祖國醫學認爲，痱子是因天氣悶熱、汗泄不暢、熱不能外泄、暑溼邪蘊蒸肌膚所致。故外治當以清暑解表、化溼止癢爲主。用下列簡便中藥方洗浴，治療痱子有良效。
痱子草浴
以痱子草爲主洗浴治痱子，療效頗佳。其配方用法是：取痱子草30克，配苦蔘、黃柏、蒼朮各20克，薄荷6克，藿香15克。每日1劑，水煎洗浴，一日2次。一般當天即可止癢，連洗5～7天即愈。痱子草爲脣形科植物石薺薴全草，又名紫花草、野香茹，其性味辛苦而涼，含揮發油、生物鹼、皁甙和鞣質，有解表清暑止癢之功。該方既能清暑化溼，又能解表而通暢汗路，爲治痱子良方。
薄荷浴
薄荷含揮發油，油中主要成分爲薄荷腦、薄荷酮及乙酸薄荷脂等，在防治痱子方面也有特效。可用鮮薄荷150克，煎水洗澡，老少皆宜。
複方苦芩浴 苦蔘、黃芩、白芷、薄荷、防風各30克，紅花20克。用紗布包好，多加些水煮沸，待涼至溫度適宜後給小兒洗浴。每劑可用1～2天，每天洗浴2～3次。注意：每次用藥前均需煮沸，以防藥物變質。此方有清熱燥溼、芳香化濁、活血止癢的功用。
土茯苓浴 將土茯苓30克水煎取汁，待溫，用乾淨毛巾蘸藥液外搽患處，每天3～5次;另取適量加入溫水中洗浴，每天1次，連續3～5天。土茯苓出自《滇南本草》，爲百合科植物光葉菝葜的塊狀根莖，性味甘、淡、平，入肝、胃經，有解毒、利溼、祛風之效。因小兒皮膚病多爲溼熱毒邪結於肌膚所爲，故土茯苓外用最爲相宜。
桃葉浴
用桃葉來防治痱子是一種古老的偏方。具體方法是，將桃葉陰乾後盛於袋中，使用時取50克泡在熱水裏給孩子們洗澡，可以預防痱子的發生。如果長痱子的情況嚴重，用桃葉熬成汁摻到洗澡水中，或者直接用來塗抹患處，效果更佳。熬桃葉汁時，其比例是：桃葉100克加水1000毫升。將其煎熬到只剩一半水量即可。由於桃葉中含有丹寧成分，可使痱子迅速消散，並起到解毒消炎、止痛止癢的作用。
此外，在溫熱水中加入十幾滴風油精或20～30毫升十滴水，洗浴後也能使人精神抖擻，渾身涼爽，還是防治痱子最爲簡便易行之法。把平時刷牙用的牙膏量的4～5倍（用藥物牙膏如兩面針、田七、芳草、潔銀牙膏等爲優）溶於水中，充分溶解攪勻後洗澡，洗後不僅感覺涼爽舒適，且痱子也會盡快消退。因爲藥物牙膏略呈鹼性，能中和皮膚上的酸性代謝產物，並有抗過敏及消炎解毒作用，故可收到滿意效果。
