泡腳的好處經期可以泡腳嗎？泡腳的好處有很多，尤其是冬季女性泡腳，泡腳可以養生，那麼下面就來說說泡腳的最佳時間和女性經期能不能泡腳的問題。
泡腳好處多
1、調整血壓
中醫學認爲，人體五臟六腑在腳上都有相應的投影，腳部是足三陰經的起始點，又是足三陽經的足浴終止點，踝關節以下就有六十多個穴位。
採用中藥泡腳治療高血壓，可有效地防止藥物的毒副反應，且效果較好，由於高血壓患者需要長期服藥，要減少藥物對人體的激素刺激一般採用外用中藥法效果比較好。
2、改善血液循環
足浴可以改善足部的血液循環。水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環。有人做過測試，一個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性爲10-13倍。
3、促進新陳代謝
足浴可促進足部及全身血液循環，由於血液循環量的增加，從而調節各內分泌的機能，促使各內分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進新陳代謝。
4、消除疲勞
足浴的最大作用就是消除疲勞，古人從實踐中早已總結出熱水足浴來消除疲勞。
5、改善睡眠
足浴可通過促進足部及全身血液循環，加速血流，，驅散足底沉積物和消除體內的疲勞物質，消除疲勞使人處於休息狀態從而改善睡眠。
月經期泡腳原則
1、對於心臟病或心功能不全的女性來說，用熱水泡腳，會使得血管擴張，全身的血液會由重要器髒流向體表，從而引起大腦缺氧，增加心臟病發作的機率，而對於低血壓患者同樣不適合經常用熱水泡腳。
2、飯後馬上泡腳，會影響胃部的血液供給，引起胃部不適，長期下去，會使得機體營養不良。
3、空腹不要泡腳，泡腳會加速血液循環，空腹泡腳，會加重頭暈不適感。
4、腳部不適的人不要泡腳，比如腳部有炎症、皮膚病、外傷等，最好不用熱水泡腳，以免引起傷口的感染。泡腳的盆一定要專人專用，避免與他人共用一個泡腳盆。
5、泡腳貪時間，腳部在熱水中浸泡的時間過長，會使得皮膚過於乾燥，容易出現瘙癢的問題，再者泡腳的時間過長，也會使得局部的血液循環過快，體內的血液也會往下移動，加重心血管的負擔。每次泡腳以15~30分鐘爲宜。
6、泡腳的水溫不能過高。水溫過高，容易引直血管，使得體內的血液流向下肢，引起其它器官的供血不足。最佳的泡腳溫度應該在50攝氏以下爲宜，正常情況下泡腳的溫度以能接受的熱度爲宜。在泡腳的過程中要隨時的添加熱水，才能保持這個溫度。
7、泡腳之後不要馬上睡覺，泡腳之後適當的揉揉腳底，等其全身熱度平衡之後在睡覺，不容易引起感冒。
8、要科學加入中藥或足浴鹽，很多人都喜歡在水中加入中藥或足浴鹽，但是並不是所有人適合這些泡腳方法，平時直接用熱水泡腳就好。當然用鹽水、加醋的水泡腳可殺菌，促進血液循環，也是不錯的選擇。
