進入伏天之後，全國各地悶熱的“桑拿天”此起彼伏，給人們工作生活帶來了不小的影響。同時，對於心血管疾病患者來講，高溫高溼也拷問着心血管的健康。
夏天氣溫升高，人體皮下血管擴張，皮膚的血流量比平時增加了３到５倍，而回流到心臟的血液量減少，這會直接影響心肌供血。同時，人體出汗等致使體液減少，血液黏稠度增加，容易導致血栓形成，增加心血管堵塞機率。此外，人在高溫狀態下，交感神經興奮性增高，心率加快，冠狀動脈收縮，心肌供氧量減少，這也會增加冠心病的發作。
中醫提倡“冬補三九，夏養三伏”，心血管疾病的夏季養生之道至關重要：
1. 注意防暑降溫。
炎熱夏季外出活動最好安排在較涼爽的下午或晚上。早上6點到9點儘量不要鍛鍊，該時段爲冠心病的高發期，因爲經過一夜的睡眠，既沒喝水又沒活動，血液在血管裏變得黏稠，血流速度變緩，容易誘發血栓的形成，如果勉強運動有可能誘發心血管疾病的發生。如果氣溫持續35度以上，溼度90%以上，儘量減少戶外活動。
2. 注意涼爽適度。
如果從炎熱的室外回到室內，直接對着空調機等吹冷風，易使人體血管調節功能紊亂，而導致心血管患者發生意外。冷食或冷飲的食用也要適可而止。食用過量的冷食對於老年人和有心血管疾病的人是非常危險的，會反向性地引起血管痙攣，血壓增高，造成嚴重後果。因此，即便高溫下，也不要貪涼。
3. 合理作息，保持情緒穩定。
保證充足的睡眠。中午可以適當休息一下，午睡半小時可使血壓及心率曲線出現一個低谷，冠心病發病率減少1/3。另外，讓自己的思想平靜下來，神清氣和，精神愉悅，免除外界不良情緒的干擾，切不可“以熱爲熱”，情緒失控，過度憤怒或緊張而誘發心血管疾病。
4. 合理飲食，保證充足飲水。
少吃油膩或高脂肪食物，多吃新鮮蔬菜、水果、黑木耳、豆製品，可適當吃一些瘦肉、魚類。每餐不宜過飽，以不飢餓爲標準即可。在睡前半小時、半夜醒來及清晨起牀後最好喝一些白開水，如果有條件，可以多喝綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等飲料。此外，冠心病患者要保持大便通暢，要養成每日一次定時排便的習慣。
5. 減少不良習慣。
吸菸、酗酒、過度勞累、暴飲暴食等誘因容易在盛夏引發心血管事件發生，導致冠心病加重，嚴重者可能發生心肌梗死或出現心功能不全的症狀。
6. 合理使用保健品或藥品。
對於冠心病患者，在醫生指導下，合理使用有益於心血管系統的藥物是非常必要的。中成藥由於服用方便，安全性高而被普遍應用。芪參益氣滴丸就是臨牀常用的心血管疾病治療藥物。天津天士力製藥股份有限公司生產的芪參益氣滴丸作爲現代中藥，從黃芪、丹蔘、三七、降香中提取有效成分製成滴丸製劑，純中藥安全性高。日前由國內16個分中心、84家醫院的500名醫生歷時5年聯合攻關的“芪參益氣滴丸對心肌梗死二級預防的臨牀試驗研究”已經通過國家科技部、國家中醫藥管理局專家組的驗收，證實對於心肌梗死的二級預防，芪參益氣滴丸達到了阿司匹林的效果。大量的基礎及臨牀研究表明，芪參益氣滴丸除具有血小板抑制作用外，尚有穩定動脈粥樣硬化斑塊及心肌保護作用。其中黃芪的補氣作用體現得最爲明顯，對於老年心絞痛治療、心肌梗死二級預防以及心功能不全的治療均顯示了滿意的臨牀效果。臨牀應用7年，尚未發現明顯不良反應，長期使用安全性很高。
做好以上的準備，面對高溫高溼的拷問，心血管系統才能更健康，我們才能從容面對炎熱的盛夏。▲
（於 湧）
《生命時報》 (2010-08-24 第11版)
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