早上不吃飯傷胃；工作繁重傷胃；心情焦慮傷胃；菸酒不忌口傷胃；熬夜傷胃……這些生活中的壞習慣，都在讓我們的胃“受傷”，而可怕的不是這些，可怕的是那些胃不好的人，仍然沒有對胃引起重視，讓胃病纏身。
以下五種人最容易被胃病纏上
1、精神壓力大的人
有不少人，平時胃口很好，身體檢查時各項指標也都正常，但是一旦工作壓力變大，胃就疼的厲害，其實這是胃給我們的一種警告。胃的健康與神經系統相互影響。當人心理壓力變大，精神變得緊張的時候，就會導致神經調節功能紊亂，輕的引起胃疼、消化不良，嚴重的可持續胃疼甚至有加重、誘發胃潰瘍的可能。
解決辦法：想要改善壓力大引起的胃疼，首先要讓情緒變得平和，如果緩解無效，則建議儘早到醫院治療。
2、三餐不定的人
有些人一定要等到肚子餓得痛了纔想起來吃飯，又或者吃得太撐走不動都是不可取的，餓的太久讓胃長期處於飢餓狀態，胃酸和消化酶分泌太多，就會慢慢侵蝕胃；吃得太飽就會給胃增加負擔，導致胃腸蠕動功能下降，讓食物在胃中發酵產生氣體，導致胃脹不消化。
解決辦法：像這種飢一頓飽一頓的壞習慣是很容易引起胃潰瘍的，因此建議大家改掉三餐不定的壞習慣。
3、“重口味”的人
吃得過鹹，食鹽的高滲透液會破壞胃黏膜；醃製的食物中含有大量的亞硝酸鹽，容易在胃酸和細菌的共同作用下，產生強致癌物—亞硝酸；辛辣刺激的食物會刺激胃部，擾亂食道，導致胃脹氣的產生。
解決辦法：平時飲食清淡，如果不小心吃了辣椒，出現了胃脹、胃痛等情況，建議喝一杯酸奶，降低辣度。
4、吃飽就動的人
吃飽後可以散散步，但是不能立馬運動起來，這樣不僅會延緩消化液的分泌，還會引起消化不良。
解決辦法：吃飽之後最好等1~2個小時再運動，這樣是比較好的。
5、經常熬夜的人
胃的分泌也存在高峯期和低谷期，和人一樣，需要有一個良好的作息，人不僅僅需要工作，還需要有一定的休息時間。胃同樣如此。經常熬夜會讓胃得不到相應的休息，胃的消化能力就會受到影響，久了不僅容易消化不良，還會引起胃脹。
解決辦法：爲了讓胃得到充分的休息，生活中就要避免熬夜，以免擾亂了胃的休息。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
