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準爸爸煩惱之一：患上了“產夫憂鬱症”
jacy，34歲，女兒剛過百日
老婆懷孕時我剛升職部門經理，工作比以前更忙，經常當“空中飛人”，只好把她媽媽接過來照顧家裏。那段時間我別說做愛了，連睡覺的時間都不夠。沒辦法，我得努力賺足小孩的奶粉錢和以後的教育基金呢。而且太太以前不小心流產過，身體一直不太好，醫生叮囑我們要隨時小心。所以從她懷孕開始，我們的性生活就一直空缺。不過把精力寄託在工作上的我，倒是沒有大部分男人禁慾的煩惱。
生孩子那會，我進產房裏給太太打氣。醫生說太太胎位不正，當時情況着實比較驚險，折騰了大半天女兒總算出來了，可那麼血淋淋的場面，還有她撕聲裂肺的慘叫，使我現在回想起來還驚心不已，想不到女人生孩子那麼恐怖。我想我留下了心理陰影。
孩子生下來後太太的身體很差，情緒很不穩定，疑心病越來越重，動不動就查勤。原本以爲孩子的誕生可以讓這個家更加溫馨，但實際上夫妻間的甜蜜生活越來越少。以前我就是再忙再累，回到家都要和她好好親熱一番，可現在一方面各種壓力特別大，另一方面一想起生孩子那血淋淋的場面，好幾回親近的念頭都打消了。前幾天還試過一次，我好不容易開了個頭，她就馬上喊疼，說一直在漲奶，結果她一邊擠奶，一邊提起前幾天因爲我手機沒電，她一個下午找不到我而焦慮不已的彆扭，我更加沒有興致了。從她懷孕到現在，孩子都滿百日了，我們還沒有過一次美滿的夫妻生活。
人家說女人生了孩子以後容易患產後憂鬱症，我想我也患上了“產夫憂鬱症”，白天工作那麼累，回家也不能好好放鬆。但願這只是暫時的特殊時期……
我們的建議：
1. 請明確告訴伴侶：你們需要性愛和甜蜜的愛撫親吻。
2. 如果感覺老公對性愛不積極，懷疑只會把他越推越遠。平時應多花時間和老公一起回憶以往的甜蜜時光，用上課、鍛鍊等各種輔助手段儘快恢復產前的自信和狀態，爲產後“性福”打下良好基礎。
3. 哺乳期間，性愛前一些細節準備很重要，往往因爲小孩的各種突發情況很容易敗興，所以最好給小孩喂好奶後再開始，避免尷尬事情發生。
4. 共同積極地在愛撫、親吻這些前戲多花點時間和心思，減少產後雙方對性愛的排斥感。
如果因爲生產而缺乏性慾、產道乾澀，不妨用抹些潤滑劑。#p#副標題#e#
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準爸爸煩惱之二：找到更深遠的滿足感
Neil，32歲，英國人，娶的是中國太太，兒子兩歲
我知道中國人對孕婦有很多規定，不能爬高，不能操勞，甚至這個不許吃那個不能碰。就拿做愛來說，我的中國妻子聽她那些姐妹淘說，懷孕那九個月都不能做，那我豈不是要當禁慾的苦行僧?其實只要她身體狀況正常，我就想不到什麼理由放棄這麼美妙的互動享受。在我眼裏，懷孕的女人才是最性感的，一想到一個小生命在她肚子裏孕育生長着，我就覺得格外美妙。
可能因爲激素分泌的原因，我太太甚至比懷孕前更美麗，舉手投足都那麼有魅力，和她一起赤身裸體的感覺實在太美好了。她一開始還比較擔心和害羞，在我影響下，她漸漸變得越來越enjoy懷孕帶給她的改變。我還給她拍了許多很美的裸照，鏡頭下的她乳房豐滿迷人，隆起的肚子非常性感，整個人美極了。如果男人懂得欣賞女人這時候那份獨特的魅力，性愛的質量比以前會更好。
很多人都驚訝我太太怎麼會懷孕還能那麼光彩照人?我想，愉快的性生活讓她心情不錯，特殊時期改變的激素分泌也讓我掌控得乖乖的。聰明的男人是不會在這個時候坐着埋怨和委屈的。
孩子出生後，我不願意什麼事都讓保姆或長輩來插手，堅持夫妻倆一起照顧。這是一個很奇妙的體驗過程，我和太太兩個人互相鼓勵，一起學習、分擔。因爲有我的支持，她身體恢復得很快，我們慢慢恢復了正常的性生活。
我對太太時而龐大時而縮小的身體很着迷，自然界怎麼會有這麼神奇的安排?而且她的身材比生產前更加豐滿和柔軟，散發出一種成熟誘人的母性美。我衷心地讚美她，用很多方法取悅她，她也在我的愛和欣賞下越來越懂得釋放自己。這種性愛的快感或許不再像以前那麼猛烈，但充盈了喜悅和欣賞，有一種更持久更具內涵的滿足感。
我們的建議：
1. 很多準媽媽進入懷孕中期以後，常常發現性慾會明顯增加，甚至比孕前更容易享受性愛的樂趣。所以可以不必太過抑制性生活，以最自然的方式來面對就好。
2. 孕期間性關係一直和諧的夫妻，哺乳期重新開始性愛也比較順利，這時候如何避孕非常重要。藥物避孕在哺乳期屬禁忌，那會導致乳汁分泌量減少，質量大打折扣，而且避孕藥物可直接經乳汁進入寶寶體內，給寶寶以後的發育埋下了隱患。所以建議採用陰道隔膜或避孕套等工具。
