專家表示，女性在人流後一定要注意身體的調理，人流術後切勿用涼水沖洗，即使身體素質比較好，最好在人流30天以後纔可以碰冷水，另外，人流後需要休息2周、少看報紙及電視、術後適當臥牀休息、不做重體力勞動、多吃些富有營養的食物，使身體儘快恢復正常。
除了人流後多久可以碰冷水需要注意的，人流還要注意下面幾點：
1、多吃些富有營養的食物,使身體儘快恢復正常.
2、2周內或陰道流血未乾淨前不要坐浴.人流後子宮口還沒有閉合,子宮內膜也有一個修復的過程,在這段時間內,要特別注意保持外陰部的清潔衛生,術後半月內不要盆浴,以免不潔水進入陰道,導致細菌侵襲,引起感染.
3、術後2周內,適當臥牀休息,在人流後半月內不要從事重體力勞動,避免接觸冷水.
4、注意休息,加強營養.人流後子宮需要一個月左右復原.因此要注意增加營養,攝入足量的蛋白質,增強機體對疾病的抵抗力,促進受傷器官的早日修復.
5、無痛人工流產後只要恢復性生活,就要採取避孕措施,避免再次懷孕.
6、人流後應臥牀休息2~3天,以後可下牀活動,逐漸增加活動時間,少看報紙及電視.
7、1個月內禁止性生活,以防生殖器官感染.如果有發熱,腹痛或陰道分泌物有異常氣味,要及時就診.
8、一般在3--5天陰道流血漸漸停止,最多不超過10--15天.如果陰道流血量超過月經血量,持續時間過長,這時需要及時就診治療.
9、保持外陰部清潔衛生,每天用溫開水清洗1--2次,勤換衛生巾.
