腹部贅肉是很多白領煩惱的肥胖問題之一。那麼你知道日常生活中，哪些簡易運動可消除腹部贅肉呢？長時間坐在辦公室努力工作的美人們，往往一坐下就是兩三個小時不動，頂多起身上個廁所、補補妝，再不就倒點水喝。時間久了，小腹就......

瘦手臂運動一：曲臂式1、坐在椅子上，不要靠在椅背上，上半身保持挺直狀態，雙腳平放地面。之後雙手握拳，雙臂舉起向上伸直，與肩同高。2、吸氣，兩手肘彎曲成直角;吐氣，將兩手肘靠向肩膀，並向內收，將這個動作一組為12下，共進行2組，速度......

1.生吃食物，喝點果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統毒素，進而有助於緩解口臭。2.小米。健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。3.豆瓣菜。豆瓣菜含有豐富的葉綠素......

雞眼是一種侷限性圓錐狀角質增生物，尖端深入皮內，基底露於表面，呈圓形似雞眼故得其名。祖國醫學亦稱為雞眼和肉刺。中醫認為雞眼是由於足部長期受壓，氣血執行不暢，肌膚失養，生長異常所致。現介紹幾則行之有效且簡便易行的療......

如果你的肌膚很乾，血液迴圈也不是很好，需要用蒸汽給臉補充一點水分，可是你卻沒有時間到美容院去享受一下專業噴霧所帶來的樂趣。那怎麼辦呢？別急，在家裡你也可以自己蒸臉，只要在睡前按如下方法試一下，你就可以讓肌膚舒展透氣......

居家減肥操1、雙腿屈膝盤坐，往兩側開啟骨盆，小腿前後收攏，上身挺直，收緊腹部肌肉，手臂屈肘往上抬高，兩手各自扶著肩部，手肘往上牽引。再往左右兩側下壓手肘，保持稍稍靠後的位置，以肩關節為軸心，往前轉動肩胛骨，手臂往前移動後，隨......

防治口脣乾裂的十種簡易方法：1.天氣寒冷或風大時，外出戴上口罩，可保持口脣溼潤。2.平時要注意多喝水、多吃蔬菜、水果，以補充體內充足的水份和維生素，能有效地防止口脣乾裂的發生。3.可在洗臉後，在口脣上塗些油脂，如搽臉油或......

生活節奏的加快，造成了繁重的學業壓力，沉重的工作壓力，所以許多年輕人為了生存和進步沉迷於學習和工作，去圖書館一泡就是一整天，工作一忙起來可能連喝水都顧不上，屁股基本離不開凳子，坐下來似乎很放鬆，實際上這個看似休閒的神......

去除色斑不僅需要對症治療，在飲食方面也應特別注意，不妨嘗試下面這3種祛斑食膳方。祛斑散冬瓜仁250g，蓮子粉25g，白芷粉15g。將冬瓜仁、蓮子粉、白芷粉合研為細末，放瓷瓶中備用。每日飯後用開水沖服1湯匙。冬瓜仁潤膚祛斑；蓮......

大家都希望能夠快樂健康的生活，但生活需要大家平時的保養，有些甚至無法避免的會攝取一些毒素到體內，所以我們必須將它排出來才可以更健康，一起了解下排毒的簡單方法吧。按摩腳底排毒讓雙腳合攏起來相互摩擦，加快血液迴圈，可......

蘿蔔食療便方：急性咽喉炎：白蘿蔔500克，生薑15克，洗淨搗爛，擠出汁液。每次喝5匙，每天3次。肺熱咳嗽：將白蘿蔔250克洗淨搗爛，擠出汁液，放在火上煮開，加入適量白糖，趁熱喝下，每天2次。過敏性哮喘：白蘿蔔汁250毫升，蜂蜜一匙，放在火上煎開......

乳房是我們女性的身體重要部位，現在乳房保健也很受關注，不僅僅是女士們，男士們作為丈夫的也很關愛妻子乳房部位的保養，隆胸是很常見的做法，那麼美胸的習慣都有哪些呢？今天介紹一下給大家。這些美胸習慣你造嗎1、健康的飲食......

久坐辦公室的OL們該怎麼減肥呢？不要說沒時間哦，其實趁著下午茶時間，做做椅子減肥操，不但能瘦身，同時還能解乏，不用再喝咖啡來提神。1、前屈頸椎練習在椅子上坐直，雙腿併攏，垂直落於地面。上身向前下壓，與大腿完全帖服。雙手向......

甜美指數：★★★★受寵指數：★★★★☆將蓬鬆的公主捲髮用一隻白色小發卡固定在一側，俏皮而甜美的造型讓人難忘。甜美指數：★★★★受寵指數：★★★★細節部位微微挑出凌亂效果的高位盤發，配上華麗的絲質髮帶，林依晨塑造高貴......

下面介紹幾則簡單有效的驗方，以供參考：山楂蒼朮飲生山楂、炒蒼朮各10克，加水煎煮，每日3次，每次10毫升。對脾虛溫重並伴有噁心、腹瀉、微有浮腫症狀的腹瀉患兒最為適宜。山藥糊將山藥研成粉末狀，每次用6-12克，加重達量糖溫水......

《荒無人煙（Desolate）》主線任務簡易攻略，《荒無人煙（Desolate）》主線任務任務點，遊戲的主線任務似乎不難完成，下面就來和小編一起看看主線任務中一些任務點介紹吧！主線任務簡易攻略因為主線任務都比較簡單，所以本寶寶就簡單說......

夏天，飲食清淡點為好。但是除了喝粥，煮清湯麵以外，做菜總是令人頭疼，不知道做什麼好。其實，簡易素食，例如豆腐和蛋是可以成為一道菜的，下面就讓我們一起領略下這道菜的做法吧。菜名：荷包豆腐所屬菜系：川菜特點：鮮嫩軟滑，味美適口......

隨著人們健康意識的增強，貴重中藥貨源供應日益緊張，中藥造假摻偽事件不斷增加，影響了中藥的應用價值，甚至威脅使用者的生命健康。為了幫助消費者學會識別真偽，現介紹幾種常用貴重中藥的簡易鑑別方法。四種貴重中藥鑑別方法......

長期坐在辦公室裡缺乏運動的上班族因為經常坐著，往往肩膀變得堅硬、腰痠胳膊疼，我們請健身教練為您設計了簡易伸展運動，能改善因長期坐著而出現的健康問題。悄悄地在椅子上進行吧【1】坐在椅子上，雙手抱頭，雙肘向臉部夾緊，......

酸梅湯製作方法有哪幾種呢？酸梅湯確實是一款功效蠻顯著的養生食物，如果想要製作的話，跟著小編來學習下幾款製作方法，相信能夠讓大家享受到酸梅湯的功效作用！酸梅湯如何製作山楂酸梅湯：怎樣製作酸梅湯？準備好烏梅10粒，山楂幹若......