人流則是在懷孕12周內，人爲地使用手術器械將胚胎組織和胎兒從子宮腔吸取出來，以終止妊娠。有人稱人流是坐一次“小月子”。由於人流是人爲地中斷正常妊娠，機體沒有一個緩慢漸進的適應過程，所以對人體健康是有一定影響的。
人流後多久可以碰冷水？人流後有許多注意事項，同房也算一個主意事項。一個月內是不可以同房的。專家陳桂華稱，女性一定要做好這些事項，人流後，女性的身體是非常虛弱的，身體對外界的病菌抵抗力也差，所以人流過後，除了不要碰涼水外還需要注意以下幾個事項：
無痛人流後多久可以碰冷水，人流後注意事項：
1、適當休息：頭三天最好臥牀休息，否則可能延長陰道出血時間，半個月內最好避免參加體力勞動和體育鍛煉。
2、適當補充營養：要適當補充營養，多吃一些富含蛋白質、維生素的食品，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆製品等。
3、注意個人衛生：人流後要注意保持個人衛生，否則易造成感染。人流後一個月內應避免同房;出血期間勤換衛生護墊;半個月內不能進行坐浴，只能淋浴。
4、注意出血情況：人流後的一週左右，陰道內會有紅色或淡紅色分泌物，其量由多到少，無明顯氣味。如果出血時間超過15天，出血量大過月經量，特別是分泌物有臭味，並伴有發燒、腹痛等症狀，則應及時去醫院檢查和治療，以免病情加重。
5、注意休息：藥物流產後要休息1-2周，逐漸增加活動時間。在人流後半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，以免抵抗力降低誘發其他疾病。
以上就針對人流後多久可以碰冷水的內容介紹，每個女性都應該大概的瞭解了。人流後能碰冷水嗎？不僅有這些問題，食用食物要是有忌諱。油炸食物，刺激性食物這些食物均能刺激性器官充血，所以人流後不宜使用。
無痛人流後多長時間可以碰涼水呢？專家介紹，女性在人流後一定要注意身體的調理，人流術後切勿用涼水沖洗，即使身體素質比較好，最好在人流30天以後纔可以碰冷水，另外，人流後需要休息2周、少看報紙及電視、術後適當臥牀休息、不做重體力勞動、多吃些富有營養的食物，使身體儘快恢復正常。
除了注意上述的事項外，還應該注意飲食方面的問題：
1、在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。人工流產術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
2、人工流產後由於身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便祕。
