滑精實際上是尿道分泌物和前列腺分泌物每月遺精1-2次是正常的生理現象，但是如果婚後遺精次數不減少，或者青少年時期遺精次數頻繁，一個月發生4-5次以上，就應視爲病態。由於夢遺常伴隨着從夢中驚醒，精神比較緊張，容易形成心理負擔，出現失眠、頭痛、頭暈、無精打采、胃口不好、疲乏無力等症狀，這就是“頻繁遺精”了。如果遺精次數過於頻繁，每月達到五次以上，且持續發生，或者在有了規律的性生活後仍頻繁出現遺精時，就應考慮給與治療，否則可能帶來神經系統、性功能障礙等問題。
用運動戰勝遺精
如何解決男性遺精過於頻繁的問題，治療頻繁遺精，可以採用運動療法。這是因爲，運動能減弱睡眠時大腦皮層的興奮性，增加人體對低級神經中樞的控制，避免遺精。具體鍛鍊方式有：
1、靜力半蹲站樁法
挺胸直腰，屈膝作1/4蹲（大腿小腿彎曲度爲120～140度左右），頭頸挺直，眼視前方，雙臂向前平舉，兩膝在保持姿勢不變的情況下，盡力向內側夾，使腿部、下腹部、臀部保持高度緊張，持續半分鐘後走動幾步，讓肌肉放鬆後再做。如此反覆進行，次數自定。每天早晨各做一回。隨着腿力的增強，持續時間可逐漸延長，重複次數亦可逐漸增加。
2、自我按摩法
用雙手手指分別依順時針與逆時針方向反覆輕輕按摩丹田穴（腹部臍下方2指）和腎俞穴（腰部最細處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處），通過按摩這兩個穴位，可以幫助調整和改善性的功能。
3、提肛運動法
坐在牀上做收縮肛門的動作，酷似強忍大便的樣子，每晚睡前進行，每以可收縮48～64次。收縮時吸氣，放鬆時呼氣，動作宜柔和，緩慢而富有節奏，用力均勻。持之以恆，長期堅持下去必有效果。
4、仰臥收腹臂腿上舉法
取仰臥位，兩臂伸直在頭後，然後上舉兩腿同時迅速上舉兩臂，使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸，上舉時吸氣，還原時呼氣。每天早晚可各進行一次，每次可做24～32下。隨着腹肌力量的增強，上述動作重複次數可逐漸增加。
什麼因素會導致男性遺精過頻呢？
心理病態
儘管婚後有正常的性生活，但仍十分沉湎於性刺激，思想過多集中在性的問題上，大腦中存在一個持續性的興奮竈，使其下屬的一系列性神經也十分興奮與活躍，結果就容易誘發遺精。
體質病態
現代醫學認爲，每當人體比較衰弱時，中樞神經系統的功能會出現不健全狀態，性功能有時也會出現紊亂，容易發生遺精或陽痿等。祖國醫學認爲，人體是一個有機整體，五臟六腑雖然各司其職，但它們在功能上是相互協調、相輔相成的，在病理上也是相互影響的。
