現在，久坐辦公室且每天長時間面對電腦的男性不育患者明顯增多。楊槐主任說，門診不少患者來自這個人羣。專家解釋，都市裏目前很多久坐辦公室的男性大多養成了這樣的職業毛病：早起上班，直接坐在電腦前工作8小時，回家後又坐在......

每天上班對着電腦忙忙碌碌，一直保持同一個姿勢，缺乏運動，導致白領身體出現了健康問題。那電腦族經常面對電腦有哪些危害呢？白領常對電腦有五種痛1、手痛腕管綜合症。整天打字及操作鼠標容易導致腕管綜合症（也稱鼠標手），該病......

計算機以及網絡的發展與普及，給人們的工作與生活帶來了極大的便利，但是，它也在悄悄偷走我們的健康，特別對我們眼睛的健康，有不利的影響。想要保持好眼力，你該怎麼吃呢？研究發現，飲食中攝取抗氧化劑及礦物質可以減緩眼睛退化性......

無論你從事哪一項工作，哪怕是全職太太，每天的生活也肯定離不開電腦，因爲你還得用電腦淘寶。不用擔心別人說的那些電腦用多了有輻射、傷眼睛等等，健康專家有辦法讓你健康用電腦。1.隨時活動頸肩部在電腦前工作時還有一點要......

我們知道對於上班一族來說，免不了要長期跟電腦打交道。長期使用電腦除了輻射大之外，還有很多不容忽視的健康隱患。今天小編就爲大家詳細地解讀。1、久坐不動。長時間坐在電腦前面一動不動的埋頭苦幹，殊不知這樣對我們的......

手部運動1、將十指環環相扣，靜心寧神，深深呼一口氣。2、將手臂向外伸直，吐氣，向外用力。重複3~4次。3、左手掌心向下，右手拇指按住左手腕，用其餘四指將左手拇指往下壓，吐氣。重複做幾次，然後換手再來。4、左手掌心朝上，手指伸......

一、保護視力每天都要對着電腦，再健康的眼睛時間長了也難免出現疲勞、乾澀症狀。就算你不近視也要注意時常沖泡這款飲品，它對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助。【推薦茶飲】菊花10朵，金蓮花5朵，決......

拯救雙眼：胡蘿蔔、菠菜長時間注視電腦熒光屏，視網膜上的感光物質視紫紅質消耗加快，若未能及時補充其合成物質維生素A和相關營養素，會導致視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等等。維生素A和β-胡蘿蔔素有助於補肝......

div>冬季人們較少戶外活動，經常坐在電腦前的人羣，容易出現鼻咽乾燥、嘴脣乾裂、咽乾聲嘶、口苦幹咳、肌膚乾燥1、海帶帶是放射性物質的剋星，含有一種稱作海帶膠質的物質，可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。2、綠色蔬......

電腦輻射主要就是指電磁輻射，電磁輻射通常以熱效應，非熱效應和刺激對機體產生生物作用。電腦對人類健康的隱患，從輻射類型來看，主要包括電腦在工作時產生和發出的電磁輻射(各種電磁射線和電磁波等)、聲(噪音)、光(紫外線......

電腦族必喝的健康飲品你每天都必須跟朋友以e-mail或QQ溝通嗎?只要一坐上電腦桌前就可以待上好幾個小時，只要一天沒有上網就覺得與世界失聯了、心理頓失依靠嗎?現在以電腦維生的人越來越多了，但天天坐在電腦前面想要維繫......

辦公族人羣都面對這樣的一個問題，長期久坐導致身體的健康狀況出現問題，這樣的問題要如何去解決呢?一起來看看相關的保健措施。那麼，對於久坐的辦公族來說，養成哪些好習慣纔能有助延長壽命呢?根據一項在瑞士進行的研究表明......

隨着科技的發展，電腦成爲人們工作生活不可或缺的工具和伴侶，但是衆所周知電腦是有輻射的，在給我們帶來便利的同時，也隨時威脅着大家的身體健康，尤其現在的白領每天都要對着電腦長達十個小時以上，無論是對皮膚還是對眼睛都有......

每天工作中都要與電腦爲伴，有的時候一天使用電腦的時間長達十幾個小時。電腦雖然可以大大提高上班族的工作效率，但是長時間使用電腦也會給上班族的身體健康帶來很大的傷害，那麼上班族該如何健康使用電腦呢？六招讓上班族健......

現在以計算機維生的人越來越多了，但你知道嗎！天天坐在計算機前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！綠茶綠茶是近幾年來最爲人所......

蛋白質是智力活動的物質基礎，是控制腦細胞的興奮與抑制過程的主要物質。代表性食物有瘦肉、雞蛋、魚類等。而碳水化合物是腦活動的能量來源。它在體內分解爲葡萄糖後，即成爲腦的重要能源。代表性食物有雜糧、糙米、紅糖......

每天坐在電腦前，受着輻射、肥胖、便祕等亞健康信號彈的輪番轟炸，您有沒有變得煩躁？其實這些問題可以靠正確的喝茶來解決，下面就瞭解下電腦族必備的養生飲品吧！1、上午一杯綠茶綠茶是近幾年來最爲人津津樂道的養生飲品，因爲......

【杜仲茶】杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。【枸杞茶】枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補......

要小心電腦綜合症你是否常常在電腦前一坐就是幾個小時?可要小心電腦綜合症找上你。長期保持一個姿勢會引起肌肉的疲勞，像頸椎病、肩周炎、腰椎病、手臂肌肉僵硬這類情況在電腦一族中屢見不鮮。此外，長時間處於光輻射還......

長期待在辦公室加班的你，殊不知有許多習慣都對自身健康造成損害。快對照一下，將中標的習慣通通都改掉！1、久坐不動。長時間坐在電腦前面一動不動的埋頭苦幹，殊不知這樣對我們的身體造成了多大的傷害。血流不暢、肌肉僵硬......