乳牙不好，恆牙難安。想要寶寶有一口好牙，從出生起，就要養成清潔口腔的好習慣。
那麼，寶寶長牙以前，怎麼清潔口腔呢？
寶寶舌頭上有一層厚厚的白色舌苔，要擦掉嗎？啥時候開始刷牙，怎麼刷？
來看看醫生是怎麼說的！
1、長牙之前，也要清潔口腔嗎？
寶寶0-6個月，乳牙長出以前，漱口最關鍵。每次喂完奶後，給孩子喝一兩口溫開水，就相當於漱口。
另外，寶寶出生以後，爸媽就可以用清潔的紗布蘸涼開水給孩子輕輕擦拭牙齦，其實不叫擦拭，是輕輕地按摩，有母子交流的一個過程。
因爲習慣是逐漸形成的，如果在寶寶還小的時候，就開始清潔口腔，讓他接受這個生活習慣，等他長牙以後，再幫他刷牙就沒有問題，就不會那麼抗拒。
寶寶的口腔黏膜還很嬌嫩，爸媽的動作一定要輕，主要是走個形式，別真想擦下點什麼來。
2、寶寶舌頭上有一層厚厚的白色舌苔，要擦掉嗎？
對此，崔玉濤醫生表示，絕對不能用紗布人爲去除舌苔，即使很厚，也不能人爲去除，否則容易造成舌面，包括味蕾的損傷。嬰兒有舌苔是很正常的現象，只要進食、生長正常，就沒有必要關注如此細節！
3、寶寶什麼時候開始刷牙，用牙刷？
寶寶從長第一顆牙開始，就應該刷牙。
刷牙就要用牙刷，棉籤或者紗布只是輔助使用。
因爲只有用尼龍刷毛的牙刷纔能有效刷牙，紗布沒有刷毛清理牙齒縫隙，效果會大打折扣。（關於這一點，“月子牙刷”就是一樣的道理，有牙醫曾經做過實驗驗證月子牙刷的清潔效果，結果還不如一把普通牙刷。）
寶寶剛長出1-2顆小牙的時候，可以用指套牙刷，等寶寶慢慢長大以後可以逐漸過渡到常規兒童牙刷。
4、給孩子刷牙怎麼刷？
（1）使用前，用溫水浸泡1-2分鐘，使刷毛變得柔軟；如加入少量鹽，可起到殺菌的作用。
（2）給孩子刷牙時，爸媽可以採用睡態刷牙或者後方站立刷牙的姿勢。
對於3歲以下還不能配合刷牙的寶寶，建議採用膝蓋對膝蓋的雙人刷牙方法，可以讓孩子躺在你的腿上或者沙發上，臉朝上，你處在他頭頂的方向幫他刷牙，方便操作，重點是你一定要能看見孩子的牙齒。
（3）刷牙時，順牙縫由上而下、由下而上地豎刷。上下、內外都是順着牙根向牙尖刷，咬合面可以橫刷。每次刷牙至少需要3分鐘，每個面要刷15～20次。刷完後用清水將牙膏全部漱出。最後由媽媽檢查，沒刷乾淨的地方，媽媽用蘸過清水的棉籤輕輕擦拭。
5、寶寶牙刷、牙膏擺放有什麼講究嗎？
牙刷使用後，媽媽幫助寶寶用水沖洗刷毛，並將水分儘量甩去，將牙刷頭朝上放在漱口杯裏，或者放在通風有日光的地方，使它乾燥而不易滋生細菌（乾燥是最好的殺菌劑）。
牙刷用了一段時期，外表仍很新，但內裏積聚的污垢很難清理，可將牙刷浸在白醋中，隔一夜後，早上用清水衝淨，牙刷便像新的一樣。
建議每個人都有自己的牙刷和牙膏！因爲牙刷上面佔了很多細菌，一個牙膏來回在不同的牙刷上擠，可能會造成交叉感染。如果家裏有兩個小朋友，不要讓寶寶合用一把牙刷或一個牙膏。
寶寶的牙刷與大人牙刷分開放。因爲寶寶口腔發育不完全，唾液中的酶殺菌能力比較弱，容易感染細菌。
6、要給孩子使用電動牙刷嗎？
從清潔的角度，實際上電動牙刷和手動牙刷的清潔效果基本上沒有區別，最大能清除70%-80%的牙菌斑。
兒童處於學習階段，不建議從電動牙刷開始，除非一生只用電動牙刷。
7、3歲以下可以使用含氟牙膏嗎？
可以。首先要看孩子是否能控制吞嚥，吐出口中的泡沫。
氟有助於加固牙齒，還能抑制細菌，是預防蛀牙的一個重要物質，但氟過量也確實有氟斑牙的風險，主要是影響外觀，如果控制牙膏的用量是安全的。
一般建議，3歲以下的寶寶每次不能大於大米粒大小兒童含氟牙膏（看清是兒童的哦，成人含氟牙膏含氟量比較多，不適用於兒童），3歲以上的寶寶每次不大於豌豆大小。每次刷牙後，都讓孩子將多餘的牙膏吐出來，再用清水漱口，減少牙膏的吞入。
8、需要用牙線嗎？
寶寶乳牙之間的縫隙，一般比我們成人的要大，很容易積存食物，繁殖細菌，時間長了就會造成蟲牙。
所以，當孩子的牙齒出現鄰面的時候，爸媽就可以開始用牙線了，用過後，你會驚訝，怎麼孩子牙縫裏能塞這麼多東西？！
但在實際操作上，就要看你們的技術和孩子的配合度了。
9、怎樣讓孩子愛上刷牙？
爸爸媽媽以身作則，讓寶寶很小的時候就看你如何刷牙。如果有兄弟姐妹，哥哥或者姐姐也可以起到很好的榜樣作用。
也可以讓孩子給他/她的公仔娃娃們先刷牙，或者是對着鏡子刷牙，又或者看他們看一些刷牙的繪本故事，讓他們對刷牙這件事情有形象的認識。
