夏日炎炎不好眠，給寶寶換上吸汗透氣的涼蓆，幫助寶寶清涼入睡，是媽媽們都會做的事情。給寶寶使用涼蓆，當中的細節，媽媽們有沒有考慮周到呢？根據以下提醒，我們來檢視一下。
選購→質量優先
寶寶生性好動，躺在涼蓆上也會手腳不停的亂動，一不小心就容易被席子上的毛刺給刺傷。這就是一個提醒了，媽媽們在選購涼蓆的時候，一定要選擇質地好、正面光滑無刺，邊角整齊光潔的涼蓆。此外，色彩豔麗的涼蓆，可能會含有染料、化學制劑等有害物質，容易引起寶寶過敏等皮膚炎症，所以在挑選時需要儘量避開，選擇原色、自然色的涼蓆爲佳。
使用→清潔+消毒
新買的涼蓆，縫隙中可能會藏有蟎蟲、蝸蟲、寄生蟲蟲卵等，直接和寶寶接觸可以使孩子皮膚過敏或患皮膚病。因此新涼蓆子在使用前最好是用水裏外都清潔，再置於陽光下照曬，利用紫外線的消毒功能，將蟲蟎細菌都殺死。
涼蓆在使用一段時間後容易會滋生蟎蟲，蟎蟲一旦叮咬了寶寶，寶寶的身上就會出現成片的丘疹，醫學上稱爲丘疹性蕁麻疹，也屬於“涼蓆皮炎”的一種。我們建議爸媽每隔一段時間，最好能將涼蓆拿出來清洗晾曬，減少蟎蟲的出現。
寶寶安睡小貼士
寶寶夏季多腹瀉，和涼蓆也有一定關係。寶寶自身的體溫調節能力弱，對外界冷熱的適應力差，而涼蓆性冷，加之晚上氣溫較低，寶寶容易腹部受涼而引起腹瀉。爲了避免涼蓆引發寶寶的腹瀉，我們建議在寶寶涼蓆上鋪一層吸汗的紗巾或棉布，避免皮膚直接接觸涼蓆。如果寶寶睡覺不老實，愛四處滾動，穿個連體衣或三角哈衣，保護肚子不裸露，防止腹部受涼，也是同等湊效的。
寶寶用什麼涼蓆好
草蓆：採用燈心草、蒲草、馬蘭草等編織而成，材質柔軟，涼度較低，適合老人、體質虛弱的人使用。嬰幼兒也最好睡草蓆，因爲他們體溫調節功能弱，對冷熱的適應力較差，竹蓆往往容易使之着涼。草蓆的一大缺點是容易長蟎蟲。每天使用過的草蓆會沾上汗水或灰塵，睡覺前應用溫水擦拭。新草蓆使用前，最好在陽光下暴曬，反覆拍打幾次，再用溫水拭去灰塵，然後在陰涼處晾乾。第二年重新使用舊草蓆時，要用消毒水擦拭一遍。
亞草蓆：亞草蓆是採用高科技將天然草木植物經粉碎、烘乾、防黴、殺菌、拉絲處理，編織成草蓆的。其特點在於可水洗並能用熨斗熨平，而且經過處理，不發黴，可與牀單、衣物放在一起；由於經過殺菌處理，亞草蓆一般也不會誘發過敏，老少均可使用，而且亞草蓆透氣性好，容易吸汗，其席面溫度可與人體體溫保持一致，因此非常適合在空調房間使用。
藺草蓆：藺草是天然草本植物編織而成，相對亞草蓆來說較涼，但沒有竹絲席涼。適合6個月以上的寶寶。偶有斷刺，但斷刺少且非常柔軟，不會傷害到寶寶。缺點是經常尿溼的話容易壞。
竹絲席：竹絲席也是天然植物編織而成，最涼的一款，也耐洗，可以拿刷子刷。胖寶寶特別適合。8個月以上的寶寶比較適合。
麥秸涼蓆：麥秸涼蓆的特點是質地鬆軟，吸水性較好，涼爽程度適中，是比較理想的嬰兒涼蓆。
