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桂花心粥:粳米50克,桂花心2克,茯苓2克。粳米淘淨。桂花心、茯苓放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後,轉用文火煮20分鐘,濾渣,留汁。粳米,湯汁放入鍋內,加適量清水,用武火燒沸後,轉用文火煮,至米爛成粥即可。每日1次,早晚餐服用。鮮藕......
2023-11-06
塑身健體的簡易方法
隨著社會發展進步,生活水平的提高,越來越多的人胖了起來,其實他們也不想變成胖子,下面就介紹以下9個動作的練習既可以健身,又可以擁有令人羨慕的身材。堅持鍛鍊,一定會擁有令人羨慕的身材。一、收腹抬腿雙腿併攏仰臥,雙手放......
2023-11-03
針刺鎮痛不失為一種好的治療方法
剛上大學時,我自己也堅定地認為經絡根本不存在,鍼灸的效果子虛烏有。但畢業後,在臨床實踐中,一系列親身經歷的故事改變了我的認識。工作不久,一位60來歲的老人到我的診室就診,老人患肩周炎,因肩膀疼痛而無法抬起手臂......
2023-11-19
蓮子銀耳湯製作方法 這兩款有療效又簡易
蓮子銀耳湯怎麼製作呢?作為一款功效相當顯著的飲品,平常如果會做些蓮子銀耳湯來喝的話,對身體還是很有好處的!下面跟著一起來學下蓮子銀耳湯的做法以及瞭解其主要功效!一,蓮子銀耳湯材料:銀耳,去芯的蓮子,多晶冰糖。做法:1、銀......
2023-10-19
治療習慣性流產的簡易食療方
《醫林改錯》提到:子宮內先有淤血佔其地,胎至三月再長,其內無容身之地,血既不入胞胎,胎無血養,故小產。對該類習慣性流產宜在懷孕前即給予逐淤之品,可用少腹逐淤湯加減(小茴香、炮姜、川芎、肉桂、蒲黃、五靈脂、當歸、艾葉......
2023-11-22
簡易瘦臉經絡按摩
簡易瘦臉經絡按摩:1、面向正前方,肩膀下沉,雙脣緊閉,呈微笑狀,抬頭看向天花板,保持5秒鐘,拉伸頸部肌肉,疏通經絡,從而消除水腫。重複10-20次。2、嘴巴緊閉,眼睛睜大,右手輕輕握拳,豎起拇指頂住下巴處,然後稍稍用力將頭向左側抬起約......
2023-11-13
簡易快速的淡化痘痕法
今天為大家介紹10個淡化痘痕的方法,雖然有效但比較緩慢,你既要有決心也要有耐心,不能期望使用後馬上就能看到明顯的效果。1.美白產品都具有淡化痘痕的作用,可以長期使用系列美白產品,要牢記在美白的同時要確保每天防晒。2.......
2021-05-06
兒童“夏季熱”簡易家庭療法
苦夏也稱疰夏,醫學上稱之為夏季熱,是一種發生在炎熱夏季的疾病,無論是大人還是孩子都可能患病,尤其是平時體質較差或久病初愈的小寶寶更容易患病。因為寶寶的身體組織器官尚未發育成熟,各項生理功能還不健全,不能耐受夏季暑......
2023-11-27
家常宮保雞丁 簡易好吃做法有三
家常菜是很多人對於家鄉的一種思念,四川的小夥伴對於川菜味道,想必是離不開宮保雞丁的吧!那麼大家心中的家常菜宮保雞丁是怎樣做的呢?今日小編推薦三種家常做法,希望大家可以收藏起來自己做做!宮保雞丁家常做法做法有一:材料......
2023-10-19
電腦族怎麼簡易防治滑鼠手
滑鼠手難以治癒,困擾很多電腦族,不過對於電腦族來說,不用怕,其實生活中可以有效預防滑鼠手的。預防滑鼠手,關鍵是要儘量避免上肢長時間處於固定、機械而頻繁活動的工作狀態下,如握著滑鼠或打字等,每工作一小時就要起身活動活......
