1)睡得太少的壞處：經常睡眠不足會使你與胃病結伴。人體的胃和小腸在晚上會產生一種有修復作用的TFF2蛋白質（340倍）。2)良好睡眠小細節：不在睡眠時思考重要的事情；保持有規律的鍛鍊【每天鍛鍊20～30分鐘，並在睡前三小時完成】；......

綜合評估、檢查和診斷如果打鼾干擾了您或者您周圍人正常的生活，醫生的綜合評價將會有所幫助。醫生通過對您的病史的瞭解、臨牀檢查和睡眠呼吸監測作出診斷，將制定出有助於您康復的治療方案。病史依據病史，醫生將收集您生......

哪些人睡覺容易打鼾？打鼾也是有人的，有些人是比較容易出現打鼾的現象的，但是打鼾一定要注意治療，下面小編就介紹下哪些人睡覺容易打鼾吧。1、脖子又短又粗的人有一種人，看上去雖算不上肥胖，但脖子卻又粗又短。這種人一般和......

什麼是鼾症？睡眠呼吸暫停綜合徵，顧名思義是指睡眠中出現短暫的呼吸停頓，嚴重情況鼾症造還會成腦血栓。我們最近的科研發現，人們發現患有睡眠呼吸暫停綜合徵的人存在着基因的異常，——纖維蛋白原β鏈（β&m......

當您進入深度睡眠時，舌頭、咽喉和口腔根部(軟齶)的肌肉羣會鬆弛。這種肌肉鬆弛會使咽喉部組織下垂。當人呼吸時，下垂組織會使氣道變得狹窄，併發生振動或顫動，便會發出打鼾聲。您的氣道越窄，這種振動就會越大，而您的鼾聲就會......

睡覺時鼾聲如雷的人請注意：打鼾的人，尤其是年輕人，很可能是高血壓及與高血壓相關的心血管疾病的高危人羣。研究發現，打鼾者高血壓的發病率是不打鼾者的1.5倍。每晚停止呼吸達15次以上的嚴重睡眠性呼吸障礙病人，患上高血壓......

不過，他的家人和狗兒多年來忍受了無數個難以入睡的夜晚後，終於能平靜的一夜好眠。英國《每日郵報》報道，自從賽爾比參加了一項特別的治療課程後，震耳欲聾的鼾聲大幅減輕了。原本，他高達108.5分貝的鼾聲，震動耳膜的程度就跟......

爲什麼很多男人睡覺總是會打鼾，吵的家人都不能好好睡覺。今天告訴你防止睡覺打鼾的5個生活習慣，可以有效的幫你睡覺時不讓你再打鼾。1、白天不要過度勞累：身心的過度操勞都會導致精神和肌肉的緊繃和疲憊，如果白天真的特別......

可能大家對於枕頭是否合適都不太在意。但是枕頭不當確實會影響到人體健康的。比如有很多的銀屑病患者早上睡起來的時發現自己的脖子不敢動了，有嚴重的甚至身體也感覺到不舒服，這種情況最主要的原因可能就是選擇的枕頭不......

由於夜間長時間打鼾時張口呼吸、寒冷乾燥的空氣通過口咽部時的刺激及吸菸、大量飲酒等原因，口咽部發生炎症，表現爲晨起口乾舌燥，時常咽喉腫痛，久之可以加劇打鼾憋氣的病情程度。此外，夜間睡眠時經常發生憋氣缺氧，睡眠質量下......

大家是否知道鼾症是惡性交通事故的直接原因呢？研究人員利用汽車駕駛模擬器對阻塞型睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵患者及過量飲酒者進行模擬駕駛測試，結果顯示患有睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵的司機比飲酒過量的司機發生交通事......

拯救鼾症患者睡眠不再打呼嚕有時候你一覺醒來，你是否覺得頭昏腦漲精神不振，同事還會感覺睡不夠?或者說，你很多時候是在睡覺中一口氣上不來被憋醒——如果你有以上這些症狀的話，那麼您就要小心睡眠呼吸暫停綜合......

女性聚會中往往會聽到她們對先生打呼嚕的抱怨聲。事實上，打鼾不只是男人的專利，女人也會有打鼾的困擾。最新的研究報告指出，窈窕身材、討厭抽菸、生活正常的女人，一旦出現經常性的打呼嚕，就表示有潛伏的高血壓和心臟病。研......

專家解釋說：兒童鼾症的病因比較明確，絕大多數爲扁桃體及腺樣體肥大所致。部分患兒是由於不同原因導致的過度肥胖而出現鼾症。孩子夜間打鼾會導致身體和智力發育遲緩；如白天孩子非常好動，貪玩，上課不專心，精神渙散，注意力不集......

打鼾似乎是大人的專利，當孩子出現打鼾的症狀時，大人一般都認爲他是睡的香，然後不了了之，殊不知兒童打鼾危害不小，他嚴重影響了孩子的生長髮育腺樣體和扁桃體腫大是導致兒童打鼾最常見的原因。隨着孩子入睡後肌肉放鬆，腫大的......

打呼嚕又稱打鼾，打鼾不僅對個人有所危害，容易引起段時間的呼吸暫停，還會使其周圍的人深受其害，無法進入夢鄉。怎麼緩解打呼嚕？側着身子睡覺有效這是個有效的方法，韓國還開發出了一個專門用於睡覺的產品，讓打呼嚕者只能側睡，不......

打鼾嚴重影響家人、朋友的正常休息，破壞患者和家人之間的和睦關係且嚴重的影響患者身體健康，它易引發一系列疾病，打鼾患者如若不進行及時有效的治療，所造成的危害還將會變本加利，它會引發高血壓、心臟病、中風等疾病，糖尿病......

扁桃體是人體免疫系統的一個重要組成部分，扁桃體的位置及其特殊的組織結構，使它在孩子身上起了幫助整個免疫系統成長和刺激產生抗體的作用。具體的作用有以下幾個方面：·保護呼吸道和消化道，防止細菌侵入;·......

大家知道鼾症會引起一些併發症，但是鼾症還會引起夜尿過多麼？下面我們就來了解一下鼾症？周婆婆今年剛過60歲，兩年前開始夜尿頻繁，每晚起夜多達6至7次。近一個月來，周婆婆更尷尬了，不僅夜尿增多，還出現尿失禁，幾乎每天早上起牀，牀......

體位患者在全麻術後。六小時取去枕平臥位，頭偏向一側，以保持呼吸道通暢，防止窒息。六小時後改爲半臥位，以減輕咽部傷口的壓力，減輕疼痛及出血，有利於咽部傷口滲血的吐出，便於觀察出血量，有利於呼吸。保持呼吸通暢因術後咽部組......