隨着冬季的來臨，空氣溫度越來越低，而且經常伴着雨雪天氣，很多朋友因爲工作忙或學習穿衣不及時而感冒，很多人感冒會頭痛，咳嗽等，頭痛起來經常是打不起精神，昏昏欲睡。不但會影響工作和學習，特別是有的感冒會傳染給小孩子們，那麼快速緩解感冒頭痛的方法有哪些呢？大家都很想知道吧，下面我們就一起來看看吧。
感冒之後一定要保持室內通風，減少外出及體力活動，多喝溫開水。感冒頭疼時，用一條幹淨毛巾放在臉盆內，以適量熱開水浸溼，稍擰去水，疊平壓在患者眼，鼻或頭頸部的風池穴等部位，可減輕症狀。
或者可以採用的按摩方法;頭部五行聯運法，[中間分五條線]從前向後按壓.[百會][太陽][風池][風府]揉，壓各100下，背部從上往下推壓.按一按，馬上見效。同時深呼吸，對缺氧引起的頭痛有效果。
用麝香止痛膏或麝香追風膏(亦可用傷溼止痛膏)外貼治療各種感冒.方法：取5×5釐米的麝香膏兩張，並將速效傷風膠囊中的藥粉少許，均勻撒在膏藥上，分別貼於兩腳心的涌泉穴位上，每日換一次，按摩2～3分鐘，一般感冒只需1～3天即可減輕或治癒。
茶療能很好的緩解和改善頭痛，茶療的好處不只在於其獨特的味道，更在於其獨特的消除疲勞、益壽保健等養生功效。古方添寧茶調理頭痛非常好，又健康。堅持使用，您就能擺脫頭痛的煩惱。
(1)儘可能多休息
可能的話，找一個安靜幽暗的房間躺下來睡一覺，但避免睡過多，以免睡醒後，反而出現頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛，但若你沒有頭痛時，則最好不要小睡。
(2)平躺着睡
睡眠姿勢怪異或趴着睡(腹朝下)，皆會收縮頸部肌肉，進而引發頭痛。而平躺的睡姿有益。同樣地，當你站立或靜坐時，身體勿向前傾斜，也勿使頭扭向某個方向。
(3)冷敷與熱敷
有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，這方法對許多人有效;而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當頭痛發作時你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，並按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。
同時要注意飲食方面的問題：宜：多食大棗，山藥，雞肉，豬肚，膳魚，泥鰍，核桃，扁豆，山楂，芝麻，百合，姜，蔥，蓮子，栗子，多飲涼開水及果汁，宜滋補飲食，以利養血補血，清淡飲食可平陰潛陽。忌：不宜食生冷肥膩食物，以免損傷脾胃，使邪氣滯留，不食煎炸及辛辣食物，不吃公雞。豬頭肉，燒鵝，忌菸酒。
以上說的就是快速緩解感冒頭痛的方法有哪些呢，平時生活中一定要多注意休息，天氣冷時要及時的添加衣物，多吃蔬菜水果，合理的搭配飲食也能及時的預防感冒哦。每天堅持運動健身鍛鍊，感冒後一定要多體息，多喝開水來排毒，可以按上面說的來做能很快的緩解感冒頭痛哦。祝您健康。
