胡蘿蔔和雞蛋一同炒菜，使胡蘿蔔中的胡蘿蔔素容易吸收，也增加了菜餚中優質蛋白、多種脂肪酸、膽固醇的含量，增加了對人的滋補性，尤其適宜生長髮育期小孩對蛋白質、脂肪、卵磷脂、膽固醇以及多種維生素的需要，也提高了不愛吃......

下面爲大家推出五款根據面色制定的健康食譜，我們一起來了解一下吧。一、面容黑暗型：腎氣不足，陰液虧損食譜：栗子燉白菜製法：生栗子200g，去殼，切成兩半，用鴨湯適量喂至熟透，再放入白菜條200g，鹽、味精少許，白菜熟後勾芡。功效：鴨滋......

一、早春時期爲冬春交接之時，氣溫仍然寒冷，人體內消耗的熱量較多，所以宜於進食偏於溫熱的食物。飲食原則：選擇熱量較高的主食，並注意補充足夠的蛋白質。飲食除米麪雜糧之外，可增加一些豆類、花生、乳製品等。早餐：牛奶1袋（250......

家常菜做起來方便，吃起來美味，很受大衆歡迎，但是大家有沒有想過，這些好吃快捷的家常菜是否健康呢?舉例說明，地三鮮就是很常見的家常菜品之一，但事實上它就不符合人們的健康觀念，對身體健康有一定的危害，以下是具體介紹，一起來......

中國文化博大精深，中國的飲食文化更是源遠流長。一些日常飲食不但對身體有滋補作用，對於食道癌更有治療功效。食療食譜：1、紅燒冬瓜材料：冬瓜300g，醬油15ml、食用油12ml、鹽9g、明油6ml、水澱粉30g、薑末、蔥絲、蒜各適量......

很多人都拿癌症當不治之症，其實不然，現今癌症的治癒機率已經大大提高了許多，要想遠離癌症的生命危險通告，不僅僅是要配合醫生治療，飲食上也要多加註意，今天我們就來看看有利於癌症患者的食療菜譜吧。蝦仁炒木耳原料：蝦仁、木......

清炒豬血原料：豬血500克，姜5克，食油30克，料酒3克，味精少許，鹽適量。製作：將豬血切成大塊，放人開鍋水中氽一下，撈出濾幹水分，切小塊;姜洗淨，切絲;鍋內放油後，燒至七成熱，下豬血及料酒、姜、鹽，翻炒，起鍋放味精。說明：養血補血，適用於血......

蘆筍玉米鬚粥取蘆筍50克，玉米鬚200克，薏芯仁50克，粳米50克。先將鮮蘆筍、玉米鬚洗淨，與薏苡仁、粳米同放入沙鍋，快火煮沸後，改用小火煨煮30分鐘，粥黏稠即成。早晚兩次分服，食粥，嚼服薏苡仁、蘆筍。此粥具有清熱利溼，健脾退黃的......

肝病和其他疾病一樣，除了適量運動、戒菸酒、保持良好的心情外治療外，最重要的就是合理飲食。肝病專家說肝病患者要按照每天一、二、三、四、五，吃遍紅、黃、綠、白、黑的原則來飲食，一是指每日一袋牛奶。我國成年人每日需......

高考的腳步一天天的近了，高考是檢驗一個人十多年學習成績，更是影響人生未來發展的一個關鍵時期，這個時候，考生們除了要好好複習之外，其實科學的飲食也是非常重要的，下面爲大家推薦幾道適合高考生食用的菜單，希望對考生們能有......

怎麼能在炎熱的天氣裏也保持抖擻的精神和高昂的鬥志？飲食當然是源頭，而瓜和豆，則是夏季清涼解暑的當家食物。中醫認爲，暑盛溼重，人體內熱熾盛，汗出不斷，要常吃清熱生津、利水滲溼的食物。西瓜、冬瓜、黃瓜含有大量水分，不僅能......

由牛肉片要炒得嫩，有以下幾種方法：(1)在牛肉燒至二三成熟時加入幾顆鳳仙子;(2)在牛肉上撒上幹芥末，過24小時後用冷水衝淨再燒煮;(3)在燒牛肉的同時往鍋里加入幾粒冰糖，也可使牛肉發嫩。煮牛肉要用沸水煮牛肉時，應該先將水......

慢性此病1、2期飲食一、45公斤體重0.75克公斤體重天，30千卡公斤體重天熱量蛋白質34克，熱量1350千卡早餐：牛奶125毫升，麪包50克，藕粉30克午餐：米飯75克蔥爆羊肉：羊肉50克，大蔥100克，葵花籽油10克，鹽0.5克炒捲心菜：230克，葵花籽油10......

乙肝和其他疾病一樣，除了適量運動、戒菸酒、保持良好的心情外治療外，最重要的就是合理飲食。乙肝專家說乙肝患者要按照每天一、二、三、四、五，吃遍紅、黃、綠、白、黑的原則來飲食，一是指每日一袋牛奶。我國成年人每日需......

1、胡蘿蔔燉牛肉材料：胡蘿蔔半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。做法：胡蘿蔔、牛肉同時加熱。加入醬油、八角、胡椒、砂糖。作用：胡蘿蔔素可防止韌帶疲乏、下垂現象。2、蘆筍手卷材料：蘆筍3支、紫菜1張、草......

產後瘦身健康食譜第一和第二週：不吃水果，以免水分攝取過多，不利減肥。產後第一天(1日5餐)：早餐：薑絲魚湯、麻油麪線、綠色蔬菜。中餐：麻油豬肝、五穀雜糧飯、什錦蔬菜。下午茶：甜粥玉米。晚餐：藥膳雞腿、鮭魚炒飯。夜宵：黑糖番......

當食道癌發展到晚期之時，患者的各種身體狀態都比較差，而且出現了一些列的併發症。由於患者的身體較虛弱，所以對於食道癌治療以及併發症的治療只能採取溫和的方式如中藥、食療。而其他的手術或者化療等方式，由於對體質要求......

高齡備孕飲食食譜高齡女性在備孕期間要比其他女性備孕更加註重調理身體狀況並且做好日常飲食的安排這樣才能更容易受孕，所以各位備孕媽媽要做好準備。1、溫補鵪鶉湯功效：溫腎固脈，可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。配料：......

1、考慮個人的實際情況。一般情況下，你的目的不同就決定了你健身之後的選擇的食譜肯定不一樣。比如說，你健身目的是減肥，如果不是很餓，那麼你可以吃一點水果或一點粗糧；如果你只是想練肌肉的，那麼你可以吃一點蛋白質，豆類食......

肝癌一旦發展到晚期，除了積極就醫治療外，還要了解晚期肝癌病人食譜，專家還說肝癌晚期病人，常常有嚴重的黃疸、消化不良、腹水、劇烈的肝區疼痛等肝癌症狀和肝癌體徵。所以，晚期肝癌病人多有厭食的情況發生，作爲親屬，更要了解......