事實上民間有很多食療方法就可起到調經補血的功效了，下面就為所有的朋友一起分享一下幾款具有調經補血功效的食療方法吧。1、當歸生薑羊肉湯當歸、生薑、羊肉等都具有溫經散寒，補血調經的功效。而將三種食材一起做成湯......

中醫認為，早餐對我們的身體健康非常重要，在早上吃東西，最好選擇一些可以養胃、保護消化系統的飲食，例如養胃粥。接下來，為你介紹六款養胃粥，它們的養生保健功效就很好，一起來看看吧。六款適合當早餐的養胃粥一、薏仁山藥粥做......

編輯推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全熬夜疲倦、醉酒頭暈、上火、生溼，這些都是春節帶給我們的後遺症，也是節後綜合徵的表現，下面為大家介紹中藥調理湯，解決節後綜合症。串門累身多喝益氣解乏湯里巷拜年爭欲早，歡歡喜喜拜......

一、解毒保肝防春困的常見菜——大白菜大白菜可以說最常見的菜式了，也被很多人不待見。其實大白菜一點也不辜負吃百菜不如吃白菜的美名，營養素非常豐富，尤其是維生素C、維生素B族、鈣、鉀及膳食纖維。白菜含有......

1、肝氣鬱結症狀：月經少，血塊明顯，胸脅脹痛，煩躁易怒，情緒抑鬱。食療方：玫瑰花雞蛋茶玫瑰花5-10克，橘皮5-10克，帶殼雞蛋1個，一同煮15-50分鐘，然後喝茶、吃雞蛋，有疏肝理氣之效。2、氣血虛弱症狀：月經少，頭暈頭痛，乏力，精神疲倦，睡眠不......

血糖起伏不定讓糖尿病患者很是憂傷，尤其是血糖飆升的時候更是一臉青氣。因此對於糖尿病患者來說吃什麼尤為重要。下面推薦幾款食療方。血糖高吃什麼1.菊花山楂茶山楂10克，杭菊10克，稍煎後代茶飲，每日1次。有降壓、降脂作......

常喝骨湯抗衰老人的機體組織都有一個慢慢老化的過程，到了中老年之後，老化速度加快，如果不注意保養，面板就會變得乾燥、鬆弛、彈性降低，出現皺紋，還會有頭暈、胸悶、神經衰弱等病症。骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白等能夠疏通......

食療祕方1：黃芪杞子燉乳鴿黃芪、杞子各30克，乳鴿1只。將鴿子洗淨，與藥物一起放入砂鍋中加水適量燉熟，吃肉喝湯。經常服用可補益肝腎，適用於虛證閉經。食療祕方2：薏米陳皮粥炒薏米30克，陳皮6克，大米適量，共煮粥服用。具有祛溼化......

閉經是每一個女人到了一定的年齡都會出現的一種症狀，讓很多的女性感到非常的困擾，女性在閉經的時候可以用飲食來改善閉經的現象，下面我們一起來了解了解吧！閉經的症狀1.伴有性慾減退、乳房萎縮、腋毛及陰毛脫落、不孕等症......

美湯一木耳紅棗湯材料：黑木耳粉10克、紅棗粉50克。做法：用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉衝開即可食用。［特點及功效］黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的MM飲用，特別是月經量多更適用哦，而且方便快捷。此方這樣搭配，有健脾、補血、......

春天雖然天氣比較涼爽，人不會冷也不覺得很熱，但是，在春天這種不穩定的天氣還是會到來點小問題的，特別是會給很多的小寶寶帶來不適，所以，有寶寶的父母跟小編來了解下，關於兒童春季養生粥的做法。讓寶寶從喝粥養生開始。兒童春......

冬瓜粥原料新鮮連皮冬瓜80—100克，粳米100克。製法與用法將冬瓜颳去瓤後洗淨，切成小塊同粳米一起放入砂鍋內煮粥。每日早晚兩次，常服有效。功效利尿消腫、清熱止渴、瘦身。什錦烏龍粥原料生薏苡仁30克，冬瓜仁100克，紅......

菠菜粥將菠菜洗淨，在沸水中燙一下，切段;粳米放鍋內，加水適量，煎熬至粳米熟時，將菠菜放入粥中，繼續煎熬直至成粥時停火;再放入食鹽、味精即成。菠菜粥對因肝陰不足引起的貧血、糖尿病等都有較好的輔助治療作用。#p#副標題#e#......

隨著生活壓力的增大，被失眠困擾的人越來越多，長期失眠會嚴重影響人們的身體健康。那麼你知道失眠怎麼調理嗎？下面小編推薦六款助眠湯，讓你有一個健康的睡眠。1、靜心湯做法：龍眼肉、川丹蔘各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分......

面膜是女性日常生活的必備品之一，使用之後能夠很好的滋養面板，令面板呈現更好的狀態。現在，越來越多的人選擇使用中藥面膜，認為這樣更加的天然和無副作用。今天，小編就來和大家說說和總要面膜粉排毒祛痘的應該如何製作，一起......

肺氣虛吃什麼食物白木耳白木耳性平，具有很好的滋陰潤肺以及養胃益氣的作用，無論是身體出現了肺氣虛或者是肺陰虛的情況都非常適合服用，具有很好的補肺作用。另外，白木耳不僅具有潤肺的作用，還能夠治療由於積勞成疾所引起的......

六款食療方對抗更年期綜合症1、玉竹豬心煲材料：玉竹參100克，豬心500克，紹酒、姜、蔥、花椒、鹽、味精各5克，上湯2500毫升。做法：玉竹揀去雜質。切成節，用水悶泡鍋內；豬心洗淨，故人沸水來去血水，加入紹酒後，撈出將豬心切成薄片，放......

減肥是愛美人士永恆的主題，又是一年春天，減肥也應該提上計劃了，這樣才能夠在陽光明媚的夏天肆意的展現自己窈窕的身材。想要減肥，除了運動之外很多人都是選擇絕食。事實上這種方法並不健康，其實只需要在健康飲食的基礎上，選......

時常會有胃不舒服的時候，該怎麼辦？胃不舒服吃什麼？多喝粥可以緩解胃部不適，還能夠養胃。粥的養生功效，很多人都知道，但你知道健脾養胃粥有哪些呢？胃不舒服吃什麼？不可錯過的養胃粥1.粳米蓮子粥材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20......

春天萬物復甦，但這也是各種細菌容易繁殖的季節。所以說，在春天養生非常有必要，能更好的保健自己的身體健康。春天養生的方法有很多，但是喝保健湯絕對是一種既可以滿足口腹之慾，又能夠很好的起到養生作用的方法。今天，小編就......