蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。蜂蜜的功效與作用有很多，而且喝蜂蜜的好處也不少，那麼緩解痛經的方法有哪些？喝蜂蜜有效嗎？
婦女在月經期間與平時相比，身體裏會發生一些變化，因受內分泌影響，大腦皮層興奮性降低，免疫力下降，容易感染和誘發疾病。所以在月經的保養工作是很重要的。
如果女性在行經期間，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的熱牛奶有助緩解經期症狀。其理由爲牛奶中豐富的鉀與蜂蜜中豐富的鎂，可緩和情緒，並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量等作用。
因爲蜂蜜有清熱，解毒，潤燥，止痛的作用。蜂蜜雖是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。並可以消除人體內的垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能，改善便祕與平衡血糖。
另外，蜂蜜還具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分，熱量又很低，不僅有利於增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果。
但是需注意的是：經期應注意保暖，而蜂蜜也是屬於熱性的，還有避免着涼雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮溼、陰涼以及空調、電扇的風道口。也不要用涼水洗澡洗腳，以免引起月經失調。
以上醫生對此做了詳細的解答，希望對大家能有所幫助。
此外您可通過以下藥物進行輔助用藥，謹記切不可擅自服用藥物，一定要在醫師的指導下進行服用。
坤寶丸：滋補肝腎，鎮靜安神，養血通絡。用於婦女絕經前後，肝腎陰虛引起的月經紊亂，潮熱多汗，失眠健忘，心煩易怒，頭暈耳鳴，咽乾口渴，四肢酸楚，關節疼痛。
痛經軟膏：活血散寒、調經止痛。用於痛經、下腹墜脹、腰背疼痛。外用，一日2～3次。痛經、下腹墜脹者取藥膏適量塗入臍部，再貼上貼劑，腰背疼者可直接塗敷。
痛經貼：用於痛經、下腹墜漲、腳背疼痛等的輔助治療。用熱毛巾清潔應貼的部位，用時揭去保護膜，貼於臍部或臍下部位；每日一至二貼。
女性常喝蜂蜜水好處多
蜂蜜的好處很多，可以抗菌消炎、促消化、改善睡眠，長期食用蜂蜜能提升免疫力、調節內分泌，有助女性美容養顏，還延年益壽，所以，女性想要美容抗衰，不妨多喝點蜂蜜水。
抗菌消炎
蜂蜜的防腐作用極強，優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等都有較強的抑制作用。
促進消化
蜂蜜對胃腸功能有調理作用，可使胃酸正常分泌，顯著縮短排便時間。對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。
改善睡眠
蜂蜜可緩解神經緊張，促進睡眠，並有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。
祛痘防斑
蜂蜜可以改善皮膚的營養環境，延緩皮膚衰老，預防皺紋，使皮膚變得細膩，防止痘痘和色斑的出現，因爲喝蜂蜜水可以調節內分泌，而一些痘痘和色斑正是因爲內分泌失調引起的。
補血養血
女性由於生理原因，容易導致貧血，喝蜂蜜水就有補血的作用。深色的蜂蜜品種，比如棗花蜜、荔枝蜜等等，含礦物質比較豐富，補血功能都很好。
教女性如何挑選好蜂蜜？
看瓶身
好蜂蜜並沒有通透感，那些能夠透過玻璃瓶，將玻璃瓶後方的食物看清楚的，往往就是假蜂蜜或者是經過勾兌的蜂蜜。
看結晶
蜂蜜冷凍後會結晶，好的蜂蜜結晶體很細膩，輕輕一捏就有一種融化的感覺；假蜂蜜結晶體很粗糙，顆粒感很強，是揉搓不開的。
用碘水
假蜂蜜或勾兌蜂蜜多以大米或玉米澱粉糖爲主，若澱粉糖未轉換完全，就會殘留有澱粉，只要加入幾滴碘水，就會發現“蜂蜜”變藍。
有回彈
純正的蜂蜜黏性大、有彈性，傾倒時還會出現拉絲現象，在沉入杯底後再慢慢散開；而假蜂蜜完全沒有彈性，馬上滴下又收回，且滴入杯中很快就散開。
