綜藝年年有，今年特別多。這不，觀衆又迎來一檔新節目，它的名字叫《哎呀好身材》，屬於減肥生活觀察真人秀。張天愛是《哎呀好身材》的固定嘉賓之一，她嚴格管理身材，讓粉絲大爲敬佩。想知道張天愛怎麼減肥的嗎，想知道張天愛爲什麼瘦嗎，讓我們接着往下看！
據悉，張天愛減肥方法是少吃多動。
《哎呀好身材》中，張天愛表現出超強的自我控制能力。進組期間，劇組貼心替大家定炸雞外賣，張天愛聞到香味，被勾起食慾。搭檔徐開騁百般誘惑她，終於讓她動搖。但是，她仍然很剋制。拿到炸雞外賣，張天愛小心撕掉雞皮，只咬一小口就停下來，這份毅力十分難得。
除此之外，即使工作再忙碌，張天愛也沒有放棄良好的健身習慣。早晨起牀，她會練習倒立，會在洗漱的同時做拉伸運動，會在化妝的間隙舉啞鈴。工作結束之後，張天愛同樣沒有鬆懈。她扎馬步卸妝，一邊刷牙一邊做深蹲，敷着面膜做塑形運動，不浪費每一個可以健身的機會。
據說，張天愛參加《哎呀好身材》已經定好小目標，她希望通過鍛鍊增加肌肉力量，讓自己的身材變得更完美。
幾年前，一部《太子妃升職記》讓張天愛紅遍大街小巷。之後，她戲約代言爆滿，一直活躍在大衆視線裏。談到自己的減肥祕訣，張天愛曾經爆料，她以前減肥靠吃水煮菜，還有黃瓜，一吃就吃了一年時間。減肥是一個長期的挑戰，不是一點改變就能見到成效，塑形尤其要靠運動。
觀衆普遍認爲，《哎呀好身材》四位固定嘉賓張天愛、喬杉、凌瀟肅、王菊，張天愛是最勵志的一位。讀者怎麼看？
