越來越多的上班族由於長期使用電腦，患上不同程度的電腦病，鼠標手即是其中的代表。所以不妨鍛鍊螳螂拳治療鼠標手吧。
螳螂拳名家霍瑞亭先生談起此病，霍先生推薦了一組螳螂手型，對於改善腕關節功能，發揮手部的技擊功能大有裨益。這組螳螂拳手法鍛鍊組合，叫小五手演練法。小五手是指練習者將腕部根據動作要領向不同方向靈活轉動，並結合手型的變化形成勾、掛、劈、崩、壓五種不同的手法。這五種手法發力點不同、手腕運動方向也不同，可以讓手腕和手指得到全方位的鍛鍊，在此推薦給讀者：
勾：發力點在食指根部，手腕從右至左運動;
掛：向上挑，發力點在食指一側掌緣，手腕從下至上運動;
劈：發力點在小指一側掌緣，手腕從上至下運動;
崩：發力點在手背面，手腕向內旋轉、向下彎曲;
壓：前臂下壓，發力點在魚際部位，手腕從下至上運動。
經常練這5種手型，能大大增強腕關節的靈活性和力量，消除疲勞。
