最有營養呢?對於晚餐也是馬虎不得的,接下來就跟着小編一起來看看這晚餐飲食的健康飲食搭配。晚餐食用不當容易引發疾病晚餐食用不......
2022-04-14
胃不好吃什麼點心?請看營養專家的推薦
很多人平時喜歡吃點點心,但是具體吃什麼東西不能根據自己的口味需求,而要充分考慮到自己的胃部健康,如果胃不好的話選擇點心就要講究技巧,最好吃那些養胃的點心。一、胃不好吃什麼點心1、最養胃的是麪條;米中含酸多,所以少......
2021-04-29
骨頭湯有營養嗎?盤點骨頭湯營養價值
豬骨頭湯的營養價值毫無疑問,骨頭湯是個好東西,除了含有鈣質,還含有豐富的鐵、磷、類粘元和骨膠原等多種對人體有營養、滋補和保健功能的物質。只要採用科學的方法熬燉,骨頭中的各種營養物質都可以慢慢釋放到骨湯中。所謂......
2023-10-30
盤點塔菜的營養價值
塔菜的營養價值塔菜也叫做烏塌菜,塔菜是南方人的說法,北京人說的菊花菜,這是上海及周邊地區特有的一種冬季時令蔬菜。塔菜以經霜雪後味甜美而着稱,被視爲白菜中的珍品,烏塌菜也被稱爲維他命菜而受到重視。每100克烏塌菜的......
2023-10-20
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