你知道什麼是秋燥嗎？如今很多人都開始着手養生了，這些人不分男女，他們都有一個共同的目的，那就是讓身體保持健康。想要了解秋燥的話，就跟着小編往下看看，多瞭解一些屆時才能順利改善秋燥，讓身體變好喲。
秋燥究竟是什麼
秋燥是中醫說法，中醫博大精深，想要了解它的話，一定要認真看解釋，然後思考理解，若是看過了就忘了，那麼算是白看了喲。簡單地說，它是一種秋季發生的疾病，患者因爲秋季太過乾燥，而導致身體被燥邪侵襲所致。中醫將秋燥分爲兩種類型，具體如下：
第一種、說的是涼燥
出現這種情況的男女，體質多偏於寒氣，多半是因爲感受到秋涼燥氣所引發的疾病。一開始發病的時候，會有頭痛等如同患上風寒一般的症狀。但其還伴隨着體內津氣乾燥問題，最明顯的表現就是皮膚出現幹痛，而且脣部乾燥，總是出現乾咳等等。
這種情況的出現多半是肺部受了寒燥邪氣影響，導致體內津液損耗過度而出現的寒燥狀態。所以說，男女們若是在秋季出現類似風寒的表象，舌頭偏紅，舌苔又薄又白的症狀時，要警惕是秋燥所致的。
第二種、說的是溫燥
溫燥多半出現於體質偏熱的男女，主要是因爲他們的身體感受到因爲秋季長久不下雨，致使乾旱嚴重而出現的燥氣。若是溫燥所引起的，往往患者會感到身熱、咽喉時常幹痛，心煩等。
此種情況自然是肺部受到了寒燥之氣攻擊，使得身體莫名損耗了大量的津液，致使身體出現寒燥的症狀喲。
小編提醒，男女們若是被秋燥盯上的，身體就容易出現各種的不適症狀，比如鼻子變得更加敏感，早起後鼻涕噴嚏不斷;比如說皮膚也會變得相當乾燥，甚至會幹得發癢，讓人忍不住去抓撓;比如說便祕問題變得嚴重，排便相當不順暢。這些問題，不管是那一個都會給男女患者們帶來痛苦，想要不再被秋燥折磨的話，請做好去除秋燥的準備，並且付之行動喲。
中醫去除秋燥的方法
1、食療去燥
生活中很多食物都有潤燥清熱的功效，所以說，男女們想要改善秋燥，讓身體不再被燥氣損傷的話，就要吃對食物，建議不妨常喝婆百合蓮子枇杷湯，去燥效果可是很不錯的，正被秋燥折磨的男女們一定要試試：
前期準備：早點到菜市場購買500克新鮮的蓮藕，再都肉攤購買一兩個排骨。之後到超市或是藥店購買各30克的蓮子和百合，並且最好也要買到枇杷葉，不用太多，差不多有20克就足夠了。
後期製作：將新鮮蓮藕刮皮洗好，再用刀切成塊狀;排骨洗去血水中切段。將兩者放入洗好的鍋中，再將蓮子和百合以及枇杷葉洗好後統統放入鍋中。加水淹沒材料即蓋上蓋子蒸煮，第一次湯水煮沸之後，要用勺子舀去飄在湯麪上的浮沫，再蓋上蓋子。轉爲小火熬煮一個小時，起鍋之前加些食鹽調味就可以了。注意吃的時候，可以將枇杷葉撈出來，避免在舀肉湯的時候被阻礙喲。
推薦理由：這款湯中具有清熱潤燥的食材，吃了能夠幫助身體去火去燥，搭配上枇杷葉食用，能夠很好的改善秋燥帶來的影響喲。
2、吃些中藥清補
秋季想要趕走燥熱，可以吃些中藥，比如說有助滋陰益氣的西洋參、百合、胖大海之類的。除了利用它們燉湯飲用之外，可以直接用熱水沖泡形成茶水飲用。常喝也能其他潤燥的效果，從而幫助男女們改善秋燥喲。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
