鼠標手危害現代人的雙手健康。那麼你知道日常生活中，關於鼠標手治療我們需要了解一些什麼常識。
很多人一提起鼠標手就想到腕管綜合徵。首先，要糾正一個概念誤區，鼠標手不等於腕管綜合徵。引起腕管綜合徵的原因有很多，如創傷、骨折未癒合、腫瘤等。而過度使用鼠標只是其中的一個原因。從臨牀上看，大部分過多使用鼠標造成的腕管綜合徵都不用手術，而其他原因導致的腕管綜合徵，特別是腫瘤引起的，一定要手術才能解決問題。而我們所說的鼠標手造成的手腕疼痛或感覺異常，只要在使用鼠標時加以注意，是完全可以避免和控制的。
因此，手腕出現疼痛或手指麻木等症狀，最好去專科醫院進行系統的檢查，以排除其他誘因。如果確實是過度使用鼠標造成的，在疼痛初期，可以每天晚上用熱水浸泡腕關節，水溫以自己能夠耐受爲度。這樣，在熱量的作用下可以使緊張的韌帶和關節囊儘可能的鬆弛，同時減輕腕管局部組織的水腫，以延緩病變和症狀的進一步發展。
如出現手無力的症狀，最好上醫院做肌電圖的檢查，也可以打封閉針緩解局部滑膜水腫和減輕疼痛。同時，應用營養神經的藥物，以改善神經的營養狀況。如果症狀嚴重，特別是出現了肌肉萎縮或症狀長期不緩解，就免不了要捱上一刀了，這只是個小手術，一般一到兩週即可出院。
需要注意的是，現在市面上鼠標的種類很多，大小各異，在選擇時並不是大手配大鼠標，小手配小鼠標，一定要以感覺舒適爲最好。在使用鼠標時，不妨加一個能墊起手腕的鼠標墊。每次使用鼠標半個小時左右，一定要活動一下手腕，如抓抓手，甩甩手。