3. 如果擔心產後陰道鬆弛影響性愛質量的話，從哺乳期開始就可以做如下簡易練習：每天10分鐘，有意識、有節奏地收縮、放鬆再收縮陰部，無論站立或躺坐都可進行，以增加陰道彈性。#p#副標題#e#
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準爸爸煩惱之三：禁慾煩，不禁更煩
文康，29歲，老婆一年半前懷孕
老婆剛懷孕時，我感覺還真不錯，就要當爸爸的興奮勁還在，給孩子起名、猜性別、買母嬰用品……可忙了。而且聽醫生說這懷孕頭三月要儘量停止“牀上運動”，爲了寶寶，也爲了她好，當然也就忍一忍。除了照顧老婆，我還和幾個同病相憐的“孕夫”勤聊經驗心得，互相多鼓勵;或者和朋友踢場球出身汗，也沒閒工夫想太多。
曾聽一些過來人說，他們太太懷孕期間爲安全起見，碰都不讓碰一下，害他們足足當了一年的和尚。我老婆還算比較體諒我的，等胎兒穩定下來後，取消了禁令。倒是我整天擔驚受怕，不能像以前那樣放得開，連愛撫和擁抱都特別小心，恐怕勁大了傷害寶寶。反正就是禁慾煩，不禁更煩。
總體上說我們孕期性愛質量肯定不如以前，不過想想也就幾個月，咬咬牙就挺過去了。其實我老婆也擔心我會出軌。別的男人這麼做我能理解，但不認同。應該說大部分男人還是有責任感的，尤其是在這種關鍵時候。不過做老婆的可能也要負些責任吧，雖然性愛次數減少，但親吻和愛撫該有的這個時候也得有，不能讓男人有被“放空”的感覺。
寶寶終於出生後，頭兩個月老婆奶水不夠，成天發愁。我熬湯、燉補品、找醫生、問偏方……頭一次當老爸真是手忙腳亂，每天能睡上四五個小時就算老天保佑了，哪還有心思想那麼多，實在忍不住就自力更生。
我們是在孩子出生後三個月開始恢復性生活的。我感覺老婆沒有懷孕前那麼投入，有時候纔開始前戲，她就擔心兒子是不是餓了，中途還忍不住起來看兒子。我都別提有多鬱悶了。前陣子總算斷奶了，她又開始上班忙起來，晚上老喊累。我趁她睡着了偷偷看了幾回A片，她發現後很不理解，問我是不是嫌她身材走樣，要看別的女人才能滿足?我簡直百口莫辯。
我明白她兼任職業女性和媽媽的難處，但又有誰能體諒我呢?
下面是我們的小建議：
1. 如果很忙碌，儘量避免在晚上精疲力竭時親熱，不妨二人商量，改爲早起或週末進行，避免加大彼此壓力，造成不滿。
2. 單獨設置一間嬰兒室，或是將嬰兒牀移至另一個房間由保姆照顧，有利全身心投入，重溫懷孕前的浪漫氣氛。
3. 產夫“偷看”A片其實是一種正常需求，妻子應該理解。不妨一起觀看，有助你們找回以前的激情。#p#副標題#e#
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產婦煩惱之一：面對性生活沒有興趣
我的愛人想做愛，但是我卻沒有性趣，這樣正常嗎?
許多懷孕後的女性發現她們在懷孕時期內的性趣都發生了變化，所以，如果你發現你最近都沒有性趣，不要太擔心，因爲有很多女性在懷孕後都完全失去性趣了，特別是在懷孕早期和懷孕晚期。像孕吐和頭痛之類的一些懷孕的症狀，是真的會減低你的性趣，也會妨礙你享受性生活的過程的。而隨着你的肚子變得越來越大，你的性生活也會變得越來越不舒服，對於，你和你愛人而言，更是很難找到適合你們的姿勢來享受性生活。而且，懷孕後你的自尊心也會受到傷害，特別是當你因爲身體發生變化而不舒服的時候。
而隨着懷孕的時間越來越長，你就會發現你的性慾又回來了，因爲那時你已經適應了你身體上的變化了。你可以多和你的愛人談談你的感受，也可以用別的方式對他表示親密，好讓你有性衝動，通常來說，這樣可以幫助你多享受一些性生活。
產婦煩惱之二：我的愛人不再覺得我性感了，我該怎麼辦?
很多女性在懷孕後都害怕她們的愛人發現她們懷孕後不再覺得她們的身體吸引人了，可是，儘管有些男性會這樣覺得，大部分男性都會覺得他們的妻子在懷孕期間顯得特別性感。在懷孕期間，你的身體會發生很大的變化，特別是你的乳房和肚子。大多數男性都喜歡這些新的曲線，會被他們和一個懷孕的女性做愛的事實而感到更加興奮。但是，你可能還是會懷疑你的愛人是否覺得你還是具有吸引力的，如果你還在擔心這些問題，你可以試着和他談一下，這是很重要的，你要把你的感覺告訴他，和他商量一下怎麼樣才能讓你們兩個都更享受性生活。
產婦煩惱之三：最近我一直都出現一些做愛的幻覺，這是不是正常的呢?
有一些女性發現孕期是充滿性生活遐想的時期，雖然這樣你會覺得很尷尬，但是在孕期，這的確是很正常的。因爲你懷孕後所發生的一系列的身體上的變化，比如你陰道的多餘的血液循環，你變大了的乳房，還有你在懷孕後陰道所增加的分泌物。都會增加你的性慾。所以當你在睡覺時，自然而然的，就會反應在你的夢裏了。不要覺得它不正常，反過來，你應該要試着去享受它們。如果你實在覺得它很困擾，你可以和你的愛人或者是朋友說說。
