對於頭痛，相信幾乎每個人都是經歷過的，頭痛一旦發作起來是非常讓人難以忍受的，想象孫悟空被唐僧念緊箍咒的樣子就知道的。那麼大家都知道爲什麼頭痛嗎?經常頭痛是什麼原因?今天小編就給大家介紹下導致頭痛的元兇以及治療頭痛的方法。
1、緊張性頭痛
緊張性頭痛爲最常見的頭痛類型，其症狀爲頭後部與側部都有重壓/緊箍感，同時伴有肩膀和脖子的痠痛感。它的主要原因爲長時間持續保持低頭的姿勢，如伏案看書和從事電腦作業使得頸部的肌肉緊繃血液不循環，而形成了體內廢物(乳酸)，進而對頭部造成疼痛感。
解決方法：
1)洗熱水澡
2)伸展肌肉/按摩
3)吃含有鎂的食品，如堅果類、綠色蔬菜、黃豆食品、穀類來幫助消除疲勞。
4)遠離含有咖啡因的飲料
5)避免長期維持同樣的姿勢
2、偏頭痛
偏頭痛的症狀主要爲頭部的單側出現一跳一跳的疼痛感，有時會出現噁心嘔吐、畏光、眼前出現刺眼的光等症狀。它的主因爲神經血管調節異常，當某個原因導致我們體內的血清素分泌過剩時，就會促使大腦的血管收縮，隨後立馬恢復原狀然後又開始擴張。這種突然收縮又擴張的變化，會對我們的大腦神經造成壓迫而引發頭痛。
雌激素的增加也會造成偏頭痛，在女性排卵期或月經來潮前雌激素會增加。而雌激素裏的某種物質會刺激到大腦神經，致使女性心情煩躁不安而形成偏頭痛。因此，女性比男性更容易患有偏頭痛，發生機率甚至是男性的2-3倍。
此外，遺傳、睡眠不足、過度疲勞、氣候變化、飲酒等因素皆會導致偏頭痛。
解決方法：
1)用手指反覆按壓太陽穴
2)吃含有鎂的食品，來抑制神經興奮
3)在偏頭痛發作時，喝可以促使血管收縮的咖啡來緩解疼痛感
3)避免吃/喝會促使血管擴張的食物/飲料，如紅酒、巧克力、乳酪、牛奶
若出現頭痛難以緩解、持續發高燒、視覺異常、耳鳴、清晨時分頭痛得特別厲害等症狀，小編建議立即就醫，來接受醫生的評估以免耽誤了病情。因爲你罹患的可能不是普通的頭痛，而是腦瘤，腦出血或蜘蛛膜下出血。