2023-11-07
最簡易排毒方法介紹
大家都希望能夠快樂健康的生活,但生活需要大家平時的保養,有些甚至無法避免的會攝取一些毒素到體內,所以我們必須將它排出來才可以更健康,一起了解下排毒的簡單方法吧。按摩腳底排毒讓雙腳合攏起來相互摩擦,加快血液迴圈,可......
2023-11-12
辦公族有哪些簡易健身方法
長期坐在辦公室裡缺乏運動的上班族因為經常坐著,往往肩膀變得堅硬、腰痠胳膊疼,我們請健身教練為您設計了簡易伸展運動,能改善因長期坐著而出現的健康問題。悄悄地在椅子上進行吧【1】坐在椅子上,雙手抱頭,雙肘向臉部夾緊,......
2023-11-16
大眼妝的超簡易畫法
很多東方MM們都非常羨慕西方人的大眼睛,其實歐美人大眼睛的關鍵就在於它的深邃。但是這對於很多東方MM來說,恰恰是我們所缺乏的。不過還好我們有化妝這個魔法師。現在就讓我們用簡單6步,來個大反轉,即使是東方人,也能擁有......
2023-11-19
涼拌黃瓜的幾種簡易做法
涼拌黃瓜是以黃瓜為主要食材的清爽家常涼拌菜,口感香脆爽口,操作簡單,美容養顏,營養價值豐富。以下簡單介紹下三種涼拌黃瓜的做法,簡單易學。拍黃瓜北方吃的涼拌黃瓜應該叫拍黃瓜原料:黃瓜、蒜泥、香油、油辣子、味精做法:1......
2023-11-16
居家簡易健身法
一、腰部:站立,雙腳分開,手叉腰,做轉腰動作,按順、逆時針交替次數不限。作用:使內臟器官得到按摩,對腸胃病有一定輔助療效。二、頭頸部:(1)坐在沙發上,雙手叉腰,頭做繞環,正反方向交替做。(2)雙手抱頭,用力向胸前壓,然後放鬆,頭儘量向上......
2023-11-26
簡易上手家常美食五道食譜
所謂的家常菜就是在家裡能夠自己輕鬆完成,而且味道又不錯的美食。相信對於現在的年輕人而言,如果能夠有這樣的做法的話,身體一定能夠更加棒棒的!今日整理五道家常菜食譜,一起看看!爆炒雞胗(鴨胗)食材:尖椒三根,青椒一個,蔥一根,姜......
2023-10-19
不得不知 簡易中醫減肥小妙招
按壓耳朵控制食慾根據中醫理論,人的耳廓上有幾個穴位是與大腦控制食慾的中心相連的,刺激那些穴位就能減少食慾,達到減肥效果。控制飢餓:食指按壓右耳的飢餓點1分鐘,換左耳做同樣的動作。原理:當腸胃向控制食慾的下丘腦發出......
2023-11-26
簡易外治法治療頭痛
燻蒸止痛法藥用川芎15g,晚蠶沙30g,殭蠶20~30g,香白芷15g,將藥物共放入沙鍋內,加水5碗,煎至3碗,用厚紙將沙鍋口封住。用法:視疼痛部位大小,於蓋紙中心開一孔,令患者痛位對準紙孔;滿頭痛者,頭部對準沙鍋口(兩目緊閉或用手巾包之),上面......
2023-11-21
簡易補妝術 補妝小技巧
很多MM問小編:什麼粉底好用?什麼粉底持久不掉妝?工作一天,還沒下班,整個妝都花了,眼影也暈開了。為了讓各位MM在辦公室有一整天的美麗,下面小編就介紹一套OL的簡易補妝術,讓你成為辦公室的不脫妝美人。1.拭除汗水在補妝前先用......
2023-11-19
七夕約會 打造簡易時尚甜美髮型
甜美指數:★★★★受寵指數:★★★★☆將蓬鬆的公主捲髮用一隻白色小發卡固定在一側,俏皮而甜美的造型讓人難忘。甜美指數:★★★★受寵指數:★★★★細節部位微微挑出凌亂效果的高位盤發,配上華麗的絲質髮帶,林依晨塑造高貴......
2023-11-26
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