說到打鼾這個話題，可以說是非常常見的，但是打鼾的話，男人是比女人更容易打鼾，有數據表明，差不多有三分之一的男人是會出現打鼾的情況，而女人則是隻有五分之一的。那麼你知道爲什麼男人容易比女人容易打鼾的，今天我們就一起帶着這個話題來看看下面的文章吧。
爲什麼男人比女人容易打鼾
其實男人比女人容易打鼾是因爲生理因素所導致的，因爲男人的喉頭是比女人比較低的，而這樣就會讓男人的喉嚨空間就比女人大得多。當男人在睡覺的時候，如果舌頭在不自覺的情況下，縮到喉嚨的時候，就會堵塞住一部分的空間，從而出現打鼾的情況。而女人的喉結是比較高的，如果舌頭伸縮到這個位置，就會出現完全堵塞的情況，她們在要出現打鼾的時候，就會出現被憋醒的情況，所以說男人出現打鼾的機率是比女人高得多。
預防打鼾的方法
肥胖可以說是造成打鼾的一個主要的因素，因爲肥胖會讓我們的氣管因爲脂肪過多而變得狹小的情況，這樣就會讓我們在睡覺的時候，呼吸時出現共鳴的情況，這樣就直接導致打鼾的出現了。所以想要預防打鼾的情況出現，我們最好是要堅持每天運動，把體重給減下來，就可以直接預防打鼾了。
選對枕頭
每個人對於枕頭的適用性都是不一樣的，而如果枕頭過高的話，就會導致我們的氣管受到一定的壓迫，身體爲了能夠呼吸更多的空氣，就會出現打鼾的情況。另外如果選擇的枕頭不適合，又會讓我們容易出現落枕的情況，所以選擇一個適合的枕頭是非常有必要的。
治療打鼾的偏方
咬蔥白
蔥白說是就是蔥上面那段白白的位置，我們在每天睡前的時候，先把蔥白洗淨之後，再放入嘴巴細細的咀嚼，連續吃一個禮拜左右，如果有效果的話就可以繼續吃，但是不能吃太多，可以根據身體的情況來決定。
花椒水
每天在睡前直接，直接取一些花椒倒入杯中裏面，加入適量的開水浸泡10分鐘後再去除花椒，然後直接喝掉杯中裏面的誰，堅持一個之後就可以緩解打鼾的症狀。
咬棗仁
先去購買一些棗仁，然後清洗乾淨再炒香收藏。每天晚上在睡覺之前，先進行溫水泡腳，然後再去一些棗仁直接放入嘴巴慢慢的咀嚼。要是這個方法在一個禮拜的時候內有效果的話，就可以繼續服用，直到治好爲止。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
