黃褐斑可討厭了，斑斑點點長在臉上，整張臉會變得特別老氣，而且看起來沒有一點魅力。對於患有密集恐懼症的人來說，都無法直視長滿斑點的臉，一看就會起雞皮疙瘩。產後女人們非常容易長斑點，建議女人們要想法子消除黃褐斑。那麼產後怎麼消除黃褐斑呢？下面分享幾個祛斑小妙招，產後女人要試試。
產後怎麼消除黃褐斑？
1、保持好睡眠
產後很多女人因爲要照顧寶寶，經常半夜要起來餵奶，所以睡眠時間都不夠。注意了，產後女人們要找機會補覺，彌補自己夜晚睡眠不足的情況。或者說晚上的時候，要招人分擔照顧寶寶的任務。
比如說寶寶喝公婆睡幾天，再者由老公照顧幾天，這樣子自己就可以輕鬆幾天，自己不帶寶寶的晚上，就可以安靜地入眠，一覺到天亮。獲得了充足的睡眠，內分泌系統才能正常運轉。如果長期睡眠不足的話，一旦內分泌系統失調了，女人們的臉上就容易長斑。
2、補充維生素C
維生素C具有美白作用，日常可以口服維生素C淡化斑點。日常的時候，還要多吃含有此種維生素的食物，幫助美白皮膚，讓皮膚更加美白，對於淡化黃褐斑有一定的作用。
其中，富含維生素C的食物有獼猴桃、檸檬、西紅柿等，請日常要多吃。
3、及時防曬
產後臉上容易長黃褐斑，是生理變化的表現，一般來說，過一段時間斑點自己會消失。可是並不是所有女人都是如此的。有不少產後女人，斑點一直存在，加上日常不注意防曬。臉上的斑點不僅沒有消失，反而增多了許多。所以說，產後女人們要注意防曬。
一些女人有了寶寶之後，一心撲在孩子身上，忘記了捯飭自己。外出也不塗防曬霜，更不撐傘了。素面朝天地在陽光下行走，這樣子紫外線很容易直射皮膚，沒有塗抹防曬霜的話，皮膚的保護層就少了一層。所以說，臉上更容易長斑點。
4、選擇合適的化妝品
懷孕的時候因爲怕化妝品對寶寶有害，所以女人都選擇不化妝。當生完孩子之後，休完產假之後，回到公司上班了，爲了有個好形象，女人們會開始化妝。由於懷孕的時候，體內激素水平變化很大，所以會刺激臉上皮膚長斑。不少人休完產假，斑點也沒有消失。
如果你想要用化妝品遮蓋斑點的話，建議要選擇無酒精、無添加劑的化妝品，最好選擇天然植物萃取的護膚產品。因爲如果化妝品含有大量雌激素的話，會導致臉上的黃褐斑越來越多。
日常祛斑的幾個訣竅？
1、牛奶美白
準備一杯鮮奶，接着將壓縮面膜紙放入牛奶中，當面膜紙吸收了足夠多的牛奶，稍微擠掉一些牛奶。之後再將壓縮面膜敷在臉上，堅持敷15分鐘後取下來。最後用清水將臉上的牛奶清洗乾淨，就可以了。長期堅持用牛奶敷臉，具有護膚的作用，能夠讓膚色變得白淨均勻。
2、番茄蜂蜜美白
準備好一個番茄，適量的蜂蜜。首先將番茄洗淨，對半切開後放入榨汁機榨成糊狀。再倒入玻璃碗中，加入適量的蜂蜜調勻。之後將糊狀的番茄塗抹在臉上，敷15分鐘後用清水洗淨。每週2次，堅持下去能夠讓皮膚變白，淡化斑點。
