作爲女人，一定要學會愛惜自己的身體。但還是有不少的女性在意外懷孕以後選擇了人流。而人流對身體的傷害是非常大的。那麼，人流後女性要注意什麼呢？人流後又該如何飲食調理身體？
人流後注意事項和飲食調理
一、人流後注意事項
1、注意休息
女性在人流手術以後應該臥牀休息2~3天，之後再下牀活動並且逐漸增加活動的時間。另外在人流之後的半個月內，千萬不要做過重的體力勞動以及避免觸碰冷水，目的是爲了防止受寒。
2、保持外陰清潔
在手術以後由於子宮口還沒有完全地閉合。因此在這段時間內女性朋友要時刻注意保持外陰的清潔。由於術後會有陰道出血的情況，因此在使用衛生巾的時候要勤於更換。另外，每天換洗下來的內褲要及時手洗並進行消毒。除此之外，在手術後的半個月內洗澡時儘量選擇淋浴而不是坐浴，目的也是爲了防止髒水進入陰道，引發感染。
3、避免過早同房
手術後的一個月內女性都應該嚴禁房事，因爲過早同房很容易引發急性子宮內膜炎、盆腔炎等婦科疾病，嚴重的還可能導致女性不孕。
4、觀察出血情況
女性朋友在手術以後會有一週左右的陰道出血，如果出血超過一週以上，甚至出現了下腹疼痛、發熱、白帶異常等問題，需要及時到醫院進行檢查和治療。
5、術後做好避孕工作
經過一段時間的休息，卵巢和子宮的功能逐漸恢復，因此也會按時排卵。但爲了子宮和卵巢的健康女性要避免再次懷孕，最好的方法就是做好避孕工作。
二、人流後飲食調理
1、荔枝大棗湯
所需材料：幹荔枝、幹大棗
製作方法：將幹荔枝和幹大棗用清水洗淨後備用；取乾淨的鍋，鍋中放入幹荔枝和幹大棗，加水煎煮後即可 服用。
2、豆漿大米粥
所需材料：豆漿、大米、白糖
製作方法：先用清水將大米淘洗乾淨，然後放入鍋中；鍋中倒入豆漿，開火煎煮成粥；最後根據個人口味放入白糖攪拌融化即可食用。
3、雞蛋棗湯
所需材料：雞蛋、紅棗、紅糖
製作方法：紅棗用清水洗淨去核備用；取乾淨的鍋，鍋中加水煮沸後打入雞蛋；等水再次沸騰以後放入紅糖及紅棗；轉成小火煮20分鐘左右即可食用。
