洗澡看似很簡單的一件事，但是洗得不對也會對身體帶來不少影響，從每年死於浴室的案例就可以看出。但是相反的，如果會洗澡，那收穫的好處也是極其多的。
男人提升性能力的方法
冷熱交替洗澡
具體方法是： 先用溫水沖洗全身，待身體溫熱後，用水溫較低的水沖洗會陰，當私處收縮後再調高水溫，如此反覆3~5次即可結束。男性如能堅持，可以使男性精力充沛、性功能增強、疲勞感輕。不過，首次嘗試者水溫不要過冷過熱，要循序漸進，同時注意預防感冒。
坐浴
經常坐浴可以提高男人的性功能，對男人性器官健康有很大好處。具體爲：木盆一個，熱水大半盆，水的溫度儘可能高些，以不燙傷爲宜。坐浴時間爲20~30分鐘，其間不斷續熱水保溫。這是一種熱療法，可促使局部血液循環，有很好的保健治療作用，不僅可以提高性功能，還可治療前列腺增生、前列腺炎等。
用花灑
在入浴時，如能應用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍，對於恢復睾丸的“能量”也有很好的後果。因爲，陰莖的勃起使支撐陰莖的韌帶和神經都相當疲勞，且勃起時光越長則疲勞越嚴重。而溫水刺激則可使血液循環加快，能儘快地恢復睾丸和陰莖的疲勞。並且，以淋浴與全身泡在澡盆裏不同，淋浴能對局部的穴位發生集中加熱的刺激後果。當然，淋浴的水壓較強爲好。
提高性慾的食物
蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜製品。
果仁
性學專家發現，在某些經常吃番瓜子的 民族中，極少有前列腺疾病發生。這是因爲番瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神祕物質。此外，小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、 松子仁等也對增強性功能有幫助。增強性功能有幫助。
韭菜
又名起陽草、壯陽草、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。爲腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙，早泄等疾病有很好的療效。
雞蛋
雞蛋是性愛後恢復元氣最好的“還原劑”。雞蛋富含優質蛋白，它是性愛必不可少的一種營養物質。它可以強元氣、消除性交後的疲勞感，而且，它在體內還可轉化爲精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力。同時還能加快女方處女膜破裂後的癒合。
