你和家人多久會洗一次枕巾、牀單、被套？如果答案是一個月以上，那你們的牀上可能就佈滿了看不見的塵埃和細菌，久而久之，就會有過敏性疾病的發生。
據專家介紹，一般人一天至少花7-8小時在睡眠上，每晚會排出200ml的汗液，爲被褥上的各種細菌繁殖提供溫牀。通常來說，人的枕巾、牀單、被套上都沾有各種細菌、病毒、真菌、原蟲包囊等，如果不及時清除這些病菌，必將傳播各種疾病，危害到人體健康。天氣晴好，適宜晾曬，建議您立刻對家中被褥進行一次大清洗，然後拿出晾曬，利用陽光中的紫外線來殺菌。
在換洗牀罩和牀單的同時，不妨順便用吸塵器或微溼的抹布，將牀墊上殘留的皮屑、毛髮等清理乾淨。如果有污漬的話，可用肥皂塗抹髒處，再用乾布吸乾淨，或用吹風機把溼漬吹乾，纔不會發黴、產生異味。
有條件的話，可以在牀墊和牀單之間加一層保潔墊。保潔墊中內置特殊的棉層，可防止潮氣進入牀墊內，以保持牀墊的清潔乾燥，並具保暖和吸汗的功能，而且易於清洗。
另外，還可以選購帶有外罩的牀墊，這種外罩帶有拉鎖，可拆下來清洗。另外，新買來的牀單都有一股異味，這是甲醛的氣味。生產牀單的過程中，甲醛的加入是用來防止面料易皺的缺點。所以新買的牀單在使用前最好用食鹽水浸泡後洗滌乾淨再用。因爲新牀單上可能殘留防皺處理時的致癌物——甲醛。
