秋季潤肺去燥的6種食物

秋季潤肺去燥的6種食物

一、藕:滋補養生,健脾開胃藕是東方蔬菜之王,清熱疏鬱,含鈣、磷、鐵及豐富的維生素C,富含多酚類物質,可以提高免疫力,還可抗衰老。把藕加工至熟後,其性由涼變溫,雖然失去消淤、清熱的性能,卻變爲對脾胃有益,有養胃滋陰、益血、止......
2023-11-15
秋燥吃什麼可以潤燥 7款食物養肺去秋燥

秋燥吃什麼可以潤燥 7款食物養肺去秋燥

秋燥吃什麼可以潤燥百合——滋陰潤肺百合含有澱粉,蛋白質,脂肪、礦物質和維生素等營養成分,不僅有良好的營養滋補作用,而且有潤肺、止咳、清新安神的功效,還能提高睡眠質量,睡得更香甜。百合可煮粥、煮糖水、蒸和......
2023-10-29
秋季防瀉防燥吃什麼

秋季防瀉防燥吃什麼

早餐喝粥好處多每日早起,空腹胃虛,食粥一大碗,谷氣便作,所補不細,又極柔膩,與腸胃相得,最爲飲食之妙訣。喝粥使腸胃得到滋養,卻不會增加消化系統的負擔,也不會導致肥胖。粥非常適合做早餐,因爲,粥中的澱粉充分地與水分結合,既提供......
2023-11-15
秋季乾燥上火吃什麼?

秋季乾燥上火吃什麼?

秋季乾燥上火吃什麼?首先要補充足夠的白開水,綠茶、冬瓜、芹菜、木瓜、銀耳這些具有降火功效的食物也要多吃。具體秋季乾燥上火吃什麼,下面爲您介紹緩解秋季乾燥上火的最佳食物!秋季乾燥上火吃什麼?1、白開水體內水分不足......
2023-11-01
什麼是秋燥 中醫怎麼去除秋燥

什麼是秋燥 中醫怎麼去除秋燥

你知道什麼是秋燥嗎?如今很多人都開始着手養生了,這些人不分男女,他們都有一個共同的目的,那就是讓身體保持健康。想要了解秋燥的話,就跟着小編往下看看,多瞭解一些屆時才能順利改善秋燥,讓身體變好喲。秋燥究竟是什麼秋燥是......
2023-10-18
秋季吃什麼食物防秋燥

秋季吃什麼食物防秋燥

秋燥是秋季的一大問題之一,那麼秋燥怎麼辦?吃什麼食物可以防秋燥嗎?經常的口乾舌燥,經常的嗓子疼,或者是存在一些其他的症狀表現等等,都可能會導致我們很煩躁的,這就是秋季當時最爲煩惱的問題,那麼秋天吃什麼食物防秋燥呢?以下......
2021-05-21
秋季吃什麼抗燥

秋季吃什麼抗燥

秋季天涼,飲食調理不但可以潤燥滋陰,還可以防治疾病的發生。那麼,對抗秋燥,飲食調理該從哪做起呢?秋季抗燥養生多吃五仁1.甜杏仁甜杏仁爲滋養緩和性止咳藥,主治咽乾、乾咳。2.核桃仁核桃仁有順氣補血、止咳化痰、潤肺補腎、......
2023-11-14
秋季乾燥上火吃什麼

秋季乾燥上火吃什麼

秋季乾燥上火吃什麼?首先要補充足夠的白開水,綠茶、冬瓜、芹菜、木瓜、銀耳這些具有降火功效的食物也要多吃。具體秋季乾燥上火吃什麼,下面爲您介紹緩解秋季乾燥上火的最佳食物!秋季乾燥上火吃什麼1、白開水體內水分不足......
2023-11-01
秋季養生 秋燥吃什麼食物好

秋季養生 秋燥吃什麼食物好

秋季由於氣候乾燥的原因,人很容易上火,那麼秋燥吃什麼呢?秋燥吃什麼養生好百合百合不僅是一種可供觀賞的花,同時也是一種具有安神、滋養身心的食材,秋季特別適合吃百合以促養陰肺、潤肺燥、止咳等功效。推薦食療方法1、百......
2023-11-01
去秋燥吃什麼 推薦4款潤燥食療方

去秋燥吃什麼 推薦4款潤燥食療方

去秋燥吃什麼1、涼拌蓮藕用料:蓮藕、白糖、白醋、香油、鹽。做法:將蓮藕去皮切洗淨,切成薄片。將切好的蓮藕用開水焯1、2分鐘,然後放入涼水中。把蓮藕片裝入大大碗中,依次加入適量的鹽、糖、醋和香油,攪拌均勻即可。2、姜爆......
2023-10-29
去秋燥吃什麼水果好

去秋燥吃什麼水果好

梨和甘蔗雖好有人不適宜●梨功能:中醫認爲,梨性味甘寒而潤,有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、潤肺去燥等功能。最適宜人羣:對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結等症較爲適宜。對高血壓、心肺病,肝炎、肝硬化病人,常吃......
2023-11-20
秋季上火吃什麼去秋燥

秋季上火吃什麼去秋燥

度過了一個炎炎夏日後,我們的身體會因流汗過多,造成體內各組織的水分不足。而進入秋季,氣候變得更乾燥,容易造成津液缺乏、損陰傷肺,這就是我們常說的秋燥。當空氣相對溼度低於30%時,人體皮膚、鼻腔或口腔黏膜的水分會很快......
2023-11-01
秋季上火吃什麼去火防秋燥

秋季上火吃什麼去火防秋燥

秋季天氣乾燥,人們容易上火,秋季吃什麼去火防燥呢?下面小編爲你推薦幾款秋季養生湯,秋季養生喝湯貼秋膘身體健康。秋季上火養生湯1、紅豆陳皮湯推薦理由:紅豆有清心養神、健脾益腎功效,加入陳皮能防秋燥、提升內臟活力,增強......
2023-11-01
秋季滋陰潤燥吃什麼

秋季滋陰潤燥吃什麼

雙耳冬菇用料:水發銀耳、木耳、冬姑各100克,精瘦肉150克,雞湯適量,黃酒、香油、鹽、澱粉各少許。製作:將上料摘好洗淨放鍋內,置火上,用雞湯或精瘦肉湯爆燉熟透時,適入鹽、黃酒、香油少許再調入澱粉汁,待湯汁黏稠明亮時即可。功......
2023-11-15
秋季養生 秋燥吃什麼水果好

秋季養生 秋燥吃什麼水果好

秋燥的宜忌:現代醫學認爲,秋燥與內分泌失調、植物神經功能紊亂等有關。中醫認爲,燥是無形之邪,體質陰虛、氣虛的人,容易產生虛熱,熱易傷津。秋燥症主要靠預防,首先宜多喝水、粥、豆漿,多吃些蘿蔔、蓮藕、荸薺、梨等潤肺生津、......
2023-11-01
秋季乾燥 吃什麼好呢?

秋季乾燥 吃什麼好呢?

廣州市紅十字會醫院中醫科主任吳豔華說,兒童臟器嬌弱,氣管黏膜、鼻黏膜和皮膚都非常纖薄脆弱,容易受到外界乾燥環境的刺激,引發過敏和氣管炎等疾病;老年人臟器機能下降,對外界的氣溫變化反應緩慢,容易誘發支氣管疾病和其他疾......
2023-11-24
春季去火去燥吃什麼水果好?

春季去火去燥吃什麼水果好?

石榴:石榴身上有着濃濃的異域風情,性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經,生津止渴,收斂固澀,是適合保養身體的好食材。況且石榴不同於其他水果的地方在於,它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實,讓這一刻充滿了童心。蘋......
2023-11-23
秋季吃什麼食物防秋燥?

秋季吃什麼食物防秋燥?

秋冬時節,氣候是很乾燥的,影響的人的心情。這時候我們可以通過飲食來防秋燥,那麼你知道什麼食物能防秋燥呢?下面就讓小編帶您來詳細瞭解下吧!秋季吃什麼食物防秋燥1、珠玉二寶粥原料:生山藥50克,薏米50克,柿餅30克,粳米適量。......
2023-11-01
秋季乾燥孕婦吃什麼去火

秋季乾燥孕婦吃什麼去火

去火,顧名思義就是去除體內的火氣。火,其實包括胃火,肺火,肝火,實火,虛火等等。不同的火會給身體帶來不同的影響。比如說胃火可引起胃疼,大便乾燥,便祕;肺火,咳嗽,咳中帶痰;肝火,失眠,煩躁等等而不管是由於什麼樣的火,及時去火纔是關......
2023-11-04
秋季吃什麼 就吃5款秋季潤燥粥

秋季吃什麼 就吃5款秋季潤燥粥

秋季潤燥粥有哪些銀耳粥銀耳20克、粳米150克、冰糖20克。將銀耳用溫水發透,除去硬蒂、雜質,撕成瓣狀。粳米洗淨。將粳米、銀耳同放鍋內,加水適量,用武火燒沸,再用文火煮30分鐘,加入冰糖,攪勻即成。具有滋陰、潤燥、生津、止......
2023-10-29